曹妃甸滨海湿地户外运动节6月10日开幕由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“曹妃甸湿地”。
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曹妃甸滨海湿地户外运动节6月10日开幕
记者20日从唐山市曹妃甸区旅游局获悉，中国·曹妃甸滨海湿地户外运动节将于6月10日—6月12日在曹妃甸湿地景区及曹妃甸工业区举办，中外游客将在此充分领略滨海湿地的独特魅力。本次活动以“滨海湿地曹妃甸，户外运动新天堂”为主题，端午节期间，主办方将依托曹妃甸湿地国家AAAA级景区、曹妃甸港口、海滨、唐山湾生态城、新首钢等滨海湿地、新型工业、海滨海岛等旅游资源，开展户外运动、旅游线路体验等主题活动，倡导绿色、低碳、健康、环保出游理念，吸引广大户外运动者和游客，走进曹妃甸，领略湿地风情，体验健康运动。据介绍，活动期间，主办方将举办曹妃甸湿地自行车穿越赛、曹妃湖ATV全地形车表演赛、曹妃甸湿地徒步穿越行、曹妃甸湿地汽车、帐篷露营大会等多项丰富多彩的活动，吸引中外游客参与其中，全方位推介曹妃甸区旅游资源。曹妃甸区旅游局相关负责人表示，曹妃甸湿地被国际湿地组织专家称为“北方独有、全国罕见，不可多得的湿地资源”。湿地内生物资源丰富多样，每年云集到湿地的鸟有数十万只，是澳大利亚到西伯利亚鸟类迁徙的重要驿站和栖息场所，湿地植被覆盖率在95%以上，负氧离子含量是正常值的70倍，被誉为“天然氧吧”。记者了解到，旅游节期间，曹妃甸区旅游局将举办户外运动节新闻发布、旅游资源推介、湿地旅游项目招商等，充分展示作为“河北十佳旅游风景区”的曹妃甸湿地景区，推介曹妃甸区特色旅游资源。曹妃甸区地处渤海之滨、环渤海与环京津旅游金项链交汇地带，西距北京220公里、天津120公里，北距唐山45公里，东距秦皇岛港150公里，南距国家级经济开发区、循环经济示范区—曹妃甸工业区10公里、曹妃甸深水大港28公里，位置优越，交通便利，处在京津冀一小时经济圈内。
冬季室外步行健身小贴士：尽享独特乐趣
走路也许是世界上最容易坚持的运动了，它给你身体带来的好处是不言而喻的，不但可以帮助你减重，还能改善身体循环，加强平衡性、灵活性，甚至预防骨质酥松，而你所要做的，仅仅是让你的脚步动起来。
但是当寒冷的冬天来临的时候，你也许会因为那刺脸的寒风，而决定放弃走路，选择宅在家里。如果再能喝上一杯热腾腾的巧克力，那才是神仙般的日子呢。这也许是个不错的选择，但绝不是正确、健康的选择，因为寒冷并不意味着你必须停止室外运动。冬季在室外步行其实是件很爽的事情，只要一些小小的贴士，你就可以安全而温暖地尽享这一独特的乐趣：
循序渐进
一开始的时候速度不要太快，让你的肌肉有机会慢慢热身
小步中速
冬季的路上有可能有积雪和薄冰，你的步子越大摔跤的风险就越大。
有水相伴
不要以为只有在夏季你才需要补水，在干燥的冬季你同样会因为出汗而流失水分，所以带一个能保温的运动水壶是个不错的主意。
确保安全
不要选择能见度和路况差，以及交通流量高的道路，公园、绿地、社区这些地域里的道路比较安全，如果温度实在很低的情况下，还可以选择在大商场里步行。
多层服装
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可以多穿几件衣服，根据你体感的冷热程度随时穿上或者脱下。
拒绝全棉
全棉的衣服排汗性不好，湿漉漉的衣服贴在身上会让你感觉不舒服。选择那些专业的快速排汗服可以让你的身体保持干燥。
戴上手套
如果下雪的话，还要带上滑雪手套。帽子和围巾也有助于保持体温，万一你的耳朵、手和头部觉得很冷建议你返回室内。
保护眼睛
如果在有积雪的地方行走，记得戴上墨镜，不是为了摆酷，是为了防止雪盲症。
脚踏实地
选择一双鞋底摩擦系数比较高的鞋子可以帮助你走得更稳，但要避免选择很重的登山靴。
单层袜子
不要为了保暖选择穿2双袜子，这样很容易让你的脚磨出血泡，选择薄型但保暖的袜子即可。
好了，做好所有准备，现在就可以迎着冷风出发了，大口呼吸新鲜空气，让身心舒展一下。
冬季室外步行健身小贴士：尽享独特乐趣
走路也许是世界上最容易坚持的运动了，它给你身体带来的好处是不言而喻的，不但可以帮助你减重，还能改善身体循环，加强平衡性、灵活性，甚至预防骨质酥松，而你所要做的，仅仅是让你的脚步动起来。
但是当寒冷的冬天来临的时候，你也许会因为那刺脸的寒风，而决定放弃走路，选择宅在家里。如果再能喝上一杯热腾腾的巧克力，那才是神仙般的日子呢。这也许是个不错的选择，但绝不是正确、健康的选择，因为寒冷并不意味着你必须停止室外运动。冬季在室外步行其实是件很爽的事情，只要一些小小的贴士，你就可以安全而温暖地尽享这一独特的乐趣：
循序渐进
一开始的时候速度不要太快，让你的肌肉有机会慢慢热身
小步中速
冬季的路上有可能有积雪和薄冰，你的步子越大摔跤的风险就越大。
有水相伴
不要以为只有在夏季你才需要补水，在干燥的冬季你同样会因为出汗而流失水分，所以带一个能保温的运动水壶是个不错的主意。
确保安全
不要选择能见度和路况差，以及交通流量高的道路，公园、绿地、社区这些地域里的道路比较安全，如果温度实在很低的情况下，还可以选择在大商场里步行。
多层服装
可以多穿几件衣服，根据你体感的冷热程度随时穿上或者脱下。
拒绝全棉
全棉的衣服排汗性不好，湿漉漉的衣服贴在身上会让你感觉不舒服。选择那些专业的快速排汗服可以让你的身体保持干燥。
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戴上手套
如果下雪的话，还要带上滑雪手套。帽子和围巾也有助于保持体温，万一你的耳朵、手和头部觉得很冷建议你返回室内。
保护眼睛
如果在有积雪的地方行走，记得戴上墨镜，不是为了摆酷，是为了防止雪盲症。
脚踏实地
选择一双鞋底摩擦系数比较高的鞋子可以帮助你走得更稳，但要避免选择很重的登山靴。
单层袜子
不要为了保暖选择穿2双袜子，这样很容易让你的脚磨出血泡，选择薄型但保暖的袜子即可。
好了，做好所有准备，现在就可以迎着冷风出发了，大口呼吸新鲜空气，让身心舒展一下。
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