在学习和工作生活中，总结是一种很重要的工具，可以帮助我们反思和改进。在写总结之前，我们可以参考一些相关的范文和案例，以便更好地理解总结的要点。下面是一些总结范文的摘录，供大家借鉴参考，希望对大家有所帮助。
月初国旗下讲话稿篇一
尊敬的老师、亲爱的同学们：大家上午好，今天我国旗下的讲话题目是：勤于积累，善于反思。
有一位英国的大学物理教授，曾一度对一块煤炭和一根铅笔发呆，有一段时间，他常在手工削铅笔，他不是要画图，也不是要涂答题纸，更不是在练刀功，他想从这种原料中寻找一些细小的东西。经历了无数想法的尝试，失败，再尝试，最后他用透明胶从铅笔芯上粘下一层薄薄的黑层，对之加以研究。20__年诺贝尔物理学奖授予他，以表彰他在石墨烯材料方面的卓越研究。你可曾料想到，科技发达的今天，以一根铅笔和透明胶为起点，做出如此大的成就。你可曾知晓，这是他和他的团队日夜为之反思与总结。科研的路上，反思就像是机车的燃料，没有反思，不会走远。
同学们，所谓学习，本身便是一个积累的过程，今天你比别人少学一点，明天你比别少懂一点，后天你比别人少做一点，几年以后，你会发现，同时起跑，别人就一阵风超越了你，你会体会到什么叫做遥遥落后，也会感受到什么叫望尘莫及，只是因为当别人在水滴石穿时，你可能在嘲笑，在不屑一顾。但请你不要忘了，亡羊补牢，为时未晚。
学习，也应学而时习之，时而反思之。当一个人在远行时，不要忘了常回头看看走过的路，否则很容易在行走中迷失方向。学会反思，是对自己的二次认知，当你上了一年初中，你会发现小学时的自己有时候很幼稚，当你上了初三，又发现自己初一时有时也很幼稚，每个人都是在反复对自己的认知中学会成长，知错能改，善莫大焉。同学们，善于反思，利于成。子曰：吾日三省吾身。做不到一日三省，也可做三日一省。
月初国旗下讲话稿篇二
幼时的我,黑黑的、瘦瘦的、扎着马尾辫,眼神里带着倔强,经常很骄傲地说：“我的梦想就是上大学!”
我是一名农村女孩，15岁时，父亲因患脑血栓去世，母亲默默地撑起了家里的一切，一个人起早贪黑地种地养家、供我上学。因父亲看病家里欠下了大量外债，仅靠母亲一个人种地，家里实在太难，所以尽管考上重点高中，我还是选择了花费相对少的职业高中。不久，母亲也患上了和父亲一样的疾病，当我赶去医院，看到病床上的母亲时，心里莫名地害怕，我用自己勤工俭学的钱以及学校给贫困生的补助金，为母亲交了医药费。我不得不结束仅仅5个月的职高生活，退学照顾生活不能自理的母亲。梦想，对于当时的我来说是极其奢侈的东西，光是生活就已经要花尽所有的力气，哪还有资格谈梦想。
在家照顾母亲的时间里，母亲会经常哭着对我说：“如果没得病，不管多苦多累，砸锅卖铁也会让你上大学的。”大半年后，母亲身体略有好转，执意要我出去学门手艺，以后好谋生。在她的一再坚持下。我去了北京，成为一名北漂，学美容。我以为我可以通过自己的努力改善家里的生活，但现实无疑又给了我一记响亮的耳光，打工的生活更艰难，作为一个没有文化的17岁女孩能做什么，只能是用自己的时间和劳动力换取微薄报酬的服务行业，第一年作为学徒没有工资，为了学习手法尽快赚钱，每天帮其他同事做很多工作，同时要承受作为一个新人来自同事的各种排挤，所有的委屈只能在夜晚夜深人静的时候偷偷哭，第二天还要整理好情绪再重复前一天的工作。第二年终于上手了，工资800元，第三年工资20xx元。每个月的工资大部分要寄回家给母亲买药和冬天取暖的煤，每天精打细算，不敢去参加同事之间的任何聚会。家里的生活并没有因为我出去打工而有起色，而我每天过着复制一样的生活，没有任何新鲜元素的加入，日子就仿佛白开水般从我身边悄悄地流走,淡淡的，不知其味。
在北京打工的3年多里，每天醒来会弄不清两件事情：父亲是不是真的去世了?我是不是真的不读书了?我的同学们都在用知识充实自己,而我呢，打工没赚到钱不说还浪费了大把时间。突然有一天我得知国家对低保家庭学生读大学，有专科3万元、本科4万元的补助，帮助家庭经济困难的学生完成大学梦。在得知这个消息后，我激动得想哭，我可以在国家的帮助下去实现我的梦想了。于是我毅然决定去读书，当我坐在高三教室的那一刻，幸福感油然而生，这一切都源于国家的资助政策，让我有了再一次可以坐在教室里安心学习和实现梦想的机会。
开始了忙碌而紧张的高三生活后,因为好多课程都没有学过，所以和同学们有很大的差距，但是我告诉自己一定要尽自己最大努力去学习，不能辜负国家这么好的资助政策，于是我把自己的课桌搬到教室的角落，不参与任何课下活动，埋头苦读。心中只有一个想法，就是一定要考上本科。每天晚上12点睡，凌晨三四点起床看书，不敢有一丝一毫的松懈。通过高三一年的努力学习，我做到了，以学校第一名的成绩考到了河套学院的本科护理学专业，成为家族同辈中唯一的大学生，顺利享受国家对于低保家庭本科学生的4万元资助金，开启了我梦寐以求的大学生活。
资助政策改变了我的命运，我就是那个通过读书走出大山的孩子。
新生刚入学，我就在学校餐厅勤工助学，辅导员在得知我的低保补助4万元大部分还了父母看病期间欠下的外债后，在大一期间让我享受了国家一等助学金，解除了我的后顾之忧，同时我会利用每个寒暑假以及课间时间去做兼职，勤工助学，这种生活虽然忙碌，但却足够充实,我虽然不能做到鱼和熊掌兼得,但我会在兼职和求学之间尽量让二者保持微妙的平衡。大一上学期取得了医学系基础医学知识竞赛冠军，大二上学期通过了英语四级考试，同时在期末考试中班级排名第一，大二下学期被评为内蒙古自治区级“三好学生”。
我竖家资助政策的最大受益者，我的大学生活来之不易，所以我备加珍惜。同时，我不再是那个因家庭贫困而自卑、不愿意与人主动交流的女孩，而是一名自信满满的大学生。
在国家资助政策的沐浴下，我会不断提升和完善自己，争取成为一名有资格回馈国家、对社会有用的人，并且在我有能力去给予别人帮助的时候，我一定会毫不犹豫地将这份正能量传递下去!
月初国旗下讲话稿篇三
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是组织部委员××，我今天在国旗下主持的活动是《庆祝三八感恩老师关爱妈妈》。三月，是阳光明媚的季节;三月，是春暖花开的季节;在这生机盎然的季节里，正逢开学第三周，我们又喜迎三八国际劳动妇女节100周年。而做一个对社会、对国家、对民族有用的人，那才是对感恩老师最好的报答。
同学们，三八节，同样也是我们对妈妈表示关爱的日子。今天在这个也是妈妈的节日里，请再次允许我，代表全校所有的少先队员，深深地向所有的妈妈们鞠一躬吧，妈妈们节日快乐，老师们节日快乐，所有的女士们，节日快乐!
同学们，是妈妈，给了我们生命，也给了我们浓浓的爱。从小到大，妈妈一直是我们身边最亲最爱的人，妈妈给了我们无私的爱，也赐予了我们那么多不能忘却的东西，我们从妈妈那里学会了宽容、学会了理解、学会了广博、更学会了为他人着想。
关爱妈妈最好的礼物，就是我们自己。来吧，同学们，向妈妈递上一本字迹清秀的作业本;向妈妈端上一杯热气腾腾的茶水;向妈妈送上一份满意的答卷;向妈妈献上一段动人的歌舞……这些都是我们力所能及的事情，尽管都是一些小事，但对于我们的妈妈来说，就会感受到无尽的温暖与欣慰。
同学们，妈妈的爱是我们幸福的源泉，老师的爱是我们心灵的钥匙。是老师，是妈妈，像一片蓝色的湖，给了我们温柔无私的爱。
在她们的节日里，让我们在体会爱的同时，能在成长的路上，沐浴着爱的阳光的路上，能学会爱我们的妈妈，爱我们的`老师，爱我们的朋友，爱我们的社会，爱我们的祖国。让我们在接受爱的同时，学会付出、学会回报。
月初国旗下讲话稿篇四
老师们、同学们：
大家好!
20__年3月24日，是第24个“世界防治结核病日”。今年的宣传活动主题是“开展终结结核病行动，共建共享健康中国”。让我们共同了解如下：
(一)什么是肺结核?
结核病是由一种结核分枝杆菌引起的慢性传染病。
结核病可以发生在人体的各个部位,90%左右侵犯肺脏，称为肺结核病。肺结核是呼吸道传染病，很容易发生传播。肺结核病人通过咳嗽、咳痰、打喷嚏将结核菌到空气中健康人吸入带有结核菌的飞沫即可受到感染。
(二)、肺结核的临床症状。
1、全身症状：发热、伴有疲乏、盗汗、食欲减退、体重减轻等。
2、呼吸系统症状：咳嗽、咳痰(咯血和血痰)胸痛等。
(三)学校如何预防结核病。
第一，要保持室内空气流通。教室、寝室等场所要经常通风换气，保持环境清洁卫生;。
第二：师生要培养良好的卫生习惯，不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时应用手纸巾捂住口鼻，避免结核病菌通过飞沫传给其他人。
第三，要加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机体抵抗力。
第四，有肺结核可疑症状者，尽早就诊，避免造成学生间传染。90%以上的病人都是可以治愈。
第五，一旦发现学生或教职工得了传染性肺结核，一定要休学或者休假在家隔离治疗，避免传染其他人员。待传染性消失后，凭结核病防治机构的证明才能复学、上岗。
月初国旗下讲话稿篇五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
让我先来给大家讲一个故事——。
有个年轻人，大学毕业后到一家条件非常好的合资企业应聘。招聘的考官问他的问题是：“请问你给你母亲洗过脚吗?”年轻人回答：“没有”。考官便说：“那我希望你下个礼拜再来面试，但有个条件，回去做一做”。年轻人回到家里，把面试的全过程详详细细地告诉了他的母亲。母亲为了能让孩子进入条件这样好的企业工作，成全了儿子的愿望，把自己的双腿伸进了儿子第一次给他端来洗脚水的脚盆里。当年轻人第一次摸到母亲那双像棒槌一样细细的腿时，眼泪忍不住流了下来……他想起：自己的大学学业不就是靠着母亲这样一双细细的棒槌一样的腿四处奔走，为人打工、赚钱完成的吗?他又想起：每到月初，自己就在那儿心安理得地等妈妈寄钱来，却从未想过妈妈筹钱这么困难!从此，他每天都要给母亲洗脚。一个礼拜后他去面试，那位考官问他：“回去做了没有?”他点点头：“做了”，考官又问：“我们公司这么要求你，还愿意来吗?”年轻人说：“公司能不能录用我，已经不是最重要的了，最重要的是我学到了大学里没有学到的，做人的，根本道理——感恩”。
这个故事，是我无意中看到的。可以说，当时深深震撼了我!其实，洗脚真的是微不足道的一件事，然而它却包含了一种文化——感恩文化。而作为高中生的我们，若要茁壮成才，则离不开这种感恩文化，离不开对身边事物的感恩。
也许，你时常会想起一双陌生但温暖的双手，因为这双手曾在你吃力蹬车时推过你一把，帮你越过那道坎，走上平坦的大道。
如果你是一个懂得感恩的人，像这样的点滴就如同大海里的浪花，多得数也数不清。朋友，就在此刻，请你们打开记忆的闸门想一想类似的细节吧!你会愈发地感受到来自朋友、来自家庭、来自社会的关爱!你会愈发地珍惜生命、珍惜生活、珍惜每一次学习和工作的机会!那么快乐就会充盈你的每一天!
“一粥一饭当思来之不易;半丝半缕恒念物力维艰”，让我们深知美好生活的弥足珍贵;“慈母手中线，游子身上衣”，让我们铭记父母的养育之恩;“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，让我们勿忘老师的无私奉献;光阴可以流逝，时代可以变迁，让我们永远挥之不去的是同学和挚友那份深深的思念之情、那相互帮助相互激励的美好的日子。
英国作家萨克雷曾说过，生活是一面镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。所以在为人处事中，我们必须始终坚持做到感恩为先，因为拥有一颗感恩的心，有所保留，有所触动，人生才会充满希望，充满欢乐，充满温暖和感动。
我的讲话结束，谢谢大家!
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月初国旗下讲话稿篇六
尊敬老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《正视挫折，走向成功》。
有一个人，在他二十一岁的时候，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，他的情人离开人间；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统！这个人就是林肯。
成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。一个人经历一些挫折并不是坏事情。自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。
成功永远属于挑战失败的人。我们拥有年轻，年轻没有失败。只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是弄行得遍体鳞伤，至少也可以证明我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶！
同学们，我们要对成功说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我们要对挫折说：让暴风雨来得更猛烈些吧！面对成功，请一笑臵之；面对挫折，请绽开从容的笑脸，挺直坚强的腰板吧！
月初国旗下讲话稿篇七
随着社会的进步，青少年“健康”的标准也在不断发生着变化。根据我国青春期儿童的心理活动特点，达到心理健康应具备以下六个心理品质：
一、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。
三、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。
四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，并能友善、宽容地与人相处。
五、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。
六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。
针对以上标准，同学们可以自己衡量一下目前的'心理健康状态，并作相应调整与改进。
我校自20xx年开始就已经在预备年级开设心理健康教育课。去年正式使用新版的初中生心理健康自助手册。本学期开始，新落成的位于南面二楼的学校心理辅导中心正式对外开放，对象主要是我校的学生、教师，时间为周一至周五下午1：00—5：00。周一至周五中午12：00—12：25则是预备年级同学的心理活动时间。辅导中心目前有这样几个功能区：放松室、心理书籍阅览室、沙盘室、宣泄室、心理测试仪器室以及心理辅导室。在那里将由我校外聘的心理学博士沈灏老师为大家做好心理服务工作。
本学期每周二中午为我校的心理广播时间，每月将定期举办一次学生心理社团活动（即学生心理辅导员培训）。每年5月及11月将成为我校的心理健康活动月。届时希望全校师生都能积极参加到心理月的相关活动中。如果您有什么烦恼、疑惑或是心理问题，都可以找班级心理辅导员，或者我和沈老师。您也可以将问题写下投进学校专设的“心理咨询”信箱，位置就在南楼西面楼梯上楼处。
生活中，我们有时会因同学之间误会矛盾而心灰意冷，也可能因学习上的压力而消极悲观，抑或因老师的批评而忿忿不满。步入青春期的我们，更会为了一点小事而跟父母发生争执，或因为谁的成绩好而羡慕嫉妒恨。那么我们如何才能做一个乐观进取、心理健康的中学生呢？在这里我要给同学们几点建议：
1、了解自己，接纳自己，改进自己。
学会多角度看自己，要看到自己的优点和缺点，努力改进自己的缺点，万万不可妄自菲薄，压抑自己的才华，浪费自己的天赋，也不可一味按照别人的模式来塑造自己。
2、合理安排生活，积极参加各种活动，满足各种正当需要。
现代社会的学生都过着忙碌的学习生活，有时会因追求学习成绩的提高而忽略其他需要的满足，因此因为压力过重而导致心理问题。所以，合理地安排生活很重要，学习要定计划，定时间表，而业余运动、休闲时间也要有所安排，劳逸结合，使各种基本需要均能得到满足，这是保证我们心理健康的重要条件。
3、建立良好的人际关系。
要积极助人，与人合作，宽宏大度，善解人意。适度适量交朋友，进行正常的异性交往，学会与人良好地沟通。
4、要学做自己情绪的主人。
“不顺心的事，十有八九”，我们遇到事情又该如何保持乐观、平和的心态呢？
首先，要会换位思考，多站在对方的立场来想问题，如果我是他（她），会怎样。
其次，学会自我排解，即自我暗示、自我安慰。要学会用积极的语言暗示自己，“我能行”、“没问题的”、“一定会好起来的”，使自己的情绪迅速稳定下来。
最后，倾诉释放法。当自己的情绪难以自我排解和控制时，可以去找你信任的家人、老师，知心的朋友、同学，说出你的心事。当你把心事倾诉、痛哭、宣泄出来时，沉甸甸的感觉会变得顿时轻松。也许对方还会给你很好的建议，帮助你打开心扉，解开心结。
其实生活中的快乐有很多，关键就在于要有一个健康的心理状态。如果什么事情都忍不住去责怪，什么事情都忍不住去难过，那你又怎能发现生活中的美好？让我们以宽容、平和的心态调整好自己的心理状态，去创造更高的辉煌吧。
希望在场的所有老师们、同学们都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
月初国旗下讲话稿篇八
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
明天是3月8日妇女节，是全世界所有妇女的节日，是所有妈妈的节日，也是在场每一位女教师的节日。大家还记得“5.12”四川地震中那位用自己瘦弱的身躯，保护了怀中孩子的伟大母亲吗，母亲临终前给孩子留下的话语是：“孩子，如果你能活下来，请记住，妈妈爱你!”这样的场景让所有看到和听到的人都为之动容、为之流泪。母爱无言，母爱无私。面对这份博大无私的爱，我们该如何回报母亲的恩情呢?明代杰出的地理学家徐霞客一生游历山水，但每次远游都深深思念着母亲，采集奇花异草送给母亲当礼物;伟大的无产阶级革命家、军事家刘伯承幼年时便开始替母亲分忧，他每天早起，到地里干活，到工厂挖煤，晚上给母亲做饭、洗脚，他的孝心感动了很多人。
听完这一个个感人的故事，你们有没有想过自己怎样用实际行动来报答母亲的养育之恩呢?在今天这样一个特殊的日子可以做些什么呢?同学们你们想好了吗?是为妈妈倒一杯水，捶一捶背，还是帮妈妈打扫卫生，是为妈妈唱一首歌还是做一张贺卡，是早上帮妈妈挤好牙膏，还是为妈妈写一封感谢信，总之尽你所能，为妈妈、为长辈去做你能做到的事情吧，尽管都是一些小事，但对于我们的父母来说就会感受到无尽的温暖与欣慰，是送给妈妈最好的礼物。同时也希望我们的同学，不仅是三八节才懂得去做这些事，而是每一天都能孝顺尊敬父母，让母亲感受到每天都是三八节的快乐!因为真正的关爱并不是只在这一天或只做这一件事，而是每天坚持不懈地去做。
最后，在这里，我代表学校向辛勤工作的女教师们、母亲们道以亲切的节日问候和节日的祝贺：你们辛苦了!
月初国旗下讲话稿篇九
大家好!桂萌飘香之际，我们又迎来了新的学期，首先请允许我代表全校同学向全体老师致以亲切的问候，祝老师们身体健康，工作愉快、万事如意。
在过去的一年里，在老师们的辛勤培育下，我们每一位同学都十分努力，体验到了成功的乐趣。但是，这只能代表过去，今天的进步，是昨天追求的结果，更是明天追求的起点。新学期，我们有新的起点，新的目标，我相信我们也一定会有新的收获。我们要用自己的智慧之花，丰硕的果实来充实我们的人生。我们要用我们辛勤的汗水，来描绘明天。在新的学期，愿我们全校同学一起努力，做好以下几点。
1.从热爱学校，尊敬师长，孝敬父母做起，进而热爱祖国，热爱人民，做一个无害他人、有益社会发展的人。
2.树立远大理想，把长远目标和近期目标结合起来，迅速制订新学期的目标和计划，按照目标和计划，来安排自己的学习和生活。
3.严格遵守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，在新的学期，以全新的面貌展现给老师、同学，做一个行为规范的小学生。
4.学会与人相处，善于与老师和同学交流与沟通，严以律己，宽以待人，相互理解，彼此尊重，学会换位思维，遇到问题和矛盾时，多站在对方角度来思考问题，理智地认识自我，战胜自我，超越自我。
5.做一个仪表大方，情趣高尚的文明人，课间文明休息，不在校园及教室、走廊追赶，见到客人和老师主动打招呼，做到彬彬有礼。
6.讲究卫生，保护环境。从改变自己不好的生活习惯做起，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不在墙壁上乱涂乱画，爱护学校公物，共同营造整洁、舒适、美丽的校园。
7.学会学习，做学习的主人，变被动学为主动学习。
同学们，只要我们用顽强的意志，坚持不懈地学习，不管你的基础如何，同样都会取得成绩，获得成功。让我们一齐努力学习，奋发图强，用实际行动来证明我们是合格的小学生。
月初国旗下讲话稿篇十
老师、同学们，早上好!
我是初二(3)班的刘雅儒，今天我演讲的话题是“关注抑郁症”。
年仅28岁的乔任梁在中秋之后被传出去世的噩耗，让我感到愕然。在我心中，他是一个笑得十分灿烂的演员和歌手。他的骤然诀别，让人心碎之余，也让抑郁症再一次引起关注。
据我所知，很多名人均因为抑郁症自杀，例如：张国荣，三毛，海明威，梵高等，还有给大家带来欢乐的“超级奶爸”罗宾·威廉姆斯。以前我总觉得抑郁症离我很远，直到两个月前我小学同学的爸爸因抑郁症自杀，我才意识到抑郁症的可怕，它就在我们身边。他是一个麻醉师，医术高超，兴趣广泛，爱看书，爱运动，家庭幸福美满，却在患上抑郁症不到半年时间，在办公室自杀。我的同学哭得伤心欲绝。
据世卫组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，即全球大约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到20xx年可能会成为仅次于心脏病的人类第二大疾患，它会像感冒一样普遍。我们每个人都需要了解它。
抑郁症患者一般有长时间显著的心情低落，对什么事都提不起兴趣，思维和行为方式会发生改变，常伴有焦虑，失眠，没有胃口，不愿见人等。当抑郁情绪达到很严重程度时，会产生绝望觉，只想以死解脱。据统计严重抑郁症患者中有15%会选择结束生命。
抑郁症原因有多种，大多都和成长经历、现实生活关系密切。比如，中小学生参加考试，成绩不理想，自己又缺乏克服困难的经验，加上老师家人没有及时给予心理辅导，学生的压力长时间得不到合理解决，就很可能产生抑郁。有些青春期的青少年，在成长中遇到困惑，无法找到倾诉对象，长时间焦虑、恐惧、失望后也容易陷入抑郁。还有一些年青人步入社会后，遭遇工作不理想、失恋、人际关系不佳等挫折，也容易陷入抑郁。另外生活中一些突发事件对人的打击也容易造成抑郁症，尤其是短期抑郁症。
既然抑郁症已经成为我们生活中一个不可回避的问题，那么应该引起我们每个人的重视。
首先，不要回避生活中遇到的困扰，要勇敢面对，积极正面的思考，学会适当释放和宣泄自己的情绪。可以采取自我训练放松，如听轻快的音乐，运动等。还可以找人倾诉，不要让自己陷入孤独之中。如果情况严重，要及时就医，接受心理疏导和药物相结合的治疗方法。
另一方面，学会善待他人。我们周围总有一些人让你觉得格格不入，比如，他性格孤僻内向，或者说话声音奇怪，身材过胖或过瘦，过矮或过高，或者学习成绩不如你，我们不应该以言行歧视他们，而应该接纳他们，并努力为他们做些什么。
抑郁症就是心灵的感冒，感冒了就要多喝水，心灵的感冒需要人情温暖，人与人之间互相关爱、理解、陪伴，抑郁症将不再可怕。
我的讲话到此，谢谢大家。
月初国旗下讲话稿篇十一
老师们、同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是《热爱学习、享受学习》。
本周是第十周，初三年级在这一周，初一、初二年级在下周就要进行期中考试了。面对期中考试，相信所有的同学都有一种紧迫感，或废寝忘食，或埋头苦读，希望考出一个满意的分数。其实，我们学习不应该只是为了应付考试，也不是为了得到同学的崇拜、老师的表扬和家长的奖励，更不是为了满足自己的虚荣心，而应该是为了自己的将来，为社会，为国家。作为学生，学习将为我们奠定发展的基础，而当我们长大之时，学习便可助我们一臂之力，勇攀高峰！因此，我们应该做一个爱学习、会学习的人，让学习武装我们的头脑，让我们变得更加充实。
首先，我们要乐于学习，热爱学习。
热爱学习，一个老掉牙的话题，但它也是个不老的话题。古人的“悬梁刺股”彰显出学习的魅力；读书人的“学富五车”展示出学习的成果，如今，“学习”二字更是对我们起着重要的作用。学习和劳动让我们从众多的生物中脱颖而出，成为万物之灵长，世界之主宰；学习和创造让我们从蛮荒时代进步到文明社会，结束了刀耕火种、茹毛饮血的低级生存方式；学习和探索让我们认知宇宙的脚步从表象深入到物质内部、从地球延伸到外星球；学习和发明让我们的生产力从低级到高级、从简陋到复杂，掀起了人类社会进步的一个又一个高潮。大家试想，一个人停止了学习的步伐，那么他与动物何异？一个企业如果闭门造车、坐吃山空，那么它能在商业竞争中辉煌几何？一个国家如果只沉浸在过去的灿烂文明中而闭关锁国，他不就要忍受“落后就要挨打”的悲惨遭遇吗？无数事实告诉我们，学习和思考是人类社会区别于动物社会的最重要指标，只有爱学习、会学习的人才能健康发展，才能享受生活的美好滋味，才能实现人生价值，才能推动社会化的进程。
其次，我们要乐于学习，享受学习。
同学们，我们天天都在学习，可在这匆匆的时光中，有的同学是“随意”，有的同学是“厌学”，但更多的同学是乐学。学习态度的不同，我们的学习结果自然也大不一样。
我们部分同学坐在教室里觉得受煎熬，老师一布置作业就叫苦连天，抱怨学习负担重，厌学的情绪时有发生；而在同样的情况下，我们有更多的同学是面带着微笑默默努力。每天清晨我们总会看到一部分同学在晨曦中背记着单词，每天放学后总有部分同学在校园的石凳上映着夕阳的余晖，认真的看书、讨论问题，这何尝不是一种享受！同学们，中考、6a是我们平常所听到的最多的字眼，为它而喜，为它而累。我们该怎么办？我觉得只有调整我们自己的心态，改变对学习的态度，学会享受学习。大家想想，在学习中我们不是可以指点江山，激扬文字吗？不是可以神游四方、纵横千年吗？书中自有我天地，书中自有我芳华，乐学的同学能多一份快乐的心情，当你攻破一道道难题时，一定能体会到无穷的快乐，因为你收获了；当你学得好并能帮助同学时，也一定能感受到由衷的快乐，因为你体现了自身的价值。乐学的同学能多一双发现的眼睛，当你读到牛顿发现万有引力定律的故事时，你一定会感慨，原来生活中处处闪烁着科学的光芒。乐学的同学能多一份创造的激情，当你能用不同的方法解决一道难题时，你是不是油然生出一种成就感？这种成就感必定是一种幸福感，而这种感觉必将点燃你继续努力探索的激情，助你有一个又一个新的突破。
“长风破浪会有时，直挂云帆济苍海”。同学们，当学习成为一种爱好、一种习惯、一种时尚、一种态度时，我们就能享受学习的快乐、趣味和幸福。当生活不断充实、问题不断解决、思想不断丰富时，我们就会真正体会到学习的成就感和富有感。学会享受学习的乐趣吧，让学习点缀生活，让学习成为一种享受。最后，我祝愿所有同学都能奋发向上，有所进步，有所飞跃，愿你们在美丽的青竹湖校园快乐的学习，一步步走向成功的殿堂！
月初国旗下讲话稿篇十二
老师们、同学们：
早上好！今天，我的国旗下讲话的题目是《讲究方法，学会学习》。
说到学习方法，每个人的看法不尽相同，就好像同一棵树上不可能长出两片完全相同的叶子一样，但是我想以下三点还是被大家所认同的。
同学们，你们到过海边看过大海吗？当你站在海边望着无边的大海，领略那惊涛拍岸、卷起千层浪的壮观景色，你是否感到震撼？为什么大海会有如此磅礴的气势？因为大海以它博大的胸怀，容纳了无数的河川，这就是兼收并蓄。今天面对着科学日新月异的迅猛发展，我们也要有这样的态度，从多种渠道获取知识。如在校认真学习，互相取长补短，有时间在书店或图书馆看一看，也可以从互联网上获取有用的信息来丰富自己。再拿语文学科的学习来说吧，我们就要进行广泛深入的阅读，内容涵盖古今中外、自然社会。凡是人类心灵和智慧的结晶均可兼收并蓄。对于一些经典作品，应当精读，细读，甚至背诵。“读书破万卷，下笔如有神”，虽是古人学习写作的经验之谈，但也道出了广泛阅读、兼收并蓄的重要性。
我们知道，自然万物的发展都遵循着各自的一个有序过程。知识的形成也不例外。所谓新知识都是建立在一个旧基础知识的上面。所以我们在学习新知识之前可以通过先复习旧知识的过程来减少学习新知识的困难，为学习新知识铺平道路，这就是温故知新。很多专家学者之所以事业有成，相当多的情况下，就是在工作、生活中，不断回头去重新学习，温习已学过知识、理论或技能，“温故”而有新的觉悟，获得了新知，在心理学上讲，这些觉悟和新知就成为了自己的思想和智慧。
“不耻下问”是唐代大文学家韩愈在一篇很有名的文章《劝学篇》里面提出来的。这句话的意思是即便是很了不起眼的人，但只要他有一定的长处，就应该向他请教，向他学习，这并没有什么可以感到羞耻的。其实早在春秋时期，大教育家孔子就提出了“三人行，必有我师”这种虚怀若谷的治学观点。所以，在学习上，要养成质疑善问的良好学习品质，有两个例子很能说明问题。同样的水壶，普通人烧的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机。同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这样的差别根本的原因就是因为瓦特、牛顿平时就养成了一心向学的良好习惯，由此才能创造出伟大的奇迹。
同学们，种子为了寻找阳光冲出土壤，鲲鹏展翅是为了击破长空仰望蓝天。只要我们讲究一定的方法，持之以恒、坚持不懈地学习，相信你们都会像种子一样长成参天大树，像鲲鹏一样扶摇直上，翱翔蓝天。
我的讲话完毕，谢谢大家！
月初国旗下讲话稿篇十三
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我今天在国旗下与大家交流的话题是《讲究学习方法，提高学习效率》。
今天老师带来了几点建议：
对于一、二年级的同学来说，首先要抓好预习环节，凡事预则立，不预则废，要边读边思考，把难理解和不理解的字、词、句圈划出来。课堂上，掌握正确的听课方法，要多问几个为什么，虚心请教，积极思考，大胆地提出问题。要积极主动地学习，这样才能对学习越发有兴趣，满怀兴趣地学习，会使你在知识的天空中快乐的翱翔，学习效率就会在不知不觉中得到提高。
对于中年级的同学，在预习时要善于借助工具书，注重查找，发现问题，解决问题，上课要带着问题听课，把握老师讲课的思路和条理，养成边听边思考、边总结、边记忆的习惯，并且踊跃回答老师提问。课后复习应及时，要独立完成作业，这样才能深化知识，巩固知识，检查学习效果。建立错题本，为复习提供依据，达到排疑解难，巩固提高的目的。复习是预习和上课的继续，温故才能知新，在复习过程中，既调动了大脑的活动，又提高了分析问题和解决问题的能力，也便于巩固和记忆所学的知识。
对于高年级的同学，知识涵盖面越来越广，这就要求我们应该对找出的内容和问题作笔记，把预习笔记作为课堂笔记的基础。就如古代军事家孙子所说的“知己知彼，百战不殆”，预习就是知己知彼的准备，使学习由被动变为主动。随着年级的增高，课外班多了，感觉读书的时间越来越少，那么就要学会合理的利用时间，我们可以充分利用在校阅读课的时间，利用午休的时间去班级图书角和同学们共享读书的快乐。读书不觉春已深，一寸光阴一寸金。
同学们，秋天是收获的季节，春华才能秋实，耕耘才有收获。希望你们都能找到适合自己的高效学习方法，在学习活动中节省时间，提高学习效率，取得好成绩！请你们记住：所有的付出都会有结果；所有的汗水都不会白流；所有的努力都会有收获。最后，衷心的希望你们每一个人在科学学习方法引领下，每天享受着学习带来的乐趣，体验着学习带来的幸福！
谢谢大家！
月初国旗下讲话稿篇十四
尊敬的各位老师、各位同学：早上好！
我今天演讲的题目是“喜迎新年，自信应考”
寒风僚俏，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长祙收起，我们的耳畔又响过了元旦的脚步声。整理完刚刚走过的xx，新的一年已经到来了。为此，我向全体敬爱的老师和同学们表示新年的祝福！愿大家在新的一年里快乐启航。
复习时间非常有限，不讲究效率是不行的。我从网上收集了一些同学的复习小窍门，和大家一起分享：
1、建立强化意识。对各科知识中重要的知识点和基本题目要进行重点过关。抓住几根主线，梳理成条，可以将以往做过的练习重新整理一遍，找出疑难问题分类解决。改错纠错很重要。复习时，他们会把所有的作业和单元测试卷拿出来，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固。比起那个劳神伤身的“题海战术”的土办法，这真是一个非常聪明的巧办法。
楚的问题随时向老师请教，广开思路，直到弄懂为止。
3、认真自信从容不可少。充满自信心，相信自己平时的努力。考试时沉着镇定：认真仔细，不用总想着成绩的好坏，只要你付出了努力，总会有收获。答题之后的检查很关键。尽量有时间就检查，看到答案完全相同，才放心交卷。
此外，在紧张的复习中同学们还要严格遵守学校纪律，特别是课堂纪律，注意参加适当的体育锻炼，增强体质。学习效率将会成倍地提高。
最后祝福大家新年快乐，期末取得优异成绩！谢谢。
月初国旗下讲话稿篇十五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
德国著名文学家歌德说过：一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子。的确，人们总是根据你的言谈举止评价你。因为，礼貌是人类和谐相处的金钥匙，只有拥有它才会幸福、快乐。今天我国旗下讲话的主题是严肃庄重的集会礼仪。集会，同学们可以简单地理解为走出教室，在正规场合参加一些人数较多的集体活动，一般在操场或大型的会议厅举行，要知道，在集会中更能体现出同学们自身的素质和修养，因此集会礼仪显得格外重要。
我们每周一升国旗就是学校经常举行的重要集会活动。国旗是一个国家的象征，升国旗是我们向祖国表达崇敬热爱的一种仪式。无论中小学还是大学，都要定期举行升国旗的仪式。升国旗时我们应该做到如下礼仪：
1、升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗、肃立致敬。
2、当升国旗、奏国歌时，要立正，脱帽，敬礼，直至升旗完毕。
3、升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保持安静，不能自由活动，嘻嘻哈哈或东张西望。
4、神态要庄严，当五星红旗冉冉升起时，所有在场的人都应抬头注视。
除了升旗仪式以外，我们还会举行其他的集会活动，无论遇到哪些集会，我们都应该做到
1、集会时，要提前到达，列队做到静齐快，准时进入会场，并在指定位置站好或者坐好。
2、服从主持人统一指挥，遵守集会统一要求，不擅自来回走动
3、聚精会神听主持人讲话或者看各种演出，保持肃静，不随便议论、讲话、不大声喧哗打闹。
4、报告或演出结束、或者颁奖过程中，要鼓掌致谢或者表示祝贺，做一个文明观众。
5、保持会场卫生、不吃东西，不遗留物品在场地。
6、集会结束，应听从指挥有秩序的退场，退场过程中不奔跑不喧哗不打闹。
希望同学们谨记集会礼仪要求，做一个文明的小学生！
我的国旗下讲话就到这里，谢谢大家！
月初国旗下讲话稿篇十六
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是“坚持锻炼，强身健体”
“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛泽东也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学经常不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学就多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见冬季锻炼好处可多呢。
你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率呢。
来吧，亲爱的孩子们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。
最后，我想把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”
我的讲话完毕。谢谢大家！
月初国旗下讲话稿篇十七
人要维持自己的生命，必须按时补充生命所需的各种营养物质;人要保持精神世界的富足，也需要时时处处为精神补充各种“营养”。“精神营养”来自哪儿?如何补充“精神营养”?其实，“精神营养”来源于浩如烟海的书世界，吸取“精神营养”的管道就是孜孜不倦地阅读。
我国自古有凿壁偷光、囊萤映雪、悬梁刺股的感人故事。这些读书故事表现了古人对读书的渴望和对知识的向往。我国著名文学大师鲁迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爷爷，都是学贯中西、博古通今。能达到如此境界，与他们在学生时代大量阅读各种文学名著是分不开的。
同学们，你们正处在读书、求知的黄金阶段。你们知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗?首先，要精读课堂上的书，尤其是语文课本，仔细品味文章中的妙词佳句，认真揣摩文章蕴含的道理，感悟文章表达的感情。其次，要泛读课外书。从文学类到科技类，从中国名著到外国名著，从汉语文章到英语文章……只要有书的地方，就要有你们的身影。
读书，需要时间。时间在哪里?它就在我们每一个人的双手里。你一松手，它就从指间溜走了。
因此，读书需要“只争朝夕”。一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书。
选择读书，就选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获;
选择读书，就选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;
太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫——读书吧，同学们!
人生如海上行舟，不知何时就会遭到恶浪和风暴的袭击。既然我们来到人间，就应该用青春的镰刀去披荆斩棘。懦弱的人站在雨中怕淋湿，站在阳光下怕晒黑，如此命运只能让他们在山脚下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手从来不惧怕风高浪险，因为他们深知涉浅水者得鱼虾，涉深水者得蛟龙，年轻人不要畏首畏尾。请在自己心中树立一个永恒的信念——没有比脚更长的路，没有比心更高的山。
是的，脚比路长，远方无论有多么远，经过双足跋涉，终会抵达，人生亦是如此。我们不怕目标高远，只怕没有追寻的勇气、热情和执著。只要心头时时燃烧着坚定的信念，一往无前的行进下去，就会惊讶的发现--很多所谓的远方并不那么遥远。
是的，人的出身、门第和相貌无法选择，但可以选择自尊自信勇气和毅力。关键是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄。正如比利时诗人梅特林克所说，揭下你的面纱，别让你的面纱隐藏了最后的真理和快乐。要相信自己，你是独一无二的，你必然会有非凡的成就。如果你内心深处的某个地方在热烈地渴望成功，那么你就成功了一半。从今天起，你要做的就是先改变自己的人生观，改变对自己的看法。
沧桑几许，人生几何。既然生命属于人们的只有一次，我们何不去畅情享受呢?纵然生活中困难重重，但心若在，梦就在，我们定会活出自己的风采。
信心是驱散寒冷的火炬;信心是烛照心灵的太阳，美丽的阳光不属于流泪的双眼，美好的青春不属于自卑的.青年;除非你选择放弃，否则你将永远不会被打败。
亲爱的同学们，请快打开那封闭的心，让信心的火炬驱散失败的阴暗和苦恼。请记注：把信心留给自己。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
我先给大家讲一个故事：上世纪九十年代，在中国南方发生了这样一件事，一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，不乏有高学历者，有曾经从事过管理工作的人，也有口才非常出众的公关人员。但最后负责招聘的老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的竞聘者。后来，有人问这位老总，“为什么选中那位不占任何优势的竞聘者?”这位老总回答：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人一定可以为公司创造更多的财富。”因此，我今天国旗下讲话的题目就是《有好的习惯，才会有好的命运》。
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。其实，习惯在我们不知不觉的成长中,常年累月影的影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法;当然，我们更应该习惯于用爱心去面对周围的世界，升华我们的人性。正如著名的教育家叶圣陶所说：唯有用行动，才能让“习惯成自然”。
人们常说：播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。这是一切成功人士所具备的特质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩。
我的讲话完了，谢谢大家!
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月初国旗下讲话稿篇十八
各位同学，各位老师：
大家上午好！
今天国旗下讲话的题目是《心存梦想》。
上星期第一次中途考试成绩已经公布了，并为本次考试取得优异成绩的同学进行了表彰，其实我们也注意到有的同学为自己不理想的考试成绩而伤心难过；有的同学为自己的努力而没有取得满意成绩而倍感沮丧，尤其是七年级新生跨入中学第一次大型考试，很多同学想通过自己的努力，磨拳霍霍，跃跃欲试，努力想取得位名列前茅的成绩，结果却事与愿为，没能取得理想成绩，而这些同学垂头丧气，妄加否定自己，轻言放弃努力。这无疑说明我们理想与目标不坚定，心中没有远大的志向；没有树立起良好的学习心态，没有经受挫折与失败的承受能力，没有坚定的信念。
同学们，初中阶段是我们求学生涯的第二个阶段，非常重要和关键；初中阶段恰逢我们生长发育期，初中生的认知水平也处于似懂非懂的阶段，容易受挫折的干扰，环境的薰染，同班的影响，还没有树立起正确的世界观、人生观、价值观。其实，大家千万别忽视了自己的优点，那就是我们都还很聪慧、充满活力、具有很强的可塑性。只要我们心存梦想，开始懂得关心别人，那你将会成为一个快乐的人。只要心存梦想，对生命做出承诺，生活也便有了动力。只要心存梦想，总是用感恩的心态来面对每一天，你就不再抱怨生活，总是微笑。只要心存梦想，每天给自己一个希望，只要心存梦想，热爱学习，关心学习，就会时刻脑记学习的使命，就会觉得学习是快乐的，幸福的，轻松的事情。只要你做，一切皆有可能。
同学们，普通与伟大、平凡与卓越、低谷与顶峰总是相辅相成。怎样才能从普通走向伟大、从平凡走向卓越、从低谷走向顶峰呢?成功者告诉我们：成功是用自己的双脚踩出一条属于自己的路；成功是沿着正确的航向抵达彼岸；成功始于“心动”，成于“行动”；成功是将自己的生命寄托在他人的记忆中；成功是让自己成为别人无法替代的人；成功是沿着挫折的阶梯永不停息地往上攀升；成功是将“不可能”变成“可能” ；成功是辛勤的汗水浇灌出来的花朵。纯金需要提炼，做人需要修炼，处世需要历练，成器需要磨练，与苦难为伍，与坚持通行，方能开创人生的大境界。
谢谢大家！
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