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中学生健康教案——关节
教学目的：
1.指导学生认识人体的几个关节和关节的运动形式。
2.培养学生研究自己身体内部结构的能力。
3.进行关节保健教育。
教学准备:
1.人体骨胳模型。
2.脊椎动物的关节：如膝关节、髋关节、肘关节、肩关节、踝关节等。
教学过程: 教学引入：
出示人体骨胳模型。
师：人的骨胳是由大大小小的骨头连接起来的，它们是怎样连接的？ 学生研讨、发言。
师：骨与骨之间连接的地方叫关节。今天我们就来研究第2课，关节。（板书课题。）
学习新课 ：
1.认识人体的较大关节 ：
师：你能在自己身上找到关节吗？现在老师请你们找一找，看谁找得准，找得多。
学生活动，找自己身上的关节。学生汇报自己找到的关节。（边指边说。）
师：找得真不错，现在请你们对照人体骨胳图，认识几个较大的关节，并且在自己身上找到，好吗？请打开书第1页，开始。学生看书，找关节，认关节。老师说出关节名称，学生在自己身上指出。
2.认识关节的运动形式 ：
师：关节可以怎样活动？各个关节活动时能做的动作一样吗？你们活动一下这些关节，看看它们都能做出哪些动作？学生活动关节，体会关节活动的形式。学生汇报。（边说边做动作。）
教师用骨胳模型模拟关节活动。
师：都是关节，为什么可以作出的动作不一样？想一想，这和什么有关? 听取学生发言。
小结：关节的活动方式和骨与骨连接时的构造相一致的。
学生观察：肩关节像什么？
师：肩关节像一个球嵌在和球大小差不多的浅窝里，所以，可以做出这么多种动作。（用肩关节模型演示。）
师：肘关节也能像肩关节这样活动吗？ 学生观察肘关节的连接构造。
师：它像我们教室里的什么东西？请你们找一找。
师：对，它像门窗合页（手举合页），它只能向一个方向开关，所以在肘关节处只能做屈伸运动。
学生活动：（1）在身上找一找和肘关节活动形式一样的关节。
（2）在桌上放一些动物的关节，让学生根据关节面的形状，判断这是什么关节，能做什么运动。
3.进行关节的保健教育：
师：关节必须灵活、牢固，才能很好地发挥它的作用。怎样使关节灵活、牢固，不受损伤呢？
学生讨论。听取学生汇报。
小结：（1）经常锻炼和运动。（2）锻炼时先做准备活动，不过度用力。（3）用力过猛容易使关节脱臼（用模型演示脱臼）。脱臼后，不要自己乱动，要请医生治疗。
巩固：
在黑板上画出一个人的简图，请学生指出关节的名称。
布置作业：
在你身上找一找，还有哪些关节的活动像肘关节和肩关节？
教学参考知识：
关节的结构和运动形式：关节一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节面是相邻两骨的接触面，其中一个略凸或呈球形，叫关节头；另一个略凹，叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的关节软骨，能缓和运动时的撞击。关节囊由结缔组织构成，附着在关节面周围，包围着整个关节。关节囊内层为滑膜层，能分泌滑液，减少摩擦；外层为纤维层，肥厚而坚韧。关节囊外有韧带，可加强关节的稳固性。关节腔是关节囊内两关节面之间的密封的窄腔，腔内含有少量滑液。
关节主要有四种运动形式：
（1）旋转运动 骨围绕垂直轴或它本身的纵轴旋转。
（2）环转运动 身体的某一部分以一定的关节为中心所做的圆周运动。
（3）屈伸运动 构成关节的两骨之间，角度减小叫屈，角度增大叫伸。
（4）内收外展运动 肢体向躯干靠拢叫内收，肢体离开躯干叫外展。
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