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奔跑吧，少年
同学们，早上好。
在刚刚结束的校运会上，你们展示了强于同龄人的坚韧品质，你们顽强拼搏勇于为班级争光的精神让老师和同学们都为你们自豪。同学们，你们是最棒的！
三年级朗诵了梁启超先生的《少年中国说》，让我心情澎湃激昂。少年强则国强，乳虎啸谷，百兽震惶。壮哉我中国少年。可不就是说的在场的你们吗。
你们很棒，可老师对你还有更高的期望。
据一项调查数据显示，在日本，小学生每年都会参加冬季耐寒的马拉松训练。即使室外的气温低到了几度，老师们也会领着学生在绕操场跑步，并全员参加“冬季“耐力跑大会”。他们利用早晨到学校的时间或者是课余时间，都去操场上跑步训练耐力。跑步时孩子们都必须换上白短袖和藏蓝短裤的“体操服”，穿得就像过夏天一样，有些不喜欢穿袜子的孩子，甚至还赤着脚。而冬季耐力跑的距离长短，是根据年级不同进行划分的：200米一圈的操场，1-2低年级绕操场跑10圈；3-4年级要求跑15圈；5-6年级则要求努力达到20圈。
同样美国的小学，每周的都有几天要求长跑，按照同学们的年龄段，要求跑2公里到四公里不等。10岁以上要跑三公里。如果累积跑到50公里，学校会发个奖励徽章。他们从小就养成了爱跑步的好习惯。我们有一位老师的女儿出国留学，在国内的时候最不喜欢的就是跑步，今年夏天放暑假回来，外面酷暑40多度，她还要出去跑半个小时，因为她已经被同学感染热爱上了跑步。
反观国内的我们，长跑成了同学们难以跨越的一道坎。虽然操场条件好了,可同学们的积极性却降低了,跑两圈（400米）就累。这次运动会我们的同学跑完两圈后瘫倒在跑道上屡有发生。现如今800米的测试成绩也较以往慢了10多秒。
同学们，强魄的体质靠日积月累的锻炼。我们一长跑就“吃不消”，这说明更应该重视体育锻炼，慢慢拉长锻炼时间，增强同学们的体质。学生时代正是锻炼身体的最佳阶段，一旦错过，悔之晚矣。
那么跑步有什么好处？1它可以让你患心脏疾病的几率降低50%，2能让身体自然分泌内啡肽，内腓肽会让你身心愉悦。”3.它是最便宜最方便的运动。何时何地一双运动鞋一套运动服即可。4，它让你的脑袋转的更快，思维更敏捷。
老师们，同学们，2500 多年前在古希腊埃拉多斯山岩上刻着三句话：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”
让跑步成为一种习惯，就从你们开始！奔跑吧，少年！
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