给初三学生家长的十点建议[优秀]_给初三学生家长的建议

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尊敬的各位家长朋友大家好！

非常荣幸地接受咱们十九中吴校长和王校长的邀请，与咱们九年级家长朋友共同探讨，中招前我们家长应该怎么做好孩子中考的配合工作。

现在的家长朋友们对孩子的学习、成长、成才非常关注，特别是对中考、高考的关注与考生相比，有过之而无不及。有人说，这是中招之外的“第二考场”。目前，离中招只有60多天的时间了，在孩子面临人生的第一次重要抉择时，我们到底最应该做什么，怎样才能真正为孩子的心理解压，为孩子的前程指路，而不至于瞎帮忙、帮倒忙？为此，借此机会，向在座的各位家长朋友提出十个提醒：

一、家长情绪力求稳定

在中招前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。中招前，家长也会对中招的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

二、家长心情要愉快

中招前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。

有些家长在中招前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，中招前家长一定要保持愉快的心情、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子中招复习是有帮助的。为了使中招前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生争吵。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

三、只要孩子尽力就行了

我调查了很多中招、高考状元，问他们的父母在中招前是如何要求他们的，他们很多人不约而同地只说了一句话：只要尽力就行了。孩子听了这句话感觉像吃了定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对中招。但也有些家长中招前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在中招前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。中招前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。

四、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子中招备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

五、督促孩子娱乐与运动

中招前夕孩子在家复习大都是非常用功的，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等轻微运动，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在中招前夕提示孩子不要做剧烈运动避免伤害，不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

六、确保孩子健康

有些家长误认为中招前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实没有那个必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系我们暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。

七、帮助孩子调整心态

我建议在中招前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，中招前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及中招，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。

八、防止对孩子的过分关注

中招前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

九、考前不定分数考中不谈成绩

不要在考试期间打听孩子考试情况，否则易引起孩子情绪波动。万一某科考试失利，要鼓励他看清自己优势所在；当孩子认为考得不错，家长不要表现得大喜，但应及时鼓励；从孩子脸上看，如考得不理想，家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。

十、督促孩子做好考前物质准备

中招前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

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