没有选择，只有努力，我们需要总结过去的经验和教训。写总结时要注重语言的准确性和清晰度，避免使用模糊和含糊不清的词汇。以下是小编搜集的一些总结样例，供大家参考借鉴。
文明的国旗下讲话稿篇一
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！
我今天讲话的题目是《让文明成为一种习惯》。
先给大家说一件我亲身经历的事情。20xx年暑假我和我们学校一些老师去欧洲旅游，从下飞机开始，不管走到哪里都能让我体会到欧洲人的文明。有一天我们在卢森堡参观，马路上车来车往，在横过一个没有信号灯的马路的时候，我和几个老师习惯性的站在斑马线旁的马路边左右张望，想找一个车少的时候通过马路。但是让我奇怪的是，当看到有人要通过路口，开车的都减慢了车速，很远地停下车来，当我们还在犹豫不决的时候，离路口最近的一部车还放下玻璃，朝我们招手，让我们先行，这个时候第一个蹦入我脑海的字就是“文明”。还有一天我们从瑞士返回意大利，在高速公路上因为道路维修，出现堵车，前后被堵的.车辆望不到头，这个时候我发现一个现象，所有的车辆都有序地在行车道上依次停好，没有一辆车在中间穿插，更没有一辆车借用旁边的应急车道通行，我又一次感到震惊。还有，在欧洲坐公共汽车、地铁，人家都会很礼貌地让你先上，在公共场所讲话都是轻声细语。有时要排队干什么，从不会拥挤和插队，哪怕只有两个人都非常自觉排成一队。从未见到乱扔垃圾的，无论走到哪里，地上看不到垃圾，到处干干净净。
回来后我这一直在思考这个问题。其实，在道路上车让行人，高速公路开车不挤不插，不占用应急车道，这些常识是开车的驾驶人都知道的规则，上下车主动礼让，公共场所不大声喧哗，人多的时候自觉排队，不乱扔垃圾，这些更是我们从幼儿园开始老师就经常教育我们的行为准则。但为什么我们身边的状况与欧洲反差那么大？欧洲的文明程度怎么那么高呢？我看，这主要原因就是两个字——习惯。
文明其实不是什么高深的东西，文明和不文明都是习惯使然，有文明习惯的人，无论在什么地方，无论遇到什么情况，不经意间的举手投足、言行举止都是文明的体现。反之，没有文明习惯的人，你强迫他注意种种文明礼仪的规矩，即使他硬着头皮照做了，还是“强盗扮书生”，学不像，要露馅。
从进入青竹湖湘一开始，老师就不断告诉我们要注意哪些文明规则：讲究个人卫生，衣着整洁，不留长发；使用文明语言，热情友好，礼貌待人；自觉排队，文明就餐，珍惜粮食；不横穿、践踏草坪，不乱丢乱扔，随手捡拾垃圾；入室即静，入座即学，不在教学区打球等等，其实对于这些细节，我们每个人都知道应该怎么做，不应该那样做，绝大部分同学也见贤思齐，严格要求自己，实践于行动中，不断追求文明的脚步。
所以，现在我们的校园，在绿树红墙之间处处都萦绕着知识的芳香，文明的气息。然而，在这充满生机的校园里也不难发现一些不和谐的现象，比如：买饭插队甚至不排队，带食物出食堂，乱扔废纸杂物，污损墙壁、课桌，践踏花草等等，在上周的主题班会上我们看到了不少不文明的画面，甚至昨天下午返校的时候我们仍然发现有少数同学横穿足球场草坪、乱丢牛奶盒。这些都是因为我们一部分人还是“语言的巨人，行动的矮子”。虽然知道文明的准则，就是难以身体力行去做一个文明的人，也就是没有真正养成文明的习惯。
当然，一种习惯的形成与改变都不是一朝所能决定的事情，坏习惯的解冻，文明习惯的形成必定也不是一夕可成，须在潜移默化中运行。孟子曰：“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”如果我们能从自己做起，能从身边的小事做起，文明就会成为我们的一种习惯，甚至是一种生活方式，进而内化为每一个青竹湖人血脉当中沉淀下来的高尚精神。请记住中国的一句老话，心境美了，环境才能更美！
同学们，习惯是一把双刃剑，好的习惯是你一生受用不尽的财富，而坏的习惯将会阻碍你前进的步伐。在此，我想向全体师生倡议：
二、培养公德意识，努力做到“己所不欲，不施于人”；三、始终保持一颗感恩的心，消除冷漠，播种善良，勤奋读书，勤俭生活。
让我们立即行动起来，做文明的实践者和传播者，与文明握手，向陋习告别，让文明成为一种习惯，让我们的校园随处可见文明之举，到处可见文明之声！
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！
文明的国旗下讲话稿篇二
老师们，同学们：大家早上好!
记得有人曾经说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常思考，我在做什么，我做得怎么样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，这个问题会有很多的答案，但是这些答案的背后都有一个基本点，那就是做人首先要做一个文明的人。众所周知，我国是世界四大文明古国之一，也是传统的礼仪之邦，“讲礼仪”是中华民族上下五千年的显著特色，《中学生日常行为规范》也明确要求现代中学生要礼貌待人，遵规守纪，严于律己。在我们的身边，有一部分同学还有一些不文明的行为。例如，在我们的校园内比如楼梯上经常会看到与我们美丽的校园极为不和谐的纸屑，教室里、校园的角落里食品包装袋随处可见，甚至有些同学认为反正有值日生打扫，扔在地上是没有关系的。再例如，有些同学经常在学校的走廊里追逐打闹，走路推推搡搡，还有一部分同学相互之间讲脏话、粗话，甚至还有个别同学故意破坏学校的公共财物。我们很多同学把学习放在首位，而忽视了社会公德的培养和文明习惯的养成。事实上，良好的行为习惯是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。
作为新时代的中学生，我们应该注重自己在日常学习和生活中的言谈和行为，自觉履行我们应该遵守的文明礼仪。文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有困难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是平时遇到老师时的主动问好，是一不小心碰到对方后的一声对不起，是自觉地将垃圾放入垃圾箱的行为举动，是看到有人随地吐痰后的主动制止……文明是一种品质，是一种修养，是被大家广泛推崇的一种道德行为。
如果你失去了文明，你将是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。让我们携起手来，从我做起，从小事做起，从良好的行为习惯做起，做一个讲文明、讲礼貌的侯集二中学生。让文明之花，礼仪之花，开满校园。
我的讲话完毕，谢谢大家!
文明的国旗下讲话稿篇三
敬爱的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是来自七年级十班的xx。
同学们，言谈举止显文化，细微之处见精神，学礼仪，知礼仪，行礼仪是我们学习和生活的根基，是我们健康成长的臂膀。我会说：说话文明，认真倾听，我会站：站立如松，自觉排队；我会坐：坐端正，不翘腿，不晃椅。我会做到：不让垃圾落地，自觉爱护塑胶跑道运动器械等校园公物。将文明礼仪融入到学习生活中，做一个遵章守纪，热爱学习，传递文明的中学生。
同学们，让我们从文明做起，一起来创建我们的平安校园，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园！
我的演讲完毕，谢谢大家。
文明的国旗下讲话稿篇四
各位老师、同学们：
早上好!今天，国旗下讲话的主题是《创绿色生态学校做文明环保学生》。
同学们，上墅私高自20xx年12月成功创建县级绿色学校以来，一直注重在教学活动过程中融入各项环保教育理念，向全体师生宣传节能环保的重要性，按照市级绿色学校创建要求，全面开展各项环境教育活动。目前，我们学校在教育主管部门和学校董事会的正确领导下，克服种种困难，经过全校师生的不懈努力，结合“美丽学校”创建工作，已经拥有了一个美丽而温馨的学习环境，营造了一个良好的校园氛围，创设了一个健康的成长空间。在晨光下，在微风里，在上墅私高美丽的校园环境中，同学们正在茁壮成长。很多同学和家长告诉过我：安吉的生态环境真好!上墅私高里面的校园环境更好!学校美丽整洁，成片的香樟树和桂花林，带给大家一阵阵沁人心脾的香味，使人精神振奋，非常舒适。
以上这种种现象虽只是发生在极少数的个别同学的身上，但却破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，与我们当今社会所倡导的文明环保的主流不相符。一个社会的文明程度取决于人的素质，一个城市的文明程度取决于市民的素质，一个学校的文明程度取决于我们每位同学。同学们，你们是否想过我们的文明与否，不仅代表着我们个人的形象，也代表着学校的形象。因此，从现在起，我们应坚决摒弃掉我们身上种种不文明的行为，养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、整洁、朴素大方的学生;做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生;做一个勤奋学习、积极向上的学生!
在本学期的检查中，我发现我们职高部有一个非常好的现象，就是同学们离开教室都能做到随手关灯、关空调，做到了节能环保。今后，希望同学们携起手来，共同努力，从身边的小事做起，让我们上墅私高的每一名学生都成为一个文明之人，让文明之花开遍校园的每个角落!让我们用文明的行为影响身边的人，为美丽校园争光，做文明环保学生!
谢谢大家!
文明的国旗下讲话稿篇五
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是：讲文明、守礼仪，做一名彬彬有礼的小学生。
讲文明、懂礼貌是我们自小受到的教育。礼仪不仅体现出丰厚的历史文化传统，同时更富有时代的新。讲文明礼仪，传优良美德，建和谐学校，是我们义不容辞的责任。
有这样一句话：如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来；如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在于金钱；如果你失去了文明与礼仪，那你就是真真正正的失败，因为你已经失去了做人的道德基准。
讲到文明，有人会问：“文明是什么？”其实文明很简单，它是路上相遇时的一次礼让或一个微笑、是见到亲人时的一句真诚的问候、是不小心撞到对方时的一声“对不起”、是看到垃圾之后自觉将垃圾放入垃圾箱的举手之劳等等。文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
说到礼仪，人们都家喻户晓，中国自古就是一个讲究礼仪的国家，那么，“礼仪”是什么呢？我们在这里可以这样理解：礼，是表示尊重的意思；仪，是人的容貌以及举止。整个来说，“礼仪”就是尊敬他人的一种行为规范，也是尊重自己的一种意识体现。比如说：我们每天早晨能干干净净上学、见到同学和老师能热情地打个招呼、每天早晨排队出操能够做到安静、迅速和整齐，每天能听从桌长的安排有秩序在食堂用餐不大声讲话、上下楼梯能够自觉做到轻声慢步靠右行，在课间休息时不和同学追逐打闹等等，这些都是我们小学生的基本礼仪常识。
如今在我们同学身边不时有一些不文明的现象发生：比如说：一些高年级的学生从楼上往下吐痰，这种举止对不对？食堂用餐时有的同学相互争吵，饭菜随意浪费，这种现象有没有？排队出操时有的同学拖拖拉拉追逐打闹，这种行为好不好？上下楼梯时勾肩搭背你争我抢不守秩序，这种习惯对不对？这些都是反映了我们个人文明礼仪素质的一些不良行为和习惯，虽然都是一些小的细节，但是，我们要认真反思自己，及时加以改正！
文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的基础。学做文明人，学做社会人，文明校园，礼让他人，让我们从身边的小事做起，让文明礼仪之花在校园，在社会处处盛开。
我的国旗下完毕，谢谢大家！
文明的国旗下讲话稿篇六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天，我们演讲的题目《争做文明学生，创建文明校园》。文明是一阵风，可以让微笑时时绽放；文明是一阵雨，可以让心田常常润泽；文明是一朵花，可以让身边氤氲芬芳。一个人拥有了文明，他将是真善美的化身；一个国家拥有了文明，它将国泰民安，欣欣向荣。中国是一个文明的国度，素以“文明古国、礼仪之邦”著称于世。在经济、文化、科技等方面的文明程度让世界喟叹，让国人骄傲。中华儿女更是将勤劳、孝顺、讲礼、知义等视作为人处世的根本。
时代在不断发展，人类在不断进步，一个现代文明人，更要有高尚的品德和良好的修养。身为当代小学生，身为祖国建设的接班人，做一名文明学生，更是时代和社会对我们的基本要求。
学校是文明高地和文明风尚的先行者，在我们美丽的.开元校园里，我们在用文明引领着自己的健康成长。“原样交接”是最能彰显我们学校文明素养的优秀习惯之一。“物归原处，完好交接，与人方便，自己方便”，“垃圾分类”凸显了绿色校园文化内涵，当垃圾分类，废纸回收成为一种主动习惯，相信不久的将来我们可以创造一个资源循环再生的草树木，自觉礼让排队，节水节电节粮，是社会小公民的行为美，这也是文明。尊重他人，诚实守信，宽容大度，乐观开朗，敢于担当，乐于合作，这是彰显品德和情操的心灵美，更是一种文明。文明是一个人的精神面貌和文化内涵的综合反映，是一个人心灵美、语言美、行为美的和谐统一。
同学们，“文明”这两个看似深奥的字眼，其实就藏在我们的话语中，住在我们的心田里，让我们用行动去表现文明，实践文明，弘扬中华民族的传统美德，让文明之花尽情绽放，让美丽校园四季芬芳。
文明的国旗下讲话稿篇七
亲爱老师、亲爱的小朋友们：
大家早上好！我是中一班的高老师，我想给大家讲一个故事，喜欢听故事吗？故事的名字叫《脏嘴巴的小白兔》。
小白兔学了一句骂人的话，它觉得很好玩，就老说这句话。小白兔跟小黑熊踢皮球，小黑熊不当心，把球踢在它脸上。小白兔不高兴了，就拿这句话骂小黑熊。小黑熊说：“哦！你嘴巴不干净，我不跟你玩！”小白兔赶紧回家刷牙，心想：“这下子，我的嘴巴干净了！”小白兔跟小猴子玩跳绳。小猴子不当心，绊了它一跤。小白兔就拿这句话骂小猴子。小猴子不理小白兔了，它说：“你嘴巴脏，我不跟你玩！”小白兔赶紧回家漱口，心想：“这下子，我的嘴巴不脏了！”
小白兔跟小鸭子一起划船。小鸭子不当心，把水花溅到它身上。小白兔就拿这句话骂小鸭子，小鸭子说：“你嘴巴臭，我不跟你玩！”
小白兔赶紧跑回家，戴上口罩，心想：“这下子，人家闻不到我嘴巴臭了！”
可是，大家还是说小白兔的嘴巴脏，嘴巴臭，不愿意跟它玩。
小白兔哭了，它对大家说：“我刷了牙，漱了口，还戴上口罩，怎么还说我嘴巴脏，嘴巴臭啊！” 朋友们说：“我们不是说你不卫生，是说你爱骂人，说脏话，不讲文明礼貌！”
小白兔低下了头，说：“哦，我明白了！”以后，小白兔不说脏话了，大家又和它一起玩了。
有一次，小黑熊跑着跑着，不当心把小白兔撞倒了。小黑熊赶紧把小白兔搀起来，问它：“你跌疼了吗？”小白兔笑着说：“哦，没关系，没关系！” 小白兔不当心，把小花猫的衣服弄脏，它赶紧用自己的手帕帮小花猫擦干净，还说：“对不起，对不起！”
大家都高兴地说：“小白兔懂礼貌了，嘴巴变香了！”
小朋友们，故事好听吗？这个故事告诉我们，只有讲文明懂礼貌的孩子才是好孩子，只有讲文明懂礼貌的孩子才会成为我们大家的好朋友。
希望我们小朋友不管是在平常的生活中，还是在幼儿园的学习、游戏中，都能讲好文明礼貌用语，做一个讲文明懂礼貌的好孩子！这可是一个很不容易的任务哦！就让我们先从说好下面的文明礼貌用语开始吧，请小朋友们跟我一起说，我说一遍，你们说一遍，好吗？您好、欢迎、请、对不起、不客气、没关系、谢谢、再见 小朋友们说得真好！老师希望每天都能听到这样的话语，你们能做到吗？老师期待你们的表现！
文明的国旗下讲话稿篇八
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！我是初二2班的王xx，今天我国旗下讲话的题目是“文明校园，从我做起”
在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。
不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，大家都知道，新加坡是一个通用英语的发达国家，虽然有一部分人使用中文，但是这个国家的公共场所的各种标语都是用英语书写的。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写，为什么呢？相信大家都心知肚明，曾经有一位大使问过新加坡当局，得到的回应是：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，为此有不少网友都表示：“不文明行为出了国就是国耻。”
不知大家是否记得，我们徐州市在创建全国卫生城市和文明城市前，街道上并不干净，许多人流量大的地方，破损的设施、地面上的废弃物让人看了很不舒服。但是经过近5年的文明城市创建，城市面貌发生了巨大的改变，街道干净整洁、处处有花草，市民也很少有人随手丢弃垃圾了，身处这样一个干净整洁、美丽文明的城市我们都感到自豪。
文明其实是由细节构成的。在校园里，我们每天都能看到文明的举止已经成为我们撷秀学子的习惯，许多来我们学校参观的人都有感于我们撷秀学子的彬彬有礼，许多班级的教室永远都干净整洁，同学们也都在努力地做的更好。当然，我们身边还存在着一些不文明的行为。例如，在教学楼的楼梯上还能能见到纸屑；有的教室里、地面上废纸、食品袋、污渍，随处可见，也许有的同学认为：反正有值日生和清洁工打扫，扔了又何妨；再如有的同学在教学楼，走廊里追逐打闹，走路推推搡搡习以为常；还有部分同学相互之间讲脏话、粗话。
我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，才能创设出优良的学习气氛。
记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字。无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过前人的接力棒。南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必争，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜装。”作为一个中学生，我们必须明白自己的仪容仪表、文明举止起码必须符合现代都市人的身份，而作为撷秀的学生，我们要做同龄人中最棒的，这也是对母校的一种尊重。
文明的学生，一定是积极上进的。他总是对知识充满渴望，在课内课外都是一个主动的学习者，爱提问题、不怕困难。
文明的学生，一定是知书达理的。礼貌用语在他嘴边，远离污言秽语，他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人。
文明的学生，一定是卫生习惯良好的人。他会自觉维护身边的环境，不会乱丢垃圾，并且愿意动手捡拾校园垃圾等，因为他懂得环境是大家的环境。
文明的学生，一定是爱护公共资源的。他爱学校的一切，不会破坏设施，不会乱涂乱画，不会浪费水电。
文明的学生，一定是严于律己的。他会将自己的桌面上的物品摆放齐整，会自觉排队就餐，不会在课堂上大声喧哗影响别人的学习，会遵守学校的规章制度。
文明的学生，一定是有爱心和责任感的。他会尊敬师长和友爱同学，关爱身边的人和事，不会与同学吵架，他会懂得感恩、懂得团结合作。
“恰同学少年，风华正茂”，让我们努力培养自己高雅的情操，在成长的道路上留下美丽的身影！
谢谢大家！我的讲话到此结束！
文明的国旗下讲话稿篇九
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是初二1班邹雅婷，今天我国旗下演讲的题目是《建文明校园做文明学生》。
有一种美,令人回味,令人追求,这是一种可以吸引目光的美,它——光彩夺目。
有一种美,飘逸在浮云上,深埋在古垒下,这是一种可以吸引灵魂的美,它——深藏不露;。
有一种美,给生命带来激情,给生命带来温馨,这种美就是文明之美。
我们雅宝学校在校领导的正确领导下，经过全校师生的不懈努力，我们拥有着一个幽静而温馨的学习环境，营造着一个良好的文化氛围，创设了一个健康的成长空间。在晨光下，在微风里，在雅宝学校的殿堂中，同学们正在茁壮成长。我们共同用文明营造着一个和谐的校园。
可是就在这美丽的校园中，也会出现一些不和谐的音符，偶尔也有一些令人不满意的现象出现。如：清扫刚结束后的校园，就有我们同学扔下未喝完的牛奶盒，饮料罐;在书声琅琅的课堂上，有的同学却精神萎靡不振;在课间总有那么少数同学在高声喧哗，追逐打闹。还有少数同学讲粗话，脏话，争吵，搞不团结。以上这种种现象虽只是发生在极少数的个别同学的身上，但却破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，与我们当今社会所倡导的文明主流极不相符。一个社会的文明程度取决于人的素质，一个城市的文明程度取决于市民的素质，一个学校的文明程度取决于我们每位同学。同学们，你们是否想过我们的文明与否，不仅代表着我们个人的形象，也代表着学校的形象。文明的时代呼唤文明的人,作为新世纪的中学生,我们不要对那些不文明的行为等闲视之;同学们,我们播下一个动作,收获一个习惯;播下一个习惯,收获一个品格;文明已被人们放在心里的一个重要位置,所以我们时时刻刻在与文明交谈,千万不要把文明行为看作小事.每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息,让我们从现在做起,从自己做起,从点点滴滴的小事做起,养成良好的文明习惯,做文明学生,管住我们的口,不随地吐痰;管好我们的手,不乱扔垃圾;管住我们的脚,不践踏草坪.
我相信经过我们全体师生的努力,一定能营造一个宁静有序,有着良好学习环境的文明校园.
花开的日子，让我们在文明的班级氛围中愉快学习;。
花开的日子，让我们在和谐的兴趣乐园中陶冶情操;。
花开的日子，让我们在文明的校园中快乐健康成长!
相信在老师们和同学们的共同努力下，今天的文明学生，就是明天的文明公民，今天的文明校园，就是明日的美好社会，今日的快乐学习，就是明日的幸福生活，今日我们的努力，明日的美好将属于我们!
让我们从今天做起，建一个更加文明的校园，做一个更加文明学生吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
文明的国旗下讲话稿篇十
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。
文明的国旗下讲话稿篇十一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好!
我今天演讲的题目是争做文明学生。
我们泽雅一小在学校领导的正确领导下，克服种种困难，经过全校师生的不懈努力，我们已经拥有了一个幽静而温馨的学习环境，营造了一个良好的文化氛围，创设了一个健康的成长空间。在晨光下，在微风里，在一小的学习殿堂中，同学们正在茁壮成长。
可是就在这块美丽的校园中，也会出现一些不和谐的音符，偶尔也有一些令人不满意的现象出现。如：清扫刚结束后的校园，就有我们同学扔下未喝完的牛奶袋，饮料罐，冰糕纸;在整洁的校园里，有我们同学丢的纸屑，塑料袋;在书声琅琅的课堂上，有的同学却精神萎靡不振;在课间总有那么少数同学在高声喧哗，追逐打闹。还有少数同学受一些不良习惯的影响，讲粗话，脏话，争吵，打架，搞不团结。
以上这种种现象虽只是发生在极少数的个别同学的身上，但却破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，与我们当今社会所倡导的文明主流不相符。一个社会的文明程度取决于人的素质，一个城市的文明程度取决于市民的素质，一个学校的文明程度取决于我们每位同学。同学们，你们是否想过我们的文明与否，不仅代表着我们个人的形象，也代表着学校的形象。因此，从现在起，我们应坚决摒弃掉我们身上种种不文明的行为，养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、整洁、朴素大方的学生;做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生;做一个勤奋学习、积极向上的学生;做一个文明、健康向上的21世纪的“四有”新人。
同学们让我们携起手来，共建一个文明、美丽的校园，让我们泽雅一小的每一名学生都成为一个文明之人，让文明之花开遍校园的每个角落。同时也让我们用我们的文明行为影响自己的家庭，影响自己生活的村居，影响自己周围的街道，为我们泽雅一小创建市文明学校尽自己的微薄之力吧!
谢谢大家!
文明的国旗下讲话稿篇十二
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《师恩难忘》。
金色九月，秋高气爽，再过几天，我们就将迎来第xx个教师节。在这里，请允许我代表各位同学向辛勤耕耘的老师们表示节日的祝贺和深深的敬意。老师，您辛苦了!
您用温暖的臂膀呵护着我们，您用温柔的话语激励着我们，您不是母亲却胜似母亲，我们虽不在家，却有比在家还要多的温馨。
同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习，用最好的成绩最佳的表现来回报我们的老师吧。
祝愿同学们在今后的学习生活中百尺竿头，更进一步;祝愿我们的老师桃李芬芳，幸福安康!
谢谢!我的发言完毕。
文明的国旗下讲话稿篇十三
尊敬的家族族长，在坐的各位长辈，同辈和晚辈：
你们好!在这春回大地，万物复苏，春暖花开的季节，我们迎来了胡氏家族清明会的相聚，在此我代表胡氏家族的媳妇们成为胡氏家族的一份子感到无比的高兴。
今天我们都怀着一颗虔敬至诚的心，来祭奠我们的祖先，就是要缅怀祖先的英德，就是要感激祖先的教诲，祭祀祖先，就是报先辈养育庇佑之恩。站在这里的我们胡氏后人，应当弘扬祖先美德，积极促进和加深宗族联谊，念血脉相通之情，思同宗共祖之谊。我们要以全族利益为重，不分南北，不分支系，明礼诚信，精诚团结，互通有无，族亲融合，互帮互助，共谋发展。我想，这是我们今天祭奠祖先的重要的意义。
胡氏宗族的发展历程告诉我们，只有自强不息才能把握命运，只有与时俱进才能紧跟时代，只有勤劳勇敢才能成就伟业，只有艰苦奋斗才能兴旺家族。让我们携起手来在工作和生活中牢记祖先的传统美德，与人为善，和睦相处，勤勤恳恳地工作。踏踏实实地做人。我相信胡氏家族的每位媳妇能顶好我们胡氏家族的半边天，当好家庭的贤内助，树立好贤妻娘母的美好形象，为家族添光彩。
最后，我希望我们的祖先在九泉之下显显在天之灵，保佑我们胡氏家族所有成员事业有成，家庭和睦，健康幸福，大吉大利，万事如意。
谢谢大家!
文明的国旗下讲话稿篇十四
大家早上好！
今天我演讲的主题是“做一个诚信的阳光少年”。
诚信是我们中华民族的优良传统。古往今来，诚信的力量成就了多少优秀的自我。它已不仅仅是一种为人的准则，它更是一种勇气，一种责任，砥砺着多少精彩的生命。从“乐羊子妻”到“曾子杀猪”，从商鞅“立木为信“，到韩信“守诺报恩”，这些古人的诚信行为，无一不为世人赞誉，而成为千古美谈。
孔子说：“人而无信，不知其可”，意思是说“一个如果没有诚信，那么就没什么可肯定的了”。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。而作为学生，讲诚信，就是不作假。我们总要面临很多的考试，而考试中的诚信更是极为重要的！一次考试能够考查我们对学科知识的识记、理解、运用、拓展能力，还能够考验我们的身体素质、心理素质，更能测试出我们的诚信度。
是学生，就想考出好成绩，这无可厚非。可是即使自己的成绩不理想，也不要在考试中采取不正当的竞争手段，我们应当做一个光明磊落的人，做一个诚信的人！赢要赢得别人心服口服，即使输也要输的坦坦荡荡。
学习在于点滴积累，亲手采的蜜最甜，亲自酿的酒最香。马上我们就要迎来期中考了，至此我向全体同学发出倡议：
一、端正学习态度，认真复习功课，满怀信心地迎接考试。
二、同学之间互相监督，互相提醒，共同遵守每一场考试纪律。
三、以诚信为荣，以作弊为耻，自觉抵制考试中的不良风气。
知行合一！同学们，让我们带着智慧和勇气，让诚信常驻心中，带着那颗永不言败的心，从自己做起，从现在做起，用诚信撑起一方蔚蓝的天空，做一个诚信的阳光少年！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
文明的国旗下讲话稿篇十五
尊敬的各位老师、同学们：
9月10日，也就是明天，我们即将迎来第xx个教师节。首先，请允许我代表大家，向辛勤耕耘在讲坛的老师们表示节日的祝贺和亲切的问候!并轻轻地道一句：老师，您辛苦了!
每年的这个时候，同学们都想到了老师付出的辛勤与汗水，寄托着无限师恩的情绪弥漫在空气里。有些同学会用自己制作的贺卡或花朵等来表示对老师的感恩。可是，亲爱的同学们，感恩老师，不是只在这个特殊的日子里。它可以表现在日常生活中的点点滴滴，感恩老师，不仅仅是在于给老师送张贺卡，说句祝福的话，而是应该在我们同学的心里、意识里，并且把这种意识融入到每一天的一言一行中。
我们知错就改，接受老师的批评教育，这同样是感恩;。
我们积极进取，尊重老师的劳动成果，这依然是感恩。
希望同学们从身边的小事做起，来表达对老师的感恩!
同学们，你们走进了新的.学年，老师又开始了新的耕耘，今朝洒下爱心与汗水，明日迎来桃李满天下。老师热爱学生，学生尊敬老师，让浓浓的师生情永驻我们的心间，让我们的校园弥漫真情的祝福——“老师们，节日快乐!”。
文明的国旗下讲话稿篇十六
同学们，我们都知道：良好的行为习惯会对人的一生产生深远的影响，会让一个人终身受益。19世纪著名心理学家李德说过：“播下你的良好行为，你就能拥有良好的习惯;播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格;播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运。”
我国著名教育家叶圣陶先生也说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的行为习惯。”学校是育人的场所，理应在培养学生的行为习惯方面大有作为。所以，要求我们全体学生都能遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，养成良好的行为习惯，规范我们自身的行为，人人争做一个文明的学生，将我们的界石铺中学构建成一个文明和谐的校园。
作为学生的我们要共同构建文明和谐的校园，那就需要我们养成良好的行为习惯。十年树木，百年树人。参天大树，需要从小树苗一天天成长起来。良好的行为习惯也需要我们从现在做起，从身边一点一滴的小事做起。良好道德品质的养成首先体现在基本的行为规范上。如上课专心听讲、积极思考、不懂就问;作业独立完成、讲究质量;午休保持安静、不影响他人;课间文明休息、不追逐吵闹;集体活动整队前往、文明有序;保持教室、校园整洁，不乱扔果皮纸屑等废弃物，见到垃圾随手捡起来;不损坏学校的一花一草一木，不浪费一滴水，一度电;让我们的校园洋溢着与老师、同学相遇时温馨的礼貌声、早读课上朗朗的读书声，课堂上清晰流畅的表达声，优美动听的歌声，课间操中规范有力的脚步声，体育课上雄壮有力的口号声……不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。只要我们每一个人时时刻刻都能从点点滴滴的小事做起，就一定能够养成良好的行为习惯，成为一个文明的人，成为一个有高尚情操的人，成为一个受人尊敬的人。
我们的校园，也必将成为一个文明的校园、和谐的校园。同学们，我们播下一个动作，将收获一个习惯;播下一个习惯，将收获一个品格;播下一个品格，将收获人的一生。文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看做小事。
每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们积极行动起来吧，从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，人人学规范、个个讲规范、时时守规范，让我们养成良好的行为习惯，携起手来共同创建文明和谐的校园，让我们界中的明天更加美好!
文明的国旗下讲话稿篇十七
经过假期的短暂的调整，我们又回到了宁静的校园，欢聚一堂，并聚集在庄严的国旗下,一起收获今天，展望未来：对我们可爱的同学来说，今天是我们成长历程中一个全新的起点;对我们可敬的老师来说，今天是又一段辉煌事业的开始;对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是xx中学灿烂的每一天!
今天，站在国旗下，我选了几个词语愿与大家共勉。
一是习惯。伟大的哲人培根说“习惯是人生的主宰”。常听有人抱怨命运不济，上帝不公，他却很少或没有去反思自己是否有良好的习惯养成。习惯养成是从小事做起，从一言一行做起，持之以恒地坚持，才能形成习惯。
二是坚持。无论什么人，无论干什么，要取得成功就必须坚持不懈。一个学生，要想在学习上取得成绩，就必须对知识坚持不懈的追求;一个学生，只有具备了坚持不懈追求知识的精神，才能在学习上取得成功。
三是希望。希望你们珍惜在学校的黄金时光，不要把美好的光阴浪费掉。在学校里不仅仅要学习课本上的知识，更要学会怎样做人，如何处事。
希望你们有一颗懂得欣赏、常怀感恩，体验幸福，享受快乐。在逆境中不忘欢笑，在困顿中不改其乐，这是强者的态度，也是智者的方法。
高一的同学们，经过军训的洗礼，希望尽快达到高中生自立、自主、自强的要求，适应学习上知识密度大、坡度陡的特点，从认真上好每一节课开始，不断实现自我超越。
高二的同学们，你们要不断地提醒自己：两年后的收获，要看你今天的辛勤耕耘!总结成功与不足，不忘初心，继续前行!
高三的同学们，此时的你们时等待破茧的蛹，是准备接受6月洗礼的海燕，汇集了老师们最多的目光，倾注了家长更多的心血，开始最后一年的冲刺!你们要有“舍我其谁”的信念，你们要有“千锤百炼”的毅力，你们要有“挑战极限”的勇气，你们要有“分秒必争”的决心。
尊敬的老师、亲爱的同学们，新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，扬帆起航，共同铸就中新的辉煌!
文明的国旗下讲话稿篇十八
人要维持自己的生命，必须按时补充生命所需的各种营养物质;人要保持精神世界的富足，也需要时时处处为精神补充各种“营养”。“精神营养”来自哪儿?如何补充“精神营养”?其实，“精神营养”来源于浩如烟海的书世界，吸取“精神营养”的管道就是孜孜不倦地阅读。
我国自古有凿壁偷光、囊萤映雪、悬梁刺股的感人故事。这些读书故事表现了古人对读书的渴望和对知识的向往。我国著名文学大师鲁迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爷爷，都是学贯中西、博古通今。能达到如此境界，与他们在学生时代大量阅读各种文学名著是分不开的。
同学们，你们正处在读书、求知的黄金阶段。你们知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗?首先，要精读课堂上的书，尤其是语文课本，仔细品味文章中的妙词佳句，认真揣摩文章蕴含的道理，感悟文章表达的感情。其次，要泛读课外书。从文学类到科技类，从中国名著到外国名著，从汉语文章到英语文章……只要有书的地方，就要有你们的身影。
读书，需要时间。时间在哪里?它就在我们每一个人的双手里。你一松手，它就从指间溜走了。
因此，读书需要“只争朝夕”。一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书。
选择读书，就选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获;
选择读书，就选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;
太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫——读书吧，同学们!
人生如海上行舟，不知何时就会遭到恶浪和风暴的袭击。既然我们来到人间，就应该用青春的镰刀去披荆斩棘。懦弱的人站在雨中怕淋湿，站在阳光下怕晒黑，如此命运只能让他们在山脚下徘徊。恰恰相反，勇敢的水手从来不惧怕风高浪险，因为他们深知涉浅水者得鱼虾，涉深水者得蛟龙，年轻人不要畏首畏尾。请在自己心中树立一个永恒的信念——没有比脚更长的路，没有比心更高的山。
是的，脚比路长，远方无论有多么远，经过双足跋涉，终会抵达，人生亦是如此。我们不怕目标高远，只怕没有追寻的勇气、热情和执著。只要心头时时燃烧着坚定的信念，一往无前的行进下去，就会惊讶的发现--很多所谓的远方并不那么遥远。
是的，人的出身、门第和相貌无法选择，但可以选择自尊自信勇气和毅力。关键是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄。正如比利时诗人梅特林克所说，揭下你的面纱，别让你的面纱隐藏了最后的真理和快乐。要相信自己，你是独一无二的，你必然会有非凡的成就。如果你内心深处的某个地方在热烈地渴望成功，那么你就成功了一半。从今天起，你要做的就是先改变自己的人生观，改变对自己的看法。
沧桑几许，人生几何。既然生命属于人们的只有一次，我们何不去畅情享受呢?纵然生活中困难重重，但心若在，梦就在，我们定会活出自己的风采。
信心是驱散寒冷的火炬;信心是烛照心灵的太阳，美丽的阳光不属于流泪的双眼，美好的青春不属于自卑的.青年;除非你选择放弃，否则你将永远不会被打败。
亲爱的同学们，请快打开那封闭的心，让信心的火炬驱散失败的阴暗和苦恼。请记注：把信心留给自己。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
我先给大家讲一个故事：上世纪九十年代，在中国南方发生了这样一件事，一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，不乏有高学历者，有曾经从事过管理工作的人，也有口才非常出众的公关人员。但最后负责招聘的老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的竞聘者。后来，有人问这位老总，“为什么选中那位不占任何优势的竞聘者?”这位老总回答：“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人一定可以为公司创造更多的财富。”因此，我今天国旗下讲话的题目就是《有好的习惯，才会有好的命运》。
爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。其实，习惯在我们不知不觉的成长中,常年累月影的影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败。因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法;当然，我们更应该习惯于用爱心去面对周围的世界，升华我们的人性。正如著名的教育家叶圣陶所说：唯有用行动，才能让“习惯成自然”。
人们常说：播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。这是一切成功人士所具备的特质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩。
我的讲话完了，谢谢大家!
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