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《我自信,我最棒》心理健康主题班会
四1班
活动目的 :
1、通过本次活动,让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用,引导学生的心理向健康方向发展,正确看待生活中的正确与失败。
2、使学生掌握树立自信心的方法,不断调整自己,树立自信。
活动准备 :
1、搜集有关自信的故事。
活动过程 :
一、揭示主题,宣布活动开始。
甲:大家下午好,欢迎参加我们的主题班会,在班会开始之前,先讲关于一头大象的成长实验:一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住,经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后,它的力量足以挣脱链子了,然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定,它也不会去努力。这是为什么?
乙:过去一次次的失败告诉它不行。其实它现在行不行?
学生合:行。
甲:大象的不自信,在许多同学身上也看到了。今天我们主题班会的主题就是《我自信,我最棒》。希望同学们在这节课上能有所收获,真正地感受自信的魅力。
二、认识篇
乙:自信如笔,书写着我们成功的篇章。自信如光,指引着我们前进的方向。
甲:自信如犁,开垦出我们美丽的田园。自信如火,燃起我们心中的希望之光。
乙:同学们,我们每个人心中都有自己对自信的理解,谁来说说你所理解的自信?
学生回答
甲:我想大家都愿意成为一个自信的人,那么你到底是不是一个自信的人呢?我们先来完成一个 自信心测试
认真完成下列选择题,并将总分与结果对照,可以从中发现你是不是自卑的人,并找到自卑的原因。此测验有助于你走出自卑。
乙:让我们来看看你们的得分1 请举手2请举手3请举手4请举手,甲:你们可以相互交流一下你们的选择结果,然后请几个同学谈谈(同学交谈讨论2分钟)同学们分别谈论。。。
1: 只有相信自己,才能激起进取的勇气,才能感受生活的快乐,才能最大限度地挖掘自身的潜力。
2:如果我们还不够自信,那么怎样才能培养自己的自信呢?让我们一起进入:
三、榜样篇。
姚明的介绍(同学介绍)
甲:贝多芬自信,双耳失聪后创作了举世闻名的《第九交响曲》;
乙:海伦凯勒自信,在双目失明后写下了许多不朽的篇章。
甲:李白自信“天生我材必有用”,使得他的诗文百世流芳。
乙:生活并非一帆风顺,在困难面前,不管是名人,还是普通人,他们的身上都闪烁着自信的智慧之光,请欣赏邹文怡、周疆荣同给我们带来的自信小故事
甲:“不是因为有些事情难以做到,我们才失去自信;而是因为我们失去了自信,有些事情才显得难以做到。”
乙:其实在我们班上也有许多充满自信心的同学,他们是充满朝气与活力,你们看,他们来了.。。。。
甲:这些同学真切的表演给我们带来了笑声、掌声,相信给我们带来最多的是启发与动力:掌握一技之长,就增添一份自信。
四、方法篇
甲:自信很重要,让我们从自我做起,给别人信心,也给自已信心。接下来,我们来做一个小游戏:每位同学和自己的同桌,互相真诚地说一句赞美的话。
要求:称赞要由衷、贴切、独特。乙:方法很简单,赞美别人的基本方法,即填充句子“你是一个……的同学”。
甲:“‘好话一句三冬暧’,诚意的称赞能使人精神振作,心情愉快,增加自信,促使同学间的友好合作”。
乙:自信心要靠自己去建立,我们在什么时候应该自信,我们课外收集了一些建立自信的小秘籍,同学们可以试一试。
。。。。。。。。。。。
让我们来体验一下,大声说出自己的一点长处,体会自信。
五、升华篇
甲:拂去心中的阴影,让自己多一份自信吧。把自信的风帆高高扬起,向浩瀚的人生海洋直线冲击,你将会达到辉煌 的人生彼岸。
全体起立,齐诵《拥有自信》
海边,火一样的太阳在燃烧。
这里,诗一般的少年在憧憬。
人生路上,有平坦,也有坎坷。
成长途中,有欢乐,也有忧愁。
我们将赢得胜利。
我们将创造奇迹。
拥有自信 我们将超越极限。我们将超越自我。
六、老师讲话:同学们,你们的主题班队会开得非常成功,使我也充满了自信。请大家记住自信是成功的第一秘诀,只要你们扬起自信的风帆,就一定会有非凡的成就,相信你们一定能行!相信你们最棒!
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