大学乒乓球课教案_大学乒乓球课程教案

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大学乒乓球课教案

课的任务:

1.了解乒乓球运动概况及常用术语;2.初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动;3.初步学会平挡球;4.身体素质:发展下肢弹跳力。课的内容和组织教法

一、课的开始

(一)体委整队,汇报人数;

(二)教师检查人数、服装,安排见习生;

(三)宣布课的内容与任务

1.1.介绍乒乓球运动概况及常用术语;

2.2.学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动; 3.3.学习习近平挡球; 4.4.身体素质:蛙跳。

(四)注意事项

1.1.遵守课堂纪律,积极参与,发挥自身主体作用; 2.2.同学之间应互帮互学。

二、准备活动

(一)绕球台外围慢跑2圈

(二)徒手操:

●组织:××××××××(成体操队形)

×××××××× △

●内容:

1.颈部绕环 2.扩胸运动

3.体转运动

4、体侧运动

5.踢腿运动

6.腹背运动

7.膝关节绕环 8.踝、腕关节绕环

乒乓球课教案

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