学习《健康与药物》选修课的总结由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“药物与健康选修课观后”。
学习《健康与药物》选修课的总结
姓名：**
班级：****班
学号：***********
尊敬的**老师：
您好，随着当代社会在各方面的发展，我们的生活也在发生着日新月异的变化，同时我们的生活节奏也在不断地加快。虽然我们的物质生活、精神生活得到了很大的发展，但我们的健康状态且好像与这些成着反比率的关系。如今，很多以前只可能在中老年人身上发现的一些疾病，却越来越偏爱年轻人了。有资料显示，在我国每年新增的耳聋儿童中，有近70%为药物中毒性耳聋。庆大霉素等耳毒性药物已成为造成儿童听力损伤的主要原因之一。经常被人们忽视的药品误用、滥用及其导致的不易察觉的不良反应，以及假、劣药物是造成这些悲剧的根源。实际上，在我们的现实生活中，只要多一点科学用药知识，多一点辨别能力就能避免很多类似的悲剧发生。纵观我们当代学生们的健康状态，我们的身体素质是越来越低了，但是毛主席曾经说过：身体，是革命的本钱。没有良好的身体机能，今后想干成任何事情都是虚幻的。而且我们现在的生活中到处都充斥着各种药物„„„正因为如此，所以在各种各样的选修课中，我第一时间就选择了健康与药物这一门课，我在这次的选修课中，学到了很多平时生活中不能学到的健康知识，例如健康的标准及影响因素、亚健康的有关知识、社会环境与健康、药物的正确使用方法、就医常识、自我保健、保健品与补药以及肥胖与疾病等等。而且老师上课的课件内容也很丰富，下面我就平时上课所学到的一些知识汇报如下。首先，健康不代表所有，失去健康你将失去所有！这是老师上的第一堂课给我们所讲述的有关健康的知识，我了解到健康的正确概念，健康的正确定义是：“不仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体、心理和社会适应能力三方面的完美状态”。所以以后我们要关注的健康不能仅仅只是身体上的，而是身体、心理和社会适应能力三方面综合情况。想要健康状态好，就得：食欲好、吃得香；入睡快、睡得熟；每天定时大便，大便通畅、不粘不滞不干燥；体重比较稳定，无大起大落；不易感冒；无怕冷、怕热、腹泻、心胸憋闷、脘腹胀满等情况；不易疲劳，起床后心身舒畅、头脑清醒、无疲劳感；面部、手部皮肤红润有光泽；一天中总觉得身体轻松舒畅；遇障碍如沟壑等，总能轻松跨过；不易发怒、大部分时间心情愉快；善于忘记烦恼和琐事；误了上班时间有小跑或快走的能力；有感兴趣的锻炼项目，并乐于坚持；有自己的兴趣、爱好，一天中有休闲的时间；生活有规律，不轻易打破；全天工作、家务事结束后，还有精力干点什么；没有吸烟、饮酒的习惯„„等等，有了这些健康的“指标”，我对健康的认识更加深刻，我们要保证良好的健康状态，就得有适量的运动，充足的睡眠，乐观的心态，均衡的营养，这也是健康的四大支柱。
其次老师讲到了亚健康方面的知识，亚健康是我们在生病与健康之间的一种过渡状态，是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态；是机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上和人际交往上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现出活力、反应能力和对外界适应能力降低的一种生理状态。肥胖是体内脂肪堆积过多或分布异常,导致体重增加的一种状态.按照世界卫生组织(WHO)的定义,肥胖是一种慢性代谢性疾病,它包括肥胖本身对健康的损害以及与肥胖相关的疾病对健康的损害两个方面.因此,在医学上将肥胖称之为肥胖症.肥胖病人容易得糖尿病以及高血压等等。在药物这一章节中，我们知道，医生治病中，通过药物获得疗效者占 75％。这说明药物是防治疾病的重要武器。药物是用来治病的，这是人们所熟知的常识，但不是唯一的武器。因此要反对单一依赖药物的思想。在药物基础知识与合理用药这一课上，我们观看了很多关于正确用药和合理用药的视频，也学到了很多。但是，在课上我们所学到远不止这些，在这里是不能说得完的„„ 那么，我就仅仅将我学习健康与药物这一课程的认识写一下，以方便老师今后的授课工作。我觉得《健康与药物》这一选修课开的很好，因为现在我们大学生的身体素质远远不及以前，我觉得这种现象主要是因为现在社会科技的进步，导致学生们将大部分注意力放在了电脑、游戏之上。所以，我觉得老师的课程得继续下去，多传授一些与健康相关的知识给我们。而我们也该多选择一些关于健康、疾病、药物等方面的课程„„正如上面所说的：健康不代表所有，失去健康你将失去所有。没有一个良好的身体素质，想要在这个经济全球化、竞争如此激烈的社会背景下成就自己的梦想，完全是“空谈国是”罢了。我对学习该课程的建议是：第一，老师上课其实可以适当的点一下名，因为我们上健康与药物这一课程的初衷，就是要多学习一点健康与药物方面的知识，一来可以使同学们之间相互了解一下，二来可以增强课堂的气氛。第二，老师可以适当对同学们提一下问，看同学们想了解哪方面的医学知识，虽然这样可能老师的课件不好准备，但我觉得老师可以在课上上网帮同学们收集这方面的知识，然后同学们对课程就有了更高的积极性，正所谓“对症下药”。第三，老师可以布置一点简单的课外任务让学生们组成小组来完成，这样我们同学之间就不会到了一学期结束了还完全不认识班上有哪些同学，同时也可以锻炼我们的能力等等。至于课外任务，老师可以让学生们去收集某种药品的说明书之类的，这一组收集这种，那一组收集那种„„然后上课时可以让学生对这种药品说明书进行解说（这样上课就更加具体而生动，我相信同学们也很乐意这样来增进友谊），然后老师也可以给同学们总结一下。第四，我觉得老师也可以课堂上放点与健康、药物相关的电影，可以问问学生们的建议，哪些电影比较好看等等。
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