【高考备考】考前“三部曲”,让考生超常发挥由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“班级高考备考方案三篇”。
【2014高考备考】考前“三部曲”，让考生超常发挥
对考生来说，现在再去深入复习，做一些怪题难题已经无济于事，首先考生应在考试前夕不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。其次适当休息可使考生心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼。再次考生每天要保证7—8小时的睡眠时间，晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡，可躺在床上先不要闭眼，什么都不要去想，等情绪放松后，再自然地闭上眼睛。
其次高考不仅是对学生所学知识的检验，也是对学生乃至家长心理的考验。家长往往关心孩子的应考心理，却忘了家长的心理状态会直接对孩子的情绪。家长除了生活上应给与无微不至地照顾以外，还要在这最后的时间里保护、培养孩子的自信心因为自信心是战胜困难的法宝。家长还要懂得帮助孩子克服紧张情绪的科学方法，而不是照顾越多越好。家长更不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子，考时像平时最好。
最后对于学校这方面校长可以组织家长会、学生座谈会、主题班会等活动，帮助学生调整情绪，以组织学生参观工厂和农村，以及一些福利单位，让学生做一些社会实践活动，增加学生的社会责任感。加强学生的体育活动时间，应该每天保证至少一小时的运动时间，这对解决孩子神经衰弱问题大有裨益。多鼓励学生，不管学习成绩好坏，都需要多鼓励他们的学习积极性，要鼓励班主任老师深入了解每个学生的心理状况，包括思维、情绪和性格等方面，理解孩子心理上的压力，帮助他们调整。”
最后希望大家心态上能放低一点，行动上放高一点。眼高手低是我们忌讳的，行动上提高要尽力发挥你所有的潜能，发挥潜能的时候请注意科学用脑，锻炼、劳动、运动是调剂大脑的最佳方式，但注意合理安排。
提前发布考生高考考前七天备考重要指南一、备考做到“五准备”1、知识准备：教材读透，仔细回顾知识点，知识框架胸中有数。2、精神准备：要有明确目标，有信心，也要做好两种准备。不要......
高考考生考前冲刺的复习计划“冰冻三尺，非一日之寒”，每个高考考生经过多年的学习和努力，到现阶段，学习水平已经基本定型，最后10天已经没有什么太大的提升余地。除了稳定自己的情......
高考倒计时30天 考生来看备考"秘笈"去年全市理科高考第一名:石啸天复习找最能涨分学科突击高考前最后一个月，各学校的高三年级大都已经进入自由复习阶段，老师在课堂上讲得越......
刀豆文库小编为你整合推荐3篇高考倒计时三十天，考生备考秘笈，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
重庆晚报讯 今天，离2012年高考（微博）只剩下30天时间了。考生如何利用好珍贵的复习时间奔向成功呢？记者采访了去年我市理科高考第一名石啸天，他以自己的经验为考生提供了一些实用......
