体能大班《立定跳远》教案（通用5篇）
作为一位兢兢业业的人民教师，就不得不需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编帮大家整理的体能大班《立定跳远》教案（通用5篇），希望对大家有所帮助。
体能大班《立定跳远》教案1
活动目标
1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
活动重难点
重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备
电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐
活动过程
一、准备活动：激趣热身(预计用时5秒)
课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹;高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”
游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)
游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人(站立)时，幼儿反之是下蹲。(反复几次)
二、基本部分：自主练习(预计用时21秒)
课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”
幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解：
步骤：
①预备腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
②起跳-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
③落地屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”
巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由(近远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。(鼓励胆小幼儿能跳出第一步)
3、巩固练习：定点跳伞
从30CM高的台阶往下跳到定点的.圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分：(预计用时4秒)
音乐放松游戏：木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作;)小结。
体能大班《立定跳远》教案2
活动目标：
1、在练习立定跳远的过程中，发展幼儿的跳跃能力。
2、培养幼儿间的合作意识，提高动作的协调性及灵敏性。
活动准备：
泡沫板若干(多于幼儿数)
活动过程：
一、热身运动(活动身体准备运动)
师：我们一起来做热身运动。我们来画圆圈。用肩部、手臂、头、腰、屁股、膝盖、脚画圆圈。
师：今天我们要让我们的脚来大展身手，我们的脚能干什么呢?(走、跑、跳等)
师：可以怎么跳?(向上跳)还可以怎么跳?(往前跳、往后跳、单脚跳等)
二、分组练习(通过多次分组练习立定跳远)
1、今天我们要用泡沫板来练跳的本领。
要求：两个小朋友为一组，将泡沫板连起来练习双脚立定跳远。
2、幼儿分领一块泡沫板，两两结伴尝试。
3、交流：两个是怎么跳过去的?
小结：双脚并拢，从前向后摆动手臂，手脚同时用力。
4、交流：你觉得你还能够跳过几块泡沫板?
加大难度，四人一组结伴尝试跳。
5、教师示范并小结：双脚并拢，脚尖对着泡沫板，双手摆动，起跳的时候双脚脚尖用力往后蹬，双脚同时着地。
6、试试用老师的方法，四个人一组练习跳。
指导：可以4块或5块泡沫板分组尝试跳远。
三、游戏：看谁跳得远(在“小青蛙跳荷叶”的游戏中练习跳跃)
1、我们一起玩“小青蛙跳荷叶”的游戏，看看谁跳得远。
要求：幼儿排成四组，每组第一、三、五、七、九块泡沫板放置地面，其余幼儿把泡沫板整理至最前排。
2、看看泡沫板，你觉得绿色的泡沫板象什么?(象荷叶)
3、请幼儿集体学青蛙跳，从一块泡沫板跳到另一块泡沫板上。
四、放松运动(活动身体整队)
1、把泡沫板当荷叶，“小青蛙”们坐在“荷叶”上放松腿、脚、头。
2、整理材料回教室。
体能大班《立定跳远》教案3
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
活动准备：
物质准备：活动操场。
活动过程：
一、准备部分：
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：
1、以小青蛙要过河，导入活动。
师：“小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢?小朋友们帮小青蛙想想办法。”
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：
(1)不要连续跳;
(2)不能用跑、跨;
(3)要求双腿并拢跳;
(4)要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
体能大班《立定跳远》教案4
活动目标：
1、通过游戏，激发顽强的竞争意识。
2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、复习“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。
活动重难点：
重点：立定跳远的动作要领。
难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。
活动过程：
开始部分：
1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、热身运动：
a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的现象出现。
b、徒手操：
头部运动4×8、肩部运动4×8、 膝关节运动4×8
跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8
基本部份
1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练习过几种跳跃的本领，展示出来看看能不能比小动物
2、教师示范并讲解：立定跳远
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
3、幼儿进行对比练习，分组练习。
4、游戏：看谁跳的格子多。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳跃取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。
5、教师活动小结
结束部分
1、集合
2、整理放松运动：原地踏步
3、活动总结
4、解散
体能大班《立定跳远》教案5
活动目标：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
活动准备：
活动操场。
活动过程：
一、准备部分
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分
1、以小青蛙要过河，导入活动。
师：“小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。”
2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远
5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：
（1）不要连续跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求双腿并拢跳；
（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
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