演讲中的抑扬顿挫，相当于音乐中的节奏，音乐需要节拍，演讲也需要节拍，你应该让你的演讲充满节奏感，节奏就是你口头表达进度的度量。优质的演讲稿该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
坚持演讲稿三分钟篇一
蒙蒙细雨下个不停，却阻挡不了我们参加运动会的热情，在卓佰达校长宣布“瑞安五中第十届体育节暨第三十二届运动会开幕”时，我们的心情是激动的，因为我们等这一刻的到来已经等了很久了。
我们高一(7)班的目标很简单却又很艰难——竞技组第三名、团体第三名、大众组第三名。为了这个目标，我们早早地开始了运动员的选拔和训练。尤其是我们班集体跳绳的8位同学：胡立培、左文华、夏蕊、徐恩钱、彭从程、刘晓敏、夏雅诗、徐林云，他们每天训练。
每天下午，他们8个人会在孙老师的带领下去操场上练习。每天下午，他们看着同学们早早地去吃饭、去洗澡，也许很想和同学们一样，可是想到训练，他们就会打消这种念头。每天同学们回教室去写作业的时候，他们8个人总是大汗淋漓，但是仍然坚持不懈，不放弃。
每天练得双脚酸软、面红耳赤，他们为了什么?只是为了一个目标。为了这个目标，他们不怕劳累，坚持训练，就是因为有了坚持，才有一点一点地进步：就是因为有了坚持，才有最终的胜利。
还记得比赛那天，8个人是那样的默契。全班同学在一旁大声地数数“1，2，3，……101，102，103……199，200，201，202”“时间到”。这数数声是那样的洪亮，我们班同学是那样的团结。我们的声音仿佛是胜利的凯歌在奏响，充满了激情。
正是这8个人的汗水和坚持换来了成功，正是这8个人的汗水和坚持换来了胜利，我们全班因为有他们8个人而感到骄傲。
运动会本来就是一个汗水和坚持体现的平台，正因有了汗水和坚持，才有胜利的曙光。
运动会就是汗水+坚持=胜利。加油!运动会，加油，高一(7)班集体跳绳组!
坚持演讲稿三分钟篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
坚持，是一朵盛开在寒冬中的梅花，即使知道要面临暴风雪的考验，也依然坚持着在寒风中开放。
以前，我不懂得坚持。报一个兴趣班，没学两天，觉得没意思便不上了，因此我那时没有一个学的好的，直到妈妈给我报了一个跳舞的兴趣班。
一进教室，最醒目的是墙上的那面大镜子，它占据了一整面墙，四周用彩纸剪的花边装饰。教室的地板是木制的，很光滑。抬起头，一眼就可以看见天花板上的那个大水晶吊灯，它晶莹剔透，旋转起来，可以发出各种绚丽的光芒，使人仿佛置身于一个梦幻般的世界。
跳舞课前两次我还上得比较顺利，可是到了第三次课却出了些麻烦。老师一进教室就告诉了我们一个大大的“好消息”：“同学们，今天我们要练习下腰，下个月我们要参加一个演出，大家加油吧！”老师刚说完，教室里就想起了一阵哀嚎，想让老师改变这个决定，可是看老师一脸坚定的表情，同学们顿时绝望了，一个个苦着脸，认命的练习着，当然我也不例外。一个小时过去了，我已经不知道失败多少次了，正打算放弃的时候，意外的看到妈妈那带着鼓励又有些期待的眼神，我决定不让妈妈失望，继续努力练习。这次我用手掐住腰部，身体向后翻，头尽量向腿部靠近，等感觉我手能够到地面时，腰部挺上尽，双手迅速伸出扶住地面，努力的保持身体平衡，不让自己摔倒。啊！我成功了，我终于成功啦！妈妈见我成功了，也终于露出了真正的发自内心的开心笑容。
回想起以前，每次我有一个兴趣班不学了的时候，妈妈虽然没有打我骂我，但是那一抹失落的神色却深深地刺痛了我的心。从那天起，我便下决心，以后一定不会再让妈妈露出那种表情了。
到了现在，每当我遇到困难，便会想起妈妈那期待的神色和我放弃时失落的表情，每每想到这些我便有了坚持下去的决心和面对困难的`勇气。
谢谢大家！
坚持演讲稿三分钟篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
上好数学课，对从前的我来说，是一种烦恼，现在，这种烦恼已经不存在了，相反，我还重新认识并喜欢上了数学学习，就让我给同学介绍一下吧。
首先，我认识到，数学在我们生活中应用十分广泛，比如，学习了比例尺之后，我回家拿出世界地图，竟然能根据比例尺的知识，测出图上距离，算出实际距离，当我振振有词的给我的朋友和父母介绍着我们丹阳到南京大约的距离，甚至从中国到美国大致距离时，他们目瞪口呆，挺佩服我的，我也很自豪。不仅如此，老师还让我们运用比例尺的知识画我们的校园平面图呢，老师还说，学会用比例尺画好平面图可是做建筑设计师的基础哦。看!学好数学多有用!数学用它那独特的魅力里吸引着我，想到要实现我的理想，我就一定要学好数学。数学学习的独特魅力，最主要的还是表现在数学课堂中，那一天数学课上，老师讲解的是“圆锥的体积”的知识，我先一天就预习过了，这也许就是笨鸟先飞吧，我觉得自己比别人知道得多一些，再加上课堂练习，我已经牢牢的掌握了“在等底等高的情况下，圆锥的体积是圆柱体积的1/3，用字母表示是s=1/3sh”，课堂最后，老师出了一道题：如果一个圆柱和一个圆锥的体积相等，底面积相等，圆柱的高是12厘米，那么，圆锥的高是多少厘米呢?我一下子给蒙住了，想来想去，终于明白了，我是用画图法解决的，心里好充实。数学知识真是学无止境，可千万大意不得。不过，我也更爱数学了。
其次，为了学好数学，我除了课堂上认真听，积极参与，不懂就问外，我还买了一套a、b卷，回家有空就练一练，这样，我觉得知识被我掌握得更加牢固了，同时，我也明显感觉到我的解题能力增强了，考试成绩不知不觉也进步了。
再次，学好数学也不仅仅是我的.需求，也是关心我成长的我的爸爸、妈妈的要求。试想，如果我学不好数学的后果……有你受的。还是乖乖的把数学学好吧!
只要努力，就没有我学不好的功课。你们说呢。
坚持演讲稿三分钟篇四
亲爱的老师、同学们：
大家好！
曾经读过这样一个小故事：一天清早，一个园丁走进花园，竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息，了无生气。惊讶之余，他问榕树究竟发生了什么事，榕树说它不想活下去了，因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为他不像苹果树那样，能结出可口的果子。
但是一旁的苹果树也在抱怨，说他自己不能像槐树一样，浑身散发着芳香。最后，园丁来到花园的一角，看到一株不起眼的小花，只见它生机盎然，一身绿意。“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着？”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地回答：“我知道自己不过是株小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快乐啊！”
面对同样的际遇，前者保持一种悲观失望的灰色心态，最终自然是满目苍凉、了无生气；而后者持一种乐观积极的红色心态，结果自然是生机盎然，一身绿意。由此可见，态度决定了你的行为，态度决定了过程的优劣，态度决定了事情的成败，态度决定了一切。
我们每一个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。也许我们每个人都有自己无法实现的梦想，也许理想和现实总存在着差距。那么，面对这些，你是无奈，是悲痛，还是积极进取？悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷和厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那些饱含敬意的目光。如果我们能够保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境，也一定会有“山重水尽疑无路，柳暗花明又一村”的那一天！
是颗小小的石头，就不要去羡慕大山的巍峨，一颗小小的雨花石，也能铺成星光大道。是棵柔弱的小草，就不要羡慕大树繁多的绿叶，小小的青草，也能见证大地的春天。让我们擦亮心灵之窗，张开双臂，不断完善自己，超越自己，努力做一个最好的自己吧！
谢谢大家！
坚持演讲稿三分钟篇五
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
“坚持就是胜利”，每当我看到家门前的那盆兰花时，我的心中就漾起一丝激动，是它教会了我坚持。
一年前，我在家门前的空花盆里种了一些兰花的种子，听邻居说，这种兰花很难养活，除非是十分精心培育。我半信半疑，于是，我开始培育兰花了。
过了两三天，种子发芽了，我高兴的`一蹦三尺高。我每天都耐心地浇水。芽儿越长越高，越长越苗条。
这时，我却厌倦了这份每天给花浇水的工作，于是，我由每天浇水变成了隔三差五地浇一次水。兰花由于侍弄不周，叶子逐渐变黄，枝条也变得越来越细，干瘪瘪的，就如同肌肉丰满的姑娘，一下子变成骨瘦如柴的老太太。即便如此，它还是利用着那仅存的一丁点儿水份与营养不断地生长，奋发向上。在这一段时间里，它不断努力，最终，它成功了！它的蔓儿爬到了太阳照着的地方，贪婪地允吸着阳光雨露。现在它总算苦尽甘来，开出了一串淡黄色的小花。
看着花儿，闻着清香，我觉得它就像一面镜子，使我看到了自己。
是呀！不坚持，哪来得成功？回想到自己每天在看书，每天都蹦蹦跳跳，我曾经一次又一次地想到放弃，但每当我看到面前这盆正向我胜利微笑的兰花时，我犹豫了，我难道连一棵兰花都不如吗？不会的兰花告诉我，坚持就是胜利！如今，我坚持下来啦，结果，我在这方面获得了许多荣誉。
那盆兰花就像一位无言导师，默默地教会了我这个“坚持就是胜利”的道理，让我铭记于心。
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坚持演讲稿三分钟篇六
成功，定义最为广泛，涉及面最广，最不好把握的一个题目，小到一顿饭的美味可口，大到神九升天，都是成功，在这里，我只浅谈一下自己的个人观点。
在我的理解里，一个人或者是一个团队的价值，在一定时间内得到了最大化的体现，这就是成功。无论是哪个领域？无论在何时何地？只要他们的价值，他们的目标实现了，那么他们就是成功的。
就说去年的济南售楼冠军王亚伟女士（绿城集团），一个人为公司创造了6。95亿的销售额，获得500万的奖金，这是一个什么样的概念？“人家要买一层楼，她却卖给了人家一栋楼”，这是什么样的水平？这难道不是成功的典范？这应该是我们所有销售人员学习的榜样。
成功没有任何界限，没有任何门槛，重要的是我们怎么去实现！我认为，积极的思考和行动，是成功的必备的基础。
美国有一个鞋子制造厂，为了扩大市场，工厂老板便派一名市场经理，到非洲一个孤岛上调查市场。那名市场经理一抵达，发现当地的人们都没有穿鞋子的习惯，回到旅馆，他马上打电话，告诉老板说：“这里的居民从不穿鞋，此地没有市场可做。”
当老板接到电话后，思索良久。便吩咐另一名市场经理去实地调查。当这名市场经理一见到当地人们赤足，没穿任何鞋子的时候，他心中高兴万分，一回到旅馆，马上给老板打电话，说：“此地居民无鞋可穿，市场潜力巨大。快寄一百万双鞋子过来。”
同样的境况，却有不同的心态和结论。
其实，当我们经常往坏的方面去想的时候，我们将错失许多“成功的机会”。相反的，如果我们一直往好的、积极的方面去思考的话，我们就会挖掘出许多令人意想不到的机会。不要总是抱怨市场环境的恶劣，不要总是客观强调做事的难度，不要用种种借口来当作搪塞失败的理由，其实成功只在一念之间。
坚定信念，勇往直前，是成功的风景。“巨人”史玉柱先生，我最崇拜的企业家之一，从一无所有到亿万富翁，他是一个著名的成功者；从亿万富翁到一无所有，他是一个著名的失败者；再从一无所有到亿万富翁，他是一个著名的东山再起者；他创造了一个中国乃至全球经济史上绝无仅有的传奇故事。成功的`道路困难重重，但坚强的人一定会有所收获。
团结合作，憧憬未来，是成功的结果。现在已经不是个人英雄主义的年代，单枪匹马闯天下的时候已经过去。
“创业教父”，阿里巴巴创始人——马云先生，在美国演讲时阐述了这样一个观点，“这个世界不缺梦想者，关键是要把梦想持之以恒地做下去，要有一群人一起做这个梦想。阿里巴巴能有今天，就是我们持之以恒地把梦想做了。中国80%的人都能成功”，如果你能像马云一样敢思、敢想、敢说、敢做、敢为天下先，那你也可能实现自己的阿里巴巴帝国。
成功是为有梦想的人而准备的。
有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们一个机会，每人可以提一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人，只要一部与外界沟通的电话。
三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了一倍，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”
什么样的选择，决定了我们未来什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。成功永远留给那些有准备，有行动，有梦想，有魅力，有胆识的人！
最后我祝愿在座的各位领导，各位评委，各位同事，各位朋友，梦想成真！万事如意！马到成功！
谢谢大家，我的.演讲到此结束。
坚持演讲稿三分钟篇七
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
求学路漫漫，坚持很重要。
出生乡村，没有城市那样好的幼儿园，没有先进设备的小学，可我一直在坚持。终于，初中去了城里的一所教学质量优质的学校。竞争很激烈，我依旧坚持着，可坚持的路上也从不会像我们想象的那样走得轻而易举。
晚上，抬头瞄了瞄桌上的闹钟，十点了!望着眼前的数学题，再看着地上一地的草稿纸，心中越发地烦躁。
“算了，还是明天问数学老师吧，反正也不会，烦死了。”将数学书重重地拍上，我便收拾收拾躺入我的香窝进入了梦乡。
清晨，一缕阳光斜射进我的房间。虽然眼皮在打架，可我还是强力抑制着起床气，草草地刷完牙洗完脸便急急地赶到了学校。
一路上，心中一直惦记着数学题。将书包随便托一个同学带去班上，我便飞速地跑往了数学老师办公室。
“老师，昨晚的家庭作业我都没弄懂，这题、这题、还有这题我都不会做!”我直冲向数学老师办公桌，急忙地翻开作业。
“你呀，你知道你为什么不会做吗?这种简单的数学题对于你应该是没有问题的才是，可是最近你的数学题做的一塌糊涂啊!”数学老师并没有先给我讲题，反而开始细数我最近的学习状态，“其实老师最近也很关注你的学习的，你看看，自从你前俩次小小测试得了满分后，开始有些洋洋自得了吧?学习成绩非但没有进步，反而还退步了。你最近上课听讲也有些走神哩。知识是靠持之以恒、日积月累下来的，像你这样怎么会学好呢?学习要坚持不懈，唯有这样一直坚持下去才会有好的成绩。你再这样啊，成绩很快就会被别人超过去的!”
听数学老师这样一说，我意识到自己最近好像真的有些骄傲有些松懈了呢，心中不免有些担心自己的成绩处于班级的位置是否正在慢慢跌落，于是心中暗暗下定了决心，以后对于学习一定要认真，一定要坚持不懈。
数学老师仔细地给我讲完了题，顿时一身轻松。不过数学老师还给我定了个要求，每天坚持练三道数学题!为了我在班级上成绩的位置，我也咬了咬牙一口答应了!
经过一直以来的坚持，我的数学成绩一直在我们班稳居前列。这也多亏了数学老师说的那番话给了我启发。
一个人总有失败的时候，不可能永远称霸，可是如果你一直坚持，那就不一定。
如果你在学习之路上一直坚持着，那么再无边的黑暗也会终被照亮，从而迎来光明。
人生之路那么长，知识很重要，坚持一下又何妨?
谢谢大家！
坚持演讲稿三分钟篇八
尊敬的各位老师，同学：
你们好
每当我看到有人因坚持做某一件事而成功时，便由衷地佩服，默默地点赞，但我却没有认真地向他们学习。
文化课，在我永是小菜一碟，好成绩更如探囊取物，教室自然是专属我的职场。可在我的课程表中，“体育”永远是一个大大的红叉，是我内心深处最大的痛。那绿茵操场，就是我眼中的“刑场”，各种“酷刑”应有尽有，短短的四十分钟，却成了我冰冷的'漫长冬夜。
体育老师那冷酷的表情使我彻底陷入了绝望。偌大的操场，十圈的“见面礼”，让我的双腿接近“死机”，上气不接下气，只想瘫倒在草地上。“每人二十个俯卧撑!”八个字如晴天霹雳，整个人被石化了，接着碎了一地。卖萌、求饶等招都不管用了。
快放弃之时，脑中顿时闪过他们的身影——那些为了自己心中的理想和信念而坚持不懈的人，那些即使遇到再大的荆棘也从未想过放弃、停下脚步的人，我并不比他们差!一股力量涌上心头，脑袋中只有一个念头，我要坚持，坚持，再坚持!我一定能行!
还有五个、四个、三个、二个、一个，我成功了!
虽然累得趴在地上，虽然衬衫全湿，贴在身上，但涨红的脸上却展露着笑容。因为坚持，我战胜了自己!
人生路上的拦路虎并非只有体育课，“路漫漫其修远兮”，谁都无法预知前路会发生什么。在上下求索中，我必将永远坚持下去!
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