国旗下讲话加强体育锻炼 提高身体素质由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“国旗下讲话体育锻炼”。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的主题是“加强体育锻炼，提高身体素质”。
同学们，我们小学生正处于身体快速发育的阶段，锻炼身体是提高身体素质的一个重要途径，锻炼有利于我们骨骼、肌肉的生长，使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼，可以增强我们的体质。我们处于求学时期，只有有了强健的体魄，才能精力充沛地投入到学习中去，提高学习效率。
怎样做好体育锻炼呢？我们可以从这些地方做起：
首先，在学校里，要认真做好广播操，广播操能够全面锻炼身体的各个部位，培养身体正确姿势，特别是对关节、韧带的锻炼能够起到很好的效果。有些同学也许会认为运动量太小，根本就不能达到锻炼的效果，所以就不认真做。其实不然，无论是广播操或者是眼保健操，只要你每一个动作都能到位，锻炼身体的效果是很显著的。
其次，要充分利用课间十分钟，即使不走出教室运动，也要让自己站起来走动走动，扭扭脖子，活动一下手腕，让身体得到舒展。当然，推行体育锻炼，我们还是应该到室外去活动才能以饱满的热情投入下节课的学习。
还有，在家里，同学们也不要忘了进行体育锻炼，可以给自己制定一个体育锻炼时间表。在学习之余，与父母一起打打球，散散步，既可以锻炼身体，又增加了和父母沟通的机会。
进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，良好的锻炼习惯是我们二十一世纪接班人将来工作,生活的终身需要。
希望同学们积极行动起来，认真参加体育锻炼，让我们的体格更强健，意志更坚定，生命更精彩，做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生!
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