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童声合唱辅导与指挥
摘要
童声合唱是对学生进行审美教育的一种极为重要的手段。童声合唱准备，基础训练以及排练在合唱中的地位至关重要。本文主要结合上学期的合唱排练从这三个方面进行叙述。歌唱前的准备包括歌唱的姿势、童声合唱的声音训练等。基础训练包括气息的训练和呼吸的练习。童声合唱的排练从演唱姿势、相互倾听与轻声演唱和合唱团练声与排练两个方面分别结合实例进行阐述。
作者/翟尚莹、李会/航空港区第十六小学/教师/***
一、歌唱前的准备(一)、歌唱的姿势
只有养成良好的歌唱姿势，才能在歌唱上取得成就。具体要求如下： 1.两脚分开约十公分
如果是独唱，两脚可稍一前一后，重心在前脚，后脚支撑。在合唱时，中心平均放在两脚，这样重心稳定，便于用力。2.坐在椅子前三分之一处 3.收腹，挺胸，两肩略向后闪 4.下巴微收 5.眼睛看指挥
(二)童声合唱的声音训练
童声合唱训练一从声音训练开始。声音训练包括音准、节奏、听音等多项内容，但其还是以歌唱技巧、发声方法与合唱技巧为主的基本训练。
合唱声音训练的目的是将发声器官的肌肉松弛而灵活起来，处于积极的歌唱状态。好的合唱音质来源于正确的歌唱姿势和正确的发声方法，保持兴奋的歌唱状态和打开喉咙，放松下巴，张开两指大的口形和抬高下颚，以打哈欠的感觉进行发声。
童声合唱要求发声达到共性的主要手段靠的是共鸣。训练方法如下： 起声练习-----合唱的起声对演唱好一首作品至关重要，好的起声会使发声歌唱处于积极正确歌唱状态，有了正确的、统一的歌唱状态，才能获得正确美好的声音。
起声应该以下四个方面进行训练： 一是气息支持； 二是声带闭合； 三是共鸣腔打开；
四是要将发出声音的音高、音量、音色、韵母的形态想好，准备好，紧接着在瞬间发出的声音。(三)找找唱歌前的两种感觉
1.模仿小猫叫时胡子往上翘
通过“翘”使面部呈现微笑状态。在叫（mi）的一刹那抓住发声的感觉，这就是我们所说的发声“位置”。位置找到了，感觉也就找到了，声音自然就对了。2..头上有顶着东西的感觉
有了这个感觉，发声就会有保持的感觉，喉咙也不会提上来。在开始训练时，每次都要突出“”顶”。这样全身就会很积极。在“顶”的感觉中歌唱，是歌唱中所需要的状态，目的是让学生从初学歌唱起，喉咙就不要提起，而要往。
（四）体会歌唱时的共鸣与呼吸
1.共鸣
1)感受凉风
感觉凉风通过喉咙，学生很容易就可以打开喉咙。可以引导学生去感觉早上出门时吸一口凉气，打哈欠时吸一口凉气等，以此培养和引导学生，逐渐养成打开喉咙的习惯，积极主动地去体会正确打开喉咙的感觉，形成下意识的动作，为歌唱做好准备。
2）.检查下颌骨根部有无小坑 2.呼吸
1）.咽部下移的感觉
歌唱的呼吸，气是往下走的，整个咽部的感觉都要往下沉。开始练习时教师先用慢动作示范，并让学生看到喉管下移的状态，停止吸气时喉咙保持原位不动。这个练习的好坏直接关系到声音位置是否正确，应当特别重视。
2）.紧绷腰带周围腹肌
歌唱的关键在腰围。腰的周围是胀的，尤其是后腰，歌唱的气息支点就在这里。
3）.口鼻同时呼吸 4)有声有形的呼吸
鼻孔、嘴巴打开----喉咙打开-----胸部打开-----腰带的周围打开 5).无声动作不夸张的呼吸
呼吸要无声且动作不夸张，像闻花 一样没有痕迹。“无声动作不夸张”的要领：口、鼻、喉、胸同时打开-----吞气-----保持。这些动作必须在刹那间完成。
(五)、学会哼鸣的方法
1.用闷闷不乐的状态练哼鸣 2.体会口里有东西的感觉 3.老师和学生一起做练习 4.打开嘴巴的哼鸣
(六)、打哈欠的方法很见效 1.歌唱时打哈欠
歌唱中的打哈欠是积极并保持不变的，腰周围是膨胀的，嘴巴要完全打开，精神要饱满。
2.短促有力的哈欠 3.保持哈欠
训练时可先短后长，“哈！”----半拍，“哈---”四拍，“哈---哈---”八拍。4.由小到大的哈欠
音量小一点，集中一点。(七)、在笑声中学会歌唱 微笑着唱歌
启发学生在笑声中找到正确的发声，方法有下面几种：
1.笑着啃苹果 2.重复生活中的笑
发音要求：点突出，短，断。3.笑着动嘴巴
4.笑着让声音从头顶顶出去 强调咬字，其次才是声音。5.找找笑着打喷嚏的感觉
6.在“鼻子放大一百倍”的感觉中歌唱 7.启发学生在跟唱中时刻想想：“血盆大口”的，“虎背熊腰”的，“眉飞色舞”的，这是我们强调的科学的、正确的歌唱状态。从合唱团训练一开始就要体会、掌握积极的歌唱状态，并全身心地投入演唱，这一点对于合唱团的成长至关重要。
二、合唱基础训练
（一）、气息的训练
合唱的呼吸和独唱的呼吸不同之处在于，它是在指挥规定的时值内统一吸入和呼出。我们的训练目的是使呼吸能满足演唱的需要。
（二）、呼吸的要求
良好的呼吸时建立在自然状态下，以闻花的感觉和打哈欠的状态自然吸入并感受到两肋向下扩张即可。吸入的气息量既不能不足，也不能过多，最佳的吸入量是刚好满足演唱一个乐句的需要一个好的合唱团要在各种速度情况下都能具备正确 良好的吸气能力，可用闻花和打哈欠来练习慢速吸气，用受到惊吓的感觉练习快速吸气。合唱的吸气关键在于指挥，指挥的吸气收拾就是预备拍，必须按乐曲规定的速度时值完成。过快和过慢都影响合唱队员气息的吸入：过快，气息吸入量不足：过慢，会使队员感到憋气而发不出声，这也是指挥者在训练合唱团时一再强调必须随自己手势练习吸气的原因。
良好的呼吸不但指气息的吸入，更重要的是指气息的保持，即腰周围对吸入气息的控制。训练时，用尽可能慢的速度发丝音来训练慢吐。气息吐得越慢越节俭越好，但决不能憋气和紧张，要感觉到腹部有控制，离你一尺远的蜡烛火苗不因你的吐气而受影响，只是你就有气息控制了。
（三）气息的练习
增加气息的一些练习技巧
1、一口气念1--60数字。
2、控制气息，并一伸一收练习长音。
3、气息一伸一收，一强一弱练习歌曲。
4、用蜡烛作吹气使气息均匀控制练习。
5、快吸慢呼练习，体会跑步后的张口喘气。
A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字 “12345678910”，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B．“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个„„这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。
C．“数葫少一些，状态比较放松，控制意识也弱；句子长，尤其说最后一句一二三四五六七„„苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨时，必须进气深、进气多、进气快，而控制意识强，勇气均匀，才能一口气说完。
一、一个一。
一二，二一，一，一个一。一二三，三二一，二一，一，一个一。一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。
一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。
一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。
一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。
（四）腰腹肌弹性的练习
闭口松喉，展开下肋，用笑的感觉（不出声），使膈肌作有规律的颤动，锻炼膈肌。具体做法： 深吸气，然后用这一口气，发出两三个扎实的“ hei ”音，不断重复，坚持数日。在做好第一步的基础上增加弹发次数，一直到一口气能弹发7、8次。
例：吸气时，弹发“ 1、2、3、4 ”，再吸气，弹发“ 2、2、3、4 ” 如喊操状；再吸气，弹发“ ha ”音，先慢后快。
1.第二步练习坚持数日后，就可以获得自动进气的感觉，然后由慢到快，稳健轻巧的的连续弹发“ hei ”音，最后达到要慢就慢、要快就快的自如程度。
2.在做好以上三步的基础上，做做改变音高，音量和音色的练习。控制膈肌能力的锻炼时需注意三点：
一是，控制膈肌正确地上弹，既不是上腹部向外弩（这样气不是外弹、而是内吞），又不是上腹部向内拙挤（这是送气而非‘弹气’）；
二是，喉头部位一定要松弛，气弹出才能弹发出 hei音。否则气与声会脱节形成嗓子挤出的声；
三是,由于未经训练的人，有意识控制膈肌的能力较弱，在开始练膈肌弹发时，发出的 hei音并不强，但弹发正确的hei音，是音高稍低、圆润集中、松弛宽厚的声音。在开始练膈肌弹发时，首先要注意膈肌弹发与发音的配合要正确，不必贪多、贪快、贪连续发音，只有一声、一声练得有力了，才能连续发音。
在开始做这个练习时，会有一段时间感受到下肋膈肌和腹部的动作不能协调一致，也会感觉声音和动作不同步，开始气与声可能会超前、先出气后出声，也可能会落后，出声了、气尚未弹出，还可能气弹出却未用在发声上，气弹了而声音仍用嗓子喊出来„„等等现象，这在初练者是必然的现象。不要着急，可以慢慢地一声一声地找。另外，练习的时间长了，还会感觉到腰酸背痛，这些都是正常现象。如果能够按照上述方法坚持练习，就能够获得声音与动作的协调统一，膈肌、咽壁力量都会在练习中得到明显的提高。这个练习还可以起到调节气息和声带的作用，中老年人还可以用这个方法预防声衰的问题
三、童声合唱的排练
（一）演唱姿势、相互倾听与轻声演唱
合唱的排练一般要两个小时左右，可用坐姿进行演唱。双肢必须平放，不可靠在椅背上，只坐半张椅子。这一切是为了使每一队员的有关肌肉和形态均处于发声的最佳状态。
合唱是一种群体演唱方式，必须在速度、力度、音色、情感和音准上保持同步与平衡，这种同步于平衡的获得是建立在每一个合唱队员相互倾听的基础上。他们即便再声部内相互获得一致的音量、音准和音色，也要在声部与声部之间相互倾听，以获得统一的速度和情感以及和声上的和谐。只有在这种相互倾听、相互比较和相互靠拢的主观条件，合唱才能真正做到统一、整齐、平衡与和谐。指挥要随时、反复提醒和要求下面几点：
1）经常组织几个队员，一组进行音量、银色模仿;2）当作品需要某种音色时，挑选你认为合适的队员演唱，让大家模仿： 3）每隔一段时间进行同时部座位的调换和声部与声部的位置的互换：
4）在所演唱作品基本成形情况下，可一人一个声部隔开坐或两人三人一个声部隔开坐，这样可以提高每个声部、每个合唱队员的演唱技巧及稳定性。
以上做法目的是加快合唱各方面的融合默契与靠拢。
相互倾听、相互影响、相互制约，轻声演唱时唯一的方法。为使合唱声音求得一致，我们要轻声演唱。轻声演唱，声带将保持适当的张力，即使长时间的排练也不会疲劳。轻声演唱的气息是有控制的、集中地，从而使音色更清纯，声音更集中。轻声演唱可以掩盖每个人的声音的个性，以求得整体的合唱的共性。作为指挥、声音指导，不要以为感情强烈只有用大声才能表达，有时间轻声的演唱，其感情表达的更浓郁、更深沉，更有内在的力量。
事实证明，轻声演唱是合唱训练必须采用的基本手段。
（二）合唱团练声与排练
1热身。人声靠与发声有关的相关肌肉运动的控制而发出的，通过适当活动可使大脑和有关肌肉兴奋，避免不必要的紧张和受伤。练声。俗称开嗓，是用于训练基本发声技能的必练内容。
3和声性练声。作为合唱群体特有的训练，目的是训练各声部相互之间的平衡及和谐。
4节奏、音色接龙等合唱各种基本技能的训练方式。
（三）排练的基本程序
1.排练时间一般以两小时为一个单元，中间可休息一次。
2.排练一般从长音型的气息练习和级进型的慢速音阶练习开始，然后逐步过渡到拓展音域的琶音练习和跳进练习。
3.有经验的智慧习惯把这次排练作品的难点拿出来座位练习曲目，先加以练习或用解决难点的相关练习曲进行练习。
4.排练一首作品通常是让队员先欣赏作品，挥指出哪些是需要细排的，哪些是技术上比较难的。
5.作品的细排部分是排练的核心。指挥应该迅速找出演唱的主要困难，是音准还是发声技术，是音色还是声部平衡，是咬字、吐字，还是速度和情感把握等。
6.难点都解决了，接下去是完整的在演唱一遍。如果发现新的问题，再拿出办法去解决。开始排练不宜排得过细，否则，一次只排几个小节，会挫伤合唱队员的自信心。通过多次排练，在逐渐对作品不断熟悉的基础上再越排越细。每次排练结束后，对排练的问题进行一些思考和总结，对指挥经验的积累会大有益处。
（四）指挥的准备工作
1.了解作品的创作年代、作者的创作风格
“床前的月光窗外的雪，高飞的白鹭浮水的鹅。相思的红豆巫山的雪，边塞的战士回乡的客，唐诗是祖先在向我诉说”。由著名作曲家谷建芬作曲的儿歌《读唐诗》获得了2007全国少儿歌曲创高作比赛的金奖。包括这首歌在内的19首歌被收录到古建芬的专辑《新学堂歌》中，并由她亲自到各地的学校中推广。2.3.4.5.弹唱作品。
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