六年级上册健康教育教案_六年上册健康教育教案

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第一课男孩青春期早期的身体变化和保健

教学目标：

1、认识什么是起青春期。

2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。教学难点：正确迎接青春期的到来，如何做好保健工作。课时：1 课时教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学内容及过程

一、导入新课：

上节课我们学习了什么？板书课题：

第一课男孩青春期早期的身体变化和保健

二、新授

1、讨论：

你们知道什么是青春期吗？

各位男孩身体的各个部位发生了什么变化？

2、师针对学生的发言小结

3、课堂总结：迅速长高。

心肺功能明显增强。肌肉的发育十分迅速体重增加。

神经兴奋性加强。

4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？

归纳：（1）养成良好的习惯。、（2）加强营养、合理安排饮食。

（3）不吸烟，不喝酒。

（4）保持正确的坐、立、走姿势。

（5）加强体育锻炼。

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。

三、教师与学生交谈，讲解如何做好保健工作？

四、总结。

第二课青春早期的心理卫生

课时：共2课时教学目标:

1、知道友情与爱情的区别；

2、理解青春期应做到自尊自爱、互尊互爱、珍惜未来教学重点:自尊自爱教学难点;友情与爱情教具 : 课件、录像教学过程: 第一课时

一.青春期开始年龄女10-11岁男12-13岁

二、正确认识性发育，培养高尚情操

1、青春期生理变化为心理变化奠定了基础，生殖系统渐趋成熟，使性意识发展。

2、生理变化伏与心理变化，性意识萌动与道德法制观念淡薄等矛盾，使心理经常处于不稳定与多变之中，3、异性之间产生羞涩的感觉、愿表现自己、男生喜欢争强好胜、女生注重仪表容貌。

4、对自身生理性征害羞、好奇。

这些都是正常的心理活动，应正确认识自己，有关性知识问题,应大胆向老师家长询问，充实精神生活,培养高尚情操。

三、保持稳定情绪，积极奋发向。

在日常生活和学习中，有的同学往往容易情绪激动，有时难以自制。当在学习方面取得好的成绩时，就容易沾沾自喜；遇到挫折或失败时就气馁消沉。对这些现象。我们要保持稳定的情绪。正确看待别人的成绩，从中找出自己的不足，在学习上，知难而进，同学之间互相信任，团结友爱；这样才能激发自己步入乐观向上的精神境界。

四、体育活动对人体的作用

户外的体育活动，对人体的各个器官系统的发育与完善都有不可估量的作用，青春期尤为重要。

对于皮肤来说，户外的体育活动，能改善血液循环，增强皮脂腺和汉腺的分泌，提高人体对天气骤变的适应力，减少皮肤病的发生等。

对于骨骼，通过体育锻炼，能使关节囊和韧带加厚，并提高伸展性，从而增强关节的牢固性、柔韧性和灵活性。

对于肌肉，通过体育锻炼，能使肌肉粗壮有力。如一般人全身肌肉的重量约占体重的百分之四十，而经常参加体育活动的人可提高到百分之五十以上。

五、营养卫生和饮食卫生

人的饮食中的营养，既是生长发育的基础，又是生命活动的主要来源。因此，必须注意营养卫生和饮食卫生。

1、饮食的合理搭配。人体需要的营养物质有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐。豆制品、瘦肉、鱼、蛋等食品主要含蛋白质；各种粮食等食品主要含糖类；肉、油、芝麻、花生等食品主要含脂肪；各种蔬菜、瓜果粮食中还分别含有不同种类的维生素和无机盐。为了满足人体的需要，平时的饮食应注意各种营养物质的合理搭配。

2、良好的饮食习惯。定时定量：俗话说早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少是有道理的。不偏食、不挑食；因为有挑食、偏食的不良习惯，会造成各种营养物质的缺乏。不暴饮暴食：不能是爱吃的就吃个够，不爱吃的少吃或不吃，这会造成肠、胃功能的紊乱和引起肠、胃的疾病发生。

3、饭后不能立即从事剧烈的体育活动。饭前和饭后的半小时以内不应有剧烈的体育活动，以利于食物的消化和营养物质的吸收，防止某些疾病的发生。4、预防食物中毒。不吃腐败变质的食物，不吃不认识的野菜、蘑菇等，不吃马铃薯芽和发了霉的花生、玉米等。【课堂小结】

学生能正确认识性发育。克服害羞心理。并能注重体育锻炼，注意全面营养.为顺利度过青春期打下良好基础。

第二课时

一、学生自由发言，谈谈自己的认识。活动一：自我新认识

现在让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化，然后请几名学生把自己的变化讲一讲。

要全面地认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。活动二：“内在美与外在美”讨论会（讨论什么是真正的美）

名人名言：人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于它本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。

——奥斯特洛夫斯基

全面的认识自己，既要认识到自己的优点，又要认识自己的缺点。

活动三：回顾自身经历，发现自己的优缺点。

让学生填写优点表。（使学生初步理解全面的观点，学会用全面的观点看自己）我们都知道盲人摸象这个小故事，大家谈一谈对这个小故事的理解。“盲人摸象”强调，我们看问题一定要全面，即我们所说的全面的观点。否则，我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。即所谓“金无赤足，人无完人”，大家可以解释一下这句话的意思吗？日新又新我常新，每个人不断进步的基础，只有对自己作出如实全面的判断，才能发扬优点，克服缺点，不断完善、超越自己。

二、教师总结。

第三课

大脑的功能及其保健教学目标

1、通过本课的学习，使同学们了解大脑的保健方法。

2、在生活中懂得不做危害大脑的行为。

3、了解生活中有效的保健大脑的方法，并坚持这些好习惯。

4、通过资料分析，培养学生分析、归纳问题的能力。

5、意识到大脑保健的重要性，提高脑保健的意识。

6、关注自身良好习惯的养成，过健康幸福的生活。重点和难点

通过资料分析，掌握对大脑有效的保健方法。课前准备

教师：准备幻灯片及各种脑保健的图片资料。学生：查阅有关大脑疾病、保健等方面的资料。

一、通过生活经验，学生试着说出人的各种习惯对人大脑健康的影响。

二、通过阅读课文和分析资料，了解不利于大脑健康的习惯，并在生活中坚持不做这样的事。

三、知道并坚持养成有利于大脑健康的好习惯

四、进行资料分析，分组讨论不同习惯对大脑健康的作用。思考分析：

1、大脑对人体各器官的作用。

训练思维能力。通过生活常识了解到各种不同习惯对大脑的作用。交流所查阅到的大脑资料。

2、各种生活习惯对大脑的作用

进行角色扮演，说出自身的体会，通过自我教育，逐渐养成有利于大脑健康的好习惯。观察各种习惯卡片。

3、了解影响大脑健康的各种因素，知道应当注意保护自己的大脑。

五、教师总结

第四课合理的作息制度

教学目的：使学生了解合理的作息制度对身体健康和学习、工作的好处，要求学生养成良好的作息制度的习惯。教学重点：合理的一日作息制度的要求。教学难点：为什么要采取这样的作息制度。教学课时： 2课时

教具：各项活动的图片，一个作息时间表。教学过程：第一课时

(一)导语：

我们能合理地安排好一日作息时间，就会使我们精力充沛，对身体健康和学习都有好处。(二)学习课文 1.板书课题。

2.释题：什么叫合理的作息制度? 3.默读课文，思考：

(1)合理的作息制度的安排包括哪些内容?(出示各项内容的图片)(2)请同学位谈谈你现在的一日作息安排。(请几个学生说，指出哪些合理，哪些不合理。)(3)读课文。想想合理的一日作息制度要求是怎样的?(看课文回答)(4)课间休息到室外活动有什么好处?

(让学生结合自己的实际来谈。)(5)为什么要参加课外活动，你自己准备怎样安排自己的课外活动?

(课外活动可以促进体力和智力的发育，促进机体各部分功能的轮换作用。)然后结合学生自己的实际谈谈怎样安排自己的课外活动。

(6)北风呼呼，在暖暖的被窝里睡觉是最好不过了，有谁知道我们少年儿童的睡眠时间该有多少?(10小时)(7)充足的睡眠对我们有什么好处?

(充足的睡眠对正处在身体发育时期的少年儿童更为重要，因为体内生长激素的“长高因子”在人体熟睡状态下分泌旺盛。俗话说“睡得好，长得高”是有一定道理的。所以我们要养成定时睡觉定时起床的习惯。)(三)让学生说说自己以后怎样安排一日的作息时间。(1)出示在国际数学竞赛中压魁的中学生陈东的作息时间表：

早晨：6时起床、跑步、读外语。

中午：争取时间午睡。

下午：放学后完成当天的全部作业。

晚上：饭后休息片刻，复习功课，如有时间再看杂志和各类课外书籍。9时听音乐。9时30分上床睡觉。

(2)学习陈东的作息时间表，制订自己的一日作息时间表。(3)四人小组交流。(四)小结

我们能合理安排一天作息制度，并坚持执行，会使我们得到许多好处，不但能满足身体的需要，促进发育，而且还能达到提高学习效率的目的。(五)布置作业

订好作息时间表，并把它贴在自己的房间里，督促自己执行。第二课时

作息时间安排展示课

1、学生展示自己的作息时间安排表。

2、同学讨论，评价适用度。

3、教师总结。

第五课教室、居室的采光和通风教学目的：

1、使学生了解光线对眼睛的影响，做到不在光线不足的地方看书，做作业。

2、知道通风对身体的作用。教学重点、难点：

1、学以致用，做到不在光线不足的地方看书，做作业。

2、经常通风开窗。教学课时： 1课时教具：课件教学过程：

一、谈话说说，你是在哪儿做作业的，光线怎样？

二、揭示课题：

教室、居室的采光和通风

1、学生讨论;在光线不足的地方看书，会怎样？为什么光线与眼睛有关系？

2、为了保护我们的视力，应该怎样做？小组讨论，分组回答。总结。

3、做小实验：

用塑料袋唔作自己的头，一会会有什么感觉？学生讨论：为什么会有这样的感觉？人多的教室关上门窗为什么感到闷？

4、讨论：通风重要吗？

教师讲解：人体呼出的是二氧化碳，所需要的是氧气。

三、谈谈怎样做到随时通风？怎样才能做到使教室中的光线良好？

四、学生总结

五、反馈意见。

第六课

预防煤气和沼气中毒

教学目标：

1、使学生充分认识什么是煤气中毒,对此决不能掉以轻心，了解并掌握煤气中毒的抢救法。

2、通过这次的主题班会，提高学生的防煤气中毒的思想意识，养成一个良好的生活习惯。

3、学会如何应急、自救与保护。

教学重点：

1、了解什么是煤气、沼气中毒。

2、煤气中毒的抢救措施及应急方法。

教学难点：

1、煤气、沼气中毒的患者应如何抢救？

课前准备：

1、了解自己亲戚及周围邻居中,有没有发生过煤气中毒的事件及如何抢救治疗的。

2、提问学生，假如遇到煤气中毒的患者，你准备怎么做？

教学程序：

一、导入新课：

煤气、沼气中毒是怎么回事？大家回家的时候有没有问自己认识的人是否发生过煤气或者沼气中毒?当时是怎么的抢救的?

二、学习新课：

1、煤气沼气中毒的季节和原因

（1）每年的冬天,人们烤火或用热水器洗澡的时稍不注意,就会发生煤气中毒的现象。

（2）因为天气的问题，关闭所有窗户，导致空气不流通引发煤气中毒。

（3）由于用户的忽略，导致煤气瓶的阀门没有关闭，从而引发煤气中毒。

（4）沼气中毒是指人们在沼气池内清池的过程中,吸入了残留于沼气池内的混合性气体而引起的急性全身性中毒

2、煤气和沼气中毒的过程

人们在生命过程中所需要的氧气，是靠红血球中血红蛋白把氧气带给人体的各个部分的。煤或木炭在氧气不足、燃烧不完全时，会产生一氧化碳气体—煤气。一氧化碳攻击性很强，空气中含0.04%～0.06%或以上浓度很快进入血流，在较短的时间内强占人体内所有的红细胞，使其形成碳氧血红蛋白，取代正常情况下氧气与血红蛋白结合成的氧合血红蛋白，使血红蛋白失去输送氧气的功能。一氧化碳中毒后人体血液不能及时供给全身组织器官充分的氧气，这时，血中含氧量明显下降。大脑是最需要氧气的器官之一，一旦断绝氧气供应，由于体内的氧气只够消耗10分钟，很快造成人的昏迷并危及生命。

下水管道、检查井、窖井、化粪池、泵房集水池、污水处理构筑物等积存污水、污物的设施由于微生物作用、地势低且相对封闭，容易产生沼气。沼气是有机物经微生物厌氧消化而产生的混合气体，沼气的产生过程是一个由多种细菌参与的多阶段的生化反应过程，整个过程可分为水解、产酸、产甲烷三个阶段。

3、煤气或沼气中毒的症状

中毒前期出现的症状是：头昏头痛，眼花心慌，恶心呕吐，紧接着上述症状加剧，眩晕昏睡，脉搏细快而弱，血压下降。最后常常因为严重缺氧而窒息死亡。

4.急救的方法

如果发现煤气中毒的患者，首先应该立即打开门窗，将患者移到空气新鲜`通风透气的地方,紧接着通知医院派车和医生前来抢救。

如果发现沼气中毒的患者，迅速将中毒者移离现场（抢救人员必须佩戴有氧防护面罩）并向“120“呼救；吸氧，有条件送高压氧舱；人工呼吸。必要时作气管插管。

（1）举手提问学生急救的具体过程。

（2）请各组学生模拟实验。

三、班会过程提要

1、问答题

（1）假如你煤气中毒了，你该怎么办？

（2）目前我国北方许多地区冬季取暖仍采用煤炉，因使用炉火不慎而造成煤气中毒的事故常有发生，是什么原因导致煤气中毒呢？

（3）如何预防沼气中毒？尝试举例加以说明。

2，实例分析讨论

煤气中毒考研女生挣扎打开一扇门救了三条命

北碚区文星湾西师校外，3个在校外租房准备考研的女生煤气中毒。所幸其中一女生及时打开门，3人幸免于难。小李是原西师文学院的自考生。7月份毕业后，她和另外两个同样准备考研的校友合租了一套三室一厅的房子。昨下午4时许，3人在有空调的客厅里看书，厨房在烧开水。“不知过了多久，我们都觉得头晕，全身没力气„„”小郭说，她和另一个同学渐渐没了力气，趴在书桌上动不了；小李则用虚弱的声音问是不是煤气中毒了，刚说完，她也瘫倒在地。但小李并没放弃希望，她慢慢往门边爬去，两米不到的距离，爬了很久。她终于站了起来，门被打开了，一股新鲜空气进来。“我当时只有一个念头，不打开门大家都要完蛋。”小李说。约过了10分钟，小李体力有所恢复，打电话叫来同学，她们被送往校医院。事后发现，因当时刮大风将窗户关死，并将炉火吹熄，造成屋中3人中毒。

（1）、小组讨论，这个实例说明了什么现象？

（2）、假如这种现象发生在你身上，你怎么处理？

四、课后小结

1、通过这次主题班会，同学门都基本掌握了什么是煤气中毒，以及发生了煤气中毒该采取的措施。

2、让学生在思想上，意识上要懂的自我保护、提高应急、自救与保护能力

3、提高日常生活的保护意思，从小事做起。养成良好的生活习惯。减少安全隐患发生的频率。

五、作业

1、煤气中毒有那些应急措施？

2、什么是沼气中毒？

第七课烟酒对人的危害

教学目标：

1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。