发现生活中的美好瞬间，感受无尽的快乐和幸福。总结应该突出重点，对关键的信息和经验进行概括和提炼。随后是一些关于总结的范文，希望能够给大家写作提供一些思路和参考。
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇一
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家新年好！
我觉得无论做什么准备，都要懂得珍惜时间，要更加珍惜我们的青春时光。
有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。我说，人的一生是由一个又一个的今天构成的。不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。
一年过去之时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功或失败……都化作人生的财富。
而今天，成长中的我们踏入充满希望的2015年。我们不禁要感叹时间过得太快了。期中考试奋斗的硝烟似乎刚刚消退，期末考试的战鼓又敲响了。面对紧张的期末考试，有两个建议教给大家：一是统筹计划，惜时如金。有人说，一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍！二要见缝插针，持之以恒。“见时间之缝，插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的时间变成无限的力量。那时，我们就能充满自信地、捧着优异的成绩献给我们的父母，献给我们的老师，献给新一年的自己！
同学们，聪明的人，检查昨天，珍惜今天，规划明天；愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，幻想明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
有人说人的一生有三天：昨天、今天、明天。这三天组成了人生三部曲，但我说，人的一生是由无数的今天构成的。因为不会珍惜今天的人，即不会感怀昨天，也不会憧憬明天。
乐观的人喜欢描述明天的美好憧憬，悲观的人总担心明天会发生什么不测，但生命的内涵只在于今天。生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的。珍惜今天就是珍惜生命。荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留，如果在昨天，你因取得了一点成绩而沾沾自喜，或是因做错了一件事而愁眉不展，那么， 你就永远陷进了昨天的泥潭，同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中流逝。每个人都会乘坐“今天”的这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景。趁着明天还未到来，我们就应该抓住今天，这样等待你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天乞求什么，最重要的是怎样对待今天！在这有限的时间里努力学习，抓住今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天崇高的理想。在这一天快要结束的时候，大家应当认真反思，你在这一天的所做所为，自己是否真正做到了珍惜时间。老师上课时，你是否因为知识枯燥而放弃听课；在上自习课时，你是否因为意志薄弱而心不在焉；在家做作业时，你是否禁不住电视的诱-惑而虚度时光；在周末，你是否因为贪玩儿无暇顾及书本。
我们应当利用今天的时间认真学习科学文化知识，为自己以后的学习打下基础。聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天；愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。
一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天！朋友们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒！
鲁迅先生曾告诉我们：“路，是自己走出来的！”我们的人生之路只能靠自己去选择去拼搏！
安徒生说：“认识自己就是进步。”我们只有了解自己，才能走在科技与时代的`发展前端。人生不过几十载，时间是宝贵的，所以我们要“千海万漉，沙里淘金。”只有规划好我们人生阶段性目标，制定有效措施，并按照措施去实行，才能一步步走向成功！
有人说：人的一生有三天：昨天、今天和明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生只是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。乐观的人，喜欢描述明天的美好前景;悲观的人，总担心明天会发生什么不测。但生命的内涵只在于今天，生命是宝贵的，它是由一分一秒的时间堆积而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留。如果在昨天，你为取得了一点骄人的成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么你就永远陷进了昨天的泥潭里。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天”这班车驶向明天，一天一个驿站，一天一处风景，趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天。在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天的崇高理想。
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!
最后，初中生国旗下讲话稿：珍惜今天衷心祝愿全体同学在高中这场马拉松比赛当中，信心百倍，静专思注，乐学会学，创造新的辉煌。
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以珍惜为话题国旗下讲话稿篇二
亲爱的同学们：
纵观泱泱华夏五千年历史，历朝历代都有平民无以饱食而被残忍的饿死，那么造成这一现象的原因便是缺粮。近代，随着新中国的成立，改革开放以及社会的经济发展，人们的生活已基本解决饥饿。面对资源充足的今天，人们却忘记了粮食的宝贵，随意浪费粮食。
在今天，有许许多多的浪费行为每天都在上演，就拿我们学校的食堂来说吧!每天提着碗，大步大步地冲进食堂，坐下吃饭时，周围总会有人吧那一粒粒麦子做成的白面馍馍因吃不完而随意丢在饭桌上，总会有人把那一粒粒大米做成的醇香米饭因吃不完而往那剩饭菜处一倒。说实话，看到这一幕便会想到在家干活的父母;想到他们用一滴滴汗水在烈阳的烘烤下滴灌庄稼;想到父母那双被锄头磨成厚茧的粗糙大手。便觉得现在的人太不懂得珍惜粮食了。
曾经听爷爷说过这样一个故事：
人们都被分配到生产队，除去上缴的粮食外，每个人所得的仅有几袋子粮食，根本不够一个家庭吃，再加上那个年代没有施行计划生育，家庭负担可想而知。爷爷说，当初他就是在饥饿中长大的。饿的时候，就把榆树皮剥下来，吃里面的汁液，那时候不管那树汁液有多么难吃，有多么的涩口，他都强忍着塞进嘴里往肚里咽。那时候能吃上一个黑面馍馍，都是一种荣耀。一粒米，一粒麦子，对于他们来说那就是宝，他不会浪费。爷爷说，那时候地里的一颗土豆，一粒花生豆不允许去偷，若是一旦发现，生产队就不会给那户人家发粮。唉，那时候真是粒粒值千金!
观现今社会，人们是多么的浪费啊!还是李绅说得好：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”是啊，现在我们盘中的食物，那是父母用汗水为我们换取的，我们有何理由来浪费呢?趁还来得及，从现在起珍惜粮食吧!珍惜粮食，就是珍惜未来。
谢谢大家。
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇三
学会珍惜是学生成人成才的重要条件,因此在国旗下讲话中开展珍惜教育具有积极意义。下面是本站小编给大家整理的学会珍惜。
仅供参考。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好，xx年4月20日8时02分，一场突如其来的7.0级地震无情地撕裂四川省雅安市芦山县的大地。望着电视、电脑上的受灾人数的上升，望着一片片废墟瓦砾，望着一张张因失去亲人而痛苦的脸，我的心猛地受到震撼，突然有一些些害怕，害怕我会失去一切。
尽管害怕，电视上的画面还是深深地烙在我的脑海里：那是一对姐弟，也是留守儿童，跟着爷爷生活。20日早晨，姐姐起床倒垃圾，被倒下的房子砸中，这时12岁的她意识到地震了，立刻扑向2岁的弟弟，抱着他的头保护他。弟弟在姐姐的保护下只是擦伤了皮，可姐姐却被砸成重伤，一直昏迷在医院。在芦山县的医院，大量的伤员送过来，但因为医院严重受损，所以手术室也只是临时帐篷医院。一小伙子抱着父亲等待手术，因为没有座位，儿子抱了他父亲整整一小时!记者采访他时，他抱着父亲说：“没事，我不累。”
生命是脆弱的，在天灾面前总是那么的不堪一击，一瞬间的差距就会有悲剧发生;生命又是坚强的，看着一条条生命的心跳回暖，我们的心总是一次又一次的被感动。我静听自己的心跳，那沉稳的跳动，带给我极大的震撼：这就是我的生命，我不能让它白白地存在，我要在我有限的生命里，好好地利用它，让它在这个世界创造出属于它的一切!
学会珍惜吧，一切的一切，都会如昔日的太阳，永远回不来了。我们为什么不在今日好好珍惜呢?那些平凡的生活中的点点滴滴的呵护与关爱，那些平时纯真的笑脸，那些在大自然里的万千生灵......都值得我们好好地珍惜与爱护，因为这一切，构成了我们美好的生活。珍惜一切就是珍惜自己。
朋友啊，学会珍惜吧，过去的永远无法挽回，只有学会珍惜，才会拥有一切你该拥有的!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
新春伊始，万象更新。寂静了一个寒假的校园，因为新学期的开学又变得生机勃勃，充满朝气。
新年刚过，走进校园，不知老师和同学们是否注意到了大门口和两个楼门口。
对联。
大门口的对联是：
鸿雁来八方凌云展翅学子三千沾春雨。
汗水泽满座垂范育英心香一瓣奉杏坛。
毋庸置疑，我们八中的同学们个个都是优秀的。希望你们不要辜负了你们的好家庭，不要辜负了你们的好遗传，不要辜负了这大好时光。期待你们永立鸿鹄之志，不断磨练羽翼，有朝一日，展翅高飞，搏击长空。
有目共睹，八中的老师们也都是个个优秀的。你们德高身正，学养深厚，多少年来，你们为学生的发展做出了榜样和引领，谢谢你们!
旧楼门前的对联是：
时光如梭看我少年学子六月追风去。
云帆直挂令那美丽人生明朝入眼来。
这幅对联是专门送给九年级的同学们的。时光如梭，四个月转眼即过，六月份转眼即来，到那时，谁是真正的追风少年，全校师生和全体家长都在拭目以待。期望你们珍惜中考前的每一天，每一小时，甚至每一分每一秒，为自己赢得好成绩，为自己赢得好未来，为自己赢得美丽人生。
新楼门前的对联是：
寒柳初芽看阵阵和风吹发枝枝桃李。
白驹过隙愿莘莘学子珍惜寸寸光阴。
这幅对联送给所有同学们。期待同学们懂得珍惜，珍惜亲人对你的好，珍惜老师对你的好，珍惜同学对你的好，珍惜朋友对你的好，珍惜社会对你的好，珍惜大自然对你的好，更要珍惜这短短的学习时光。请同学们记住：“青春一经典当便永不再赎。”我们千万不要浪费青春。因为，你的青春是苍白的，你的未来一定苍白。
老师们，同学们，这三副对联，浅显明白，但是满含期待。希望大家都能在意这份期待，因为，这是家长的期待，是社会的期待。
最后，祝愿老师和同学们在新的一年里身体健康，工作顺利，学习进步，万事如意。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是来自315班的章凡，今天我国旗下讲话的题目是“珍惜时间，学会学习”。
时间如白马过隙，我们的生命正处于春日，红花飘落一瓣就减却一分春色，更何况万点春红都被春风吹赶，不犹想起时光已逝，怎能不愁煞人也!所以，卡来尔激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力。”中国古人更给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。
民族英雄岳飞在《满江红》这首词里疾呼：“莫等闲，白了少年头，空悲切!”汉乐府诗有句富有哲理性的。
名言。
：“百川东到海，何时复西归，少壮不努力，老大徒伤悲。”珍惜时间的人“留下串串果实”，使生命富有意义;浪费时间的人却“两手空空，一事无成”，只有徒伤悲，空叹息。因此，我们应该学会做时间的主人，抓住今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天崇高的理想。
从现实来说，初一，是与时间适应的日子，从小学的三门变成初中的七门学科，学业负担增大，我们首先要适应的就是学会分配时间，养成良好的学习习惯。初二，是与时间相处的日子，我们已经掌握了高效的学习方法，面对8门课的学习，我们应该可以从容不迫。做一些课外活动，已是绰绰有余。到了初三，就是与时间赛跑的日子，我们背起沉重的行囊，向理想的终点，急速奔跑。直至把初中生活画上圆满的句号。
随着课程的深入，对我们的学习效率有了新要求，不管是上课、自习还是做作业我们都要高度集中注意力，排除干扰。掌握好的学习方法，我们可以从以下几个步骤入手：第一要抓好课前预习。我国古代军事家孙子有一句名言：“知己知彼，百战不殆”预习就是“知己知彼”的准备工作。第二要掌握正确的听讲方法。处理好听讲与作笔记的关系，重视课堂讨论，不断提高课堂学习效果。第三要学会科学地思考问题，重理解，要及时弄清教材思路和教师讲课的条理，敢于发表自己的见解，善于多角度验证答案;最后我们还要及时做好各种标记、批语，有选择地记好笔记。只有这样，我们才能成为学习的主人。
人生的船只掌握早我们自己手里，驶向何方，只有自己才知晓，其他人根本无法左右。所以我们现在应该惜时如金，认真利用现在的每一分每一秒，勤奋努力，为自己以后的学习打下坚实的基础.唯有把握时间，努力学习，才会在短暂的生命中找到永恒!同学们!让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒从而更勤奋努力学习吧!
我的讲话到此结束，谢谢大家!
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以珍惜为话题国旗下讲话稿篇四
各位同学、老师们：
轻轻的，你——书，从我身边走过，留下了一串串美妙的音符，时常萦绕在我耳边鼓励我，激励我，陶冶我。
——题记。
读一本好书，就像吃一道色香味俱全的美味佳肴。看着它，你垂涎三尺;读着它，你神清气爽;吃下他，你回味无穷。每每捧起一本书，我总表现的及不安分，耀眼的电灯变得柔和了，雪白的`墙壁也暗淡下来。
我最心爱的一本书——《生命的诗篇》，它那淡绿色的外皮上赫然的写着“生命的诗篇”五个大字，这本书大约有5厘米厚。
说起这本书，还有一段不平凡的历史。那是我9岁生日那天，爷爷送给我的。可能在别人的眼里，这只不过是一本普通的书籍，但在我的眼中是一本多么珍贵的书，因为它是爷爷生前省吃俭用节约下的50元，为我买下了这本书，爷爷临走前还对我说;"婷呀，要好好念书啊!长大后才有出息。”说完，爷爷只留下两行清泪，便走了。这时，我以泣不成声。
从此以后，这本书就成了我生活上和学习上的好伙伴。上学的路上捧着它;课间休息时，捧着它;学习时遇到了困难，我气馁了，捧着它，就仿佛看见了爷爷对我说：“不要放弃”。于是，我又打起精神来攻克这些难题。如痴如醉，爱不释手。虽说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉;但读书也是十分累的一件事，有时也会腰酸背痛，脖子僵硬，有事眼睛发酸。但这些我都能克服，因为我懂得“穷且益坚，不坠青云之至。”
《生命的诗篇》教给了我很多，其中最重要的是：这个世界应该充满爱!即使是在严冬季节，只要有一颗火红的炙热的坚强的心，就一定能融化冰冻;驱走严寒!这代表着一个民族坚强不息的精神!如今，这书以和我度过朝朝暮暮，度过春夏秋冬，度过了5年的光阴。跟我日日相伴，立下了“汗马功劳”。它的确像小船，载我渡过了小学的“学海”。我永远会珍惜你，书!
书是流水，恒古不变的流着，演绎历史的真谛，我愿永远沐浴着这流水，让它流入我的心田。
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇五
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《历史告诉我们》。本周有一些特殊的日子，这些日子分别是12月9日，12月12日，12月13日。同学们你们知道这些日子里所发生的故事吗?那就让老师一一地向大家诉说。
我们的祖国地处世界之东，拥有九百六十万平方公里的锦绣山河,五千年的历史源远流长，人才济济。经过全国人民几十年的努力奋斗,我们的祖国现已成为世界上三大国家之一，可是谁能想到这强大的国家曾经历过外国列强无耻的侵略,使我们的祖国伤痕累累，体无完肤!
历史翻过七十多年前的那一页。在我们的眼前，历历浮现出，那冰雪覆盖的1935年，那悲痛岁月里的冷嗖嗖的日子。日本帝国主义大肆张开它的魔爪，伸向了我中华的心脏：华北大地。
1935年12月9日，在中国共产党的领导下，愤怒的北平学生走上街头，发起要求政府抗日的游行示威活动。它广泛地宣传了中国共产党停止内战、一致对外的抗日主张，掀起了全国抗日救国运动的新高潮。这就是著名的“一二九”运动。继这一运动之后，1936年12月12日国民党委员长蒋介石被扣押了，实行“兵谏”，逼蒋介石抗日，这就是震惊中外的西安事变，又称“双十二事变”!
历史更不能忘却1937年的那个冬天，12月13日，在中国南京发生了人类有史以来最惨绝人寰的暴行!日本侵略军占领南京，随后采用集体枪杀、活埋、火烧等种种灭绝人性的手段来残杀中国人民。昔日繁华的南京城尸堆如山，血流成河，大街小巷，防空洞里，处处都有中国人民的尸体。侵华日军在中国，进行了长达40多天的血腥屠杀。在40多天时间里，我们的同胞被日本这帮恶魔枪杀活埋了30多万人，平均每13秒钟就有一个中国人被杀害。这是中华民族永远不能忘记的一段血泪史，成为中华民族永久的痛苦记忆。
虽然半个多世纪过去了，但这段历史却没有尘封。每逢此日，南京都会鸣放警报。这警报提醒每一位中国人，决不能忘记国家曾经遭受的耻辱，提醒每一个中国人要发奋图强。历史告诉我们，我们不能忘记历史，只有记住历史，汲取历史教训，才能保证世间不再有战争和屠杀。
今天，当鲜艳的五星红旗在晨风中冉冉升起时，相信我们的心中都会产生一种自豪、骄傲、神圣的感情。祖国与我们血肉相连、荣辱与共。祖国光荣，我们光荣，祖国耻辱，我们耻辱!我们要有崇高的理想、远大的目标;我们要自觉把今天的学习同祖国的繁荣昌盛结合起来;我们要学好知识，早日成材，为社会主义现代化建设添砖加瓦!今天国旗下的讲话到此结束，谢谢大家!
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇六
师生们：早上好!我今天演讲的题目是《珍惜时间，勤奋学习》。
不知不觉，半个学期很快就过去了。我们的中考也结束了。这次中考你收获了什么?也许有的人得到了汗水，有的人得到了泪水，有的人得到了喜悦，有的人得到了失望，总之，一切都是历史，让他去吧。因为前面的路还需要我们去走，未来的希望还在我们自己手里。所以我们只珍惜未来的时光，勤奋学习，这才是我们真正希望的源泉。
要勤奋，必须珍惜时间。只有珍惜时间的人，才能踏实、执着、执着。如果安徒生不脚踏实地，他不可能从鞋匠的儿子成为童话国王;没有毅力，爱迪生不可能创造科学奇迹，成为伟大的发明家;爱因斯坦如果不持之以恒，就不可能成为科学大师，创造出震惊世界的相对论。同学们，要想取得优异的成绩，只能努力学习，珍惜来之不易的学习时间。
因为只有像金子一样珍惜时间的人，才能高效地利用好自己的学习时间，才能在有限的时间内发挥最大的学习效益，从而学到更多的知识。
同学们，让我们珍惜时间，努力学习，迎接一个又一个新的挑战。用勤奋的汗水改变命运，用勤奋的梦想为我们每个人创造奇迹，用勤奋的精神为我们每个同学谱写最辉煌的人生。
我的演讲结束了，谢谢!
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇七
各位老师，各位同学：
早上好!
珍惜是一个又老又旧的话题，但我想，老旧的话题也有它新的意义。我们同学现在生活在父母师长的关心呵护下，求学在整洁优雅的环境中。然而，我们总还能听到抱怨，看到懒散和颓唐。
这使我想起网上一位大学生的个性签名中的两句话：我痛的时候会想去非洲的贫民窟，伤心的时候会想去阿富汗的难民营。我想他的意思是和那些贫民窟和难民营的人们比起来，自己的痛和伤心根本不算什么。
所以，当我们抱怨学业负担过重的时候，请想想希望工程宣传画中的那个西部女孩渴望求学的大眼睛;当我们不满父母师长的唠叨和管束的时候，请想想那些蓬头垢面，流浪乞讨的小孩子;当我们埋怨生化水平不高、懊恼父母给的零花钱太少的时候，请想想内地一些一天只能挣几块钱却整日弯腰驼背、匍匐在黑暗里的挖煤工人;当我们觉得生活无聊平淡的时候，请想想那些身体残疾但意志坚强的人们;当我们随意丢弃垃圾、浪费水电的时候，请想想日益严重的环境污染和能源危机。
世界有太多不幸，我们能够拥有是幸福的。
很多的时候，人们总在失去后才懂得珍惜。有些失去即使遗憾但因为有所收获而可以自宽，比如失去少年的激情情况而换来中年的成熟稳重;然而，有些失去却让人终生痛入骨髓，比如生离死别。
一朵花即使非常艳丽它终将凋零，一句誓言即使再坚贞也难逃沧海桑田，一个人即使再强悍也不能挽留岁月的流逝。世界总在变，我们无法阻止。但如果珍惜了，即使最后的结果不能如人愿，我们也可以无悔。
所以，请珍惜你现在的所有。
珍惜你的生活、你生活的环境、你生活中的每个人，珍惜你能感知的整个世界。当然，最应该珍惜的是你自己：你的理想、你的青春、你的学业。不要放弃，不要虚度。青春只有一次，生命独一无二。要知道，一棵草可以装点绿色，一朵花可以吐露芬芳，一个人也可以靓丽世界。
同学们现在生活在父母的羽翼之下，生活的风雨经历的不多，也许不能明白珍惜的可贵。无论以后的生活是平淡或者辉煌，是大风大浪还是风和日丽，都请记住：世界可能千穿百孔，但只要珍惜，生活依然美丽动人。
谢谢!
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇八
老师、同学们：
大家早上好!
随着秋天的来临，天气也渐渐变凉了。秋冬季节，是各类病症的多发季节。那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。
1.冬季是感冒的多发期，同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物，增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。
2.冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
3.进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。
4、冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。
5.保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇九
叶，落了。
深秋时节，吹过的风如同干涸的湖面，干燥而预示着死亡。片片树叶在它的催促下仓皇地变黄。衰老。凋零。日复一日，无声无息地铺满了大地，它们仿佛是在企图遮盖一个惊人的秘密，当我扫开地上的一层落叶后，才发现原先真相是为了覆盖最底下已经开始腐败的的枯叶，它不想让别人发现自我正走向毁灭。满地落叶已是很凄凉了，但它也要用尽全力把最完美。最干净的一面展现给世人。
落叶不可能像喜鹊在枝头高鸣;不可能像知了在林间沉吟;不可能像蟋蟀在石下长叹。排空那些高调做是又贪婪索取的杂音，便可听到片片落叶在你安静的心房徐徐降落，发出震而欲聋的轰响，奇迹般地惊天动地。
想起一句话：“包裹着金丝的落叶，在秋风面前表现得十分坚强，没有依恋，没有悲哀，在风中跳着最终的舞蹈，那么潇洒，那么曼妙。”落地的一瞬间，为大地增添了一份力量，在小范围内激起周围落叶的层层涟漪，震撼着每个人的心灵。借着秋风的力量，落叶在大地上依旧忠实地守护着它的诺言，它们没有消逝，它们的生命在累积中得到了重生，得到了延续。
每片落叶都承载着一个金色华丽的梦想，它们经过腐败，再经大树的根系吸收，嵌在树的年轮里，随流年长成参天的记忆。它们伟大的梦想很强烈，似乎把耳朵贴近地面就能听到期望疯长的声音，这声音深深浅浅地刻在真正懂它的人的心房上。
落叶洗净了冬的无暇，孕育了春的期望，承载了夏的繁华。用它寂寞的身影，孤独吟唱，歌声甚比“落红不是无情物，化作春泥更护花。”来得更猛烈。
那段片片金黄的日子，有人在天空划出天籁的声响。
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇十
今天我讲话的题目是：珍爱生命，关注安全。
安全工作只有起点，没有终点。当你上学或放学的时候，都会有人叮咛你注意安全，老师希望同学们在日常学习生活中严格做到以下几点：
1、每个同学都要重视自己的交通行为，走路要走人行道或靠边右走;过马路要走人行横线;要学会识别交通指挥灯，红灯停，绿灯行。
3、乘坐公交车应自觉等车靠边停稳后，按秩序上下车。过马路时要走斑马线，穿过马路要左右看，不抢先，不逞能。
4、公交车上，保持车内安静，不大声喧哗，不随意将头手伸出窗外。
同学们，红灯可以再等，生命不会再来，“全国平均每六分钟就会有人死在车轮下。”这更说明安全对于人们的生命是多么的重要啊!这绝不是什么危言耸听。这个报道提醒我们：文明行车，文明出行。人的生命只有一次，人的生命是最宝贵的东西，我们要保护生命，爱护生命。让我们把“保护生命，平安出行”这八个字在心里永远扎下根，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花、充满阳光，让我们争做文明守法的好少年!
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇十一
倾听大自然我们得用心。
我十分愿意去聆听脚踩在落叶上的声音，“沙沙”，因为它十分清脆。因为它听起来像树叶在跳舞，听起来来心情十分舒畅。
我十分愿意去倾听树叶随风摇曳的声音，“刷刷”，因为它格外清晰。因为它听起来像树叶在合唱，有高声部也有低声部，听起来十分和谐。
我十分愿意去聆听小鸟朴翅的声音，虽然我无法形容这种本站声音，但是它真是太棒了，再配上小鸟那“唧唧喳喳”的叫声，几乎完美。每当我听到这种美妙之声时，都会情不自禁地抬起头，望望天，看看自由飞翔的小鸟。
我十分愿意去倾听小溪流淌的声音，“哗啦哗啦”，也十分悦耳。小溪像是在向溪边人打招呼，“欢迎你啊!”好客的小溪总是想用它美妙悦耳的声音留住过往的客人。
走进大自然去聆听吧!，聆听它的奇妙，聆听它的古老，聆听它的神秘!
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇十二
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
人的生命是最宝贵的，每个人的生命只有一次，我们都要珍爱自己的生命。但在现实生活中，人们往往因为自己的疏忽，不注意安全，不把安全放在第一位，而丢掉了自己的性命，还害了别人，这样的事情举不胜举。
“宁等三分，不要抢一秒”这句话应该时常挂在嘴边啊。
有的时候明明知道某种行为是错的，可偏偏还要去做，所以说每件事情说起来容易，做起来就难，要想做好就更难，遵守交通规则也一样。关键在于自己怎样去做，去维护准则，坚持原则。我们要时时刻刻想到国家和人民的利益，其实珍爱自己的生命，不就是爱护国家的财富吗?一旦有交通事故发生，损失的不就是国家的财产吗?因为我们每个人的生命，不光是自己的，同时也是国家的财富啊。
作为国家公民，作为祖国建设的接班人，我们要好好好学习交通规则，从小养成良好的行路习惯，例如，走路的时候，要靠右边走，过马路的时候，要看看来回有没有车子，等确定了以后再走，走的时候不要东张西望，骑车的时候，不要速度太快，不要盯车盯的太紧，前后车子要保持一定的距离，这样，一旦有紧急情况，就容易采取紧急情况，避免交通事故的发生。
现在，我们全社会形成了浓厚的“交通安全”的宣传氛围，为了我们自己，为了我们的家人，也为了我们的社会，我们每一个人都要好了学习交通规则，并且学以致用。但愿每一个车辆驾驶员、每一个中小学生、每一个运输企业业主、每一个进城务工人员、每一个公路沿线居民、每一个交通参与者都受到深刻的交通安全教育，达到减少道路交通死亡事故和死亡人数的目标。
“珍爱生命，安全第一”，让我们每一个人都来遵守交通规则吧!
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是---，今天我们要做的演讲主题是关于“粮食”的，粮食是宝贵的，因此我们要节约粮食，那今天我演讲的题目就是《节约粮食，从我做起》。
我是农村的孩子，我知道粮食的得来有多么难，虽然我没有去跟着爸妈去种粮食，但是我有在旁边看过，看着爸妈把种子种在地里，要给他们进行除草，要去给它们浇水，还要为了防止被虫蛀和被鸟吃，从种子变成能够吃的粮食，这一个过程需要弄农民的精心料理，所以粮食它的得来是很不易的，如果我们不去节约粮食，就是辜负农民的心血，是一种浪费。
现在我们的生活是越来越好，但不代表我们可以去随意浪费粮食的，即使是有机器的帮忙，也不能说去肆意浪费。首先就要知道浪费这一行为是可耻的，希望大家能明白。我们生活再好，都必须要节约粮食，因为等到粮食的成熟也是需要时间的，换句话说，浪费了粮食也是等于在浪费时间。我们要去明白，世界上还有很多地方是吃不饱饭的，他们因为地方偏远，地势崎岖，庄稼是很难去成长的，所以吃的东西都相对较少，对比这些人的生活，我们更有必要去节约每一份粮食了。
那么节约粮食首先就是要从我做起，从我们自己做起。我们吃饭不要盛很多，吃多少就盛多少，避免浪费，还有吃菜也是一样的道理。我们如果在饭店吃饭，点菜不小心点多了，是可以尽量打包回家的，不要觉得有什么丢人的，浪费才是最丢人的。那么反过来就是在点菜的时候只点自己能吃的量，不要多点，不仅是浪费饭菜，也是在浪费钱。节约粮食也是一种美德，我们要对这种美德继续传承下去。
粮食的可贵自古都存在，以前我们的爷爷奶奶那一辈都是吃不饱饭的，那时候为了一顿饭要做多少的活呀，想到这里我们就更必须去节约粮食了。先辈们已经承受了那时候粮食不够的痛苦，那我们就不能这样了。
同学们，我们以后在节约粮食方面一定先从自己做起，这样才能最大限度的保证粮食得到节约，才不会辜负农民伯伯的辛苦劳作。我也会从我做起的，吃多少的饭就盛多少的饭，不去刻意盛多造成浪费。那么我们就一起去做好这个节约粮食的好行为吧。谢谢大家!
以珍惜为话题国旗下讲话稿篇十四
眺望夜空，星空是那么美，却那么遥远，但幸福就在眼前。
六点，天刚刚朦胧睡醒。月才刚刚疲惫离去，朝阳才刚刚升离海面。一切是那么的恬静，完美!像新生的娃娃正酣睡着。我了个身，有些醒了。听见外面传来“乒乓”的锅铲声，我又继续睡去，但那声音却越来越响。我皱皱眉，爬了起来。赤着脚，睡眼惺忪地悄悄走向厨房。
天窗正开着，清晨的风带着朝气吹了进来，让我清醒了不少。天际已经发白，厨房里那熟悉的身影正背对着我，是妈妈!她正娴熟地打着鸡蛋，筷子敲击碗的声音那么清脆，那么有节奏。但那动作中又充满了细心翼翼，生怕吵到了我。突然她弯下了腰，低头吃力地在碗里寻找着什么。良久，如释重负地舒了一口气。用筷子夹出一小块蛋壳，甩在水池中。动作是那么轻柔，那么细心。我的眼角慢慢湿润了。
我走近了些，就像走近了幸福一样。“妈---”我喊道。妈妈回头。一脸抱歉，轻声说：“吵到你了?还早，之后睡会吧。”我乖巧地点点头，眼泪却随着动作落了下来。妈妈说：“哎呀，怎样哭了呢?多大的人了---”我说：“多谢你，妈妈。有你在，就象幸福就在眼前。”妈妈笑了，尽管岁月在她的额头，好的眼角，她的双鬓留下烙印，但她依旧那么美，笑得那么幸福。
父母为我们做的每一件事，虽然都是小事，却包含着对我们浓浓的爱意。虽然幸福都那么细微，那么渺小，有可能你并不在意，但要珍惜。
因为幸福，就在我们眼前。
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