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心理班会总结
为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解，并掌握自我调试适的意识与能力，营造良好的班级人际关系氛围，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
一、活动主题 缓解压力，轻松向前
二、活动时间 2018年5月17日
三、活动地点 北校区B座204
四、活动人员 16建环全体学生
五、主要内容
1、班会开始，主持人为大家介绍本次班会的背景、目的和内容。
2、播放关于心理压力的视频，向大家介绍心理压力的相关知识，组织同学们讨论对心理压力的理解。
3、对大家当前心理压力情况进行测试，使同学们对自身有充分的了解。
4、给大家一定时间思考自己当前存在哪些无法排解的问题，有哪些压力，可以提出问题，大家帮忙解答。
5、向大家介绍缓解压力的办法，同时播放缓解压力的视频。
6、以歌曲《我相信》作为班会的结束，号召同学们及时排解自己的压力，以更积极阳光的心态迎接以后的生活。
7、班会结束后组织大家去放风筝，释放这一段时间内积攒的压力，同时增强班级的凝聚力。
六、活动意义
通过这次班会，大家在观看、发言、聆听、思考的同时，使大家了解压力产生来源以及如何排解压力，更好的解决目前所面对的问题；同时推动了同学们对大学生心理健康的认识，对于同学认识自我，了解尊重他人，培养良好的人际关系具有良好的促进作用。从同学们参与情况和反馈信息看，同学们内心深处体会到了大学生心理健康的重要，尤其是在自身的发展过程中，心理健康更加重要，清醒地认识到只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身发展奠定内在基础。
最后，感谢16建环全体同学的积极参加，因为有你们的付出才有我们班的主题班会的圆满落幕；因没有你们的合作，才有大家的一致好评。谢谢！！
心理委员：胡伊林、王洪宝
16建环1、2班
唐山学院土木工程学院
2018.5.17
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