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助你成功，祝我成功
一、初涉课程
在开始进行文修副修的选课之前，便经常听说《助你成功心理学》是一门很好的课程。每回都是爆满的情况。而我很幸运的在第一次的校选中便选上了这门课，更幸运的是，在这短短的半个学期的学习中，我收获到了一生受之不尽的精神财富。
我喜欢把人生的每个阶段都当成是一次限时赛，中小学时候的我们是一群人在指定的一条路上向着同一个终点在奔跑，不用去做过多的选择。然而现在，我们站在同样的起点，却没有了指定的路径，也没有唯一的终点，甚至我们可能连胜利的条件都无法猜透。
于是，我们便面临了各种选择。
当我们每个人朝着自己所相信的未来去努力的时候，我们可能会发现，再也不能如同从前一般一群人一起行走。也可能遇不到同样梦想和能够理解自己梦想的人，那么在追梦的路上，我们只好独自坚持。有的时候会感到孤独和不被认可，有的时候会被绊倒摔跤，同样也可能会在失落的时候得到一个温暖的拥抱，在摔跤的时候被一双厚实的大手扶起。面对这样截然相反的情境，对于这样年轻的我们，常常没有办法驾驭。
学习了《助你成功的情绪智力培养》这一课的后，我在面对一些困难的时候能更加自如地去应对。
记得老师讲到排解烦恼情绪时提到的，学会适应最坏的情况中讲述的三个步骤，教会我在面对挫折时，首先要努力去认清所处的情境，其次要敢于面对、接受它，最后全力以赴改变最坏的状况。
我们常常只走到了第一步，在看清自己所处的位置后，便感到畏惧，本能地想要逃避。
我觉得躲避是人最原始的反应，就比如人的手在碰到滚烫的液体时会迅速缩回，抑或有东西向眼睛飞来时，眼睑也会马上闭合。在这些自我保护的动作里，躲避可以认为是一个褒义词。但是当我们遇到困境时，一味的躲避最终只会变成胆怯的逃避。
而还有一类人，他们认清了困境，也学着去面对和接受了。但是走到这一步，他们也停止了前进。我们常会有某种惰性的心理，觉得困难摆在眼前，这就是一个事实。既然存在了，那就是合理的，又何苦要去追寻破解它的方法。
但如果我们没有办法越过那个坎，不抬起脚迈出每一步，即使光明近在咫尺，人生也只能止步于此。
二、关于过去的经历
我是2009年被上师大录取的，记得当初收到上海师范大学录取通知书的时候，我满心欢喜地准备迎接大学生活，却在真正接触到生物科学这门我并不太感兴趣的学科后，在学习上开始变得有些抵触。那时候的我尝试着投入各种学生会、校园活动和社会实践活动中，但是对于自己的人生规划却几乎是一片空白，显得很盲目。
在大一下学期开学不久，被诊出恶性淋巴瘤，之后休学一年，这一年对我的人生观来说是一个很大的转变，从中得到的一些体会，似乎与卢老师所授的课程有某些契合点，希望能够在此分享。
去年4月份中旬开始休学，花了将近四个月的时间在进行治疗。在化疗的那些日子中，经常必须面对一些生理上的副反应，比如呕吐、脱发等等。但是更为困难的应该是一些心理上的副作用。有的药物会让人变得烦躁，夜里整夜整夜地清醒着，辗转反侧。
刚开始接受化疗的时候，面对这些副反应，以及亲人们流露出的各种遗憾与顾虑，原本以为足够坚强与乐观的心却一下子变得柔软了。时常会流泪，会怀念很多见不到面的朋友，尽管每天要自己微笑，却也抑制不住要去悲伤。
常住的病房正好在急救室隔壁，因此晚上会经常听到不同人对着自己正在接受抢救的亲人发出撕心裂肺的哭喊。当那些原本和我们呼吸着相同的空气，用温情的眼神凝视着我们的亲人一瞬间闭上了眼睛，再也无法呼唤我们的名字的时候，一下子便意识到一个人的生命是如此珍贵。我们不仅是在为自己活着，身上还担着大大小小的责任。对亲人的责任，对社会的责任。生命也是如此的脆弱，也许一不留神，我们便再也睁不开眼睛去看一看我们所热爱的一切。
于是我让自己小小地放肆了一番，让那些悲伤与惆怅尽情地流淌。直到去年8月中旬，结束了治疗，收拾好心情，我回到家里休养。
一面在家乖乖地按时吃饭睡觉做些简单的锻炼，另一面开始认真地思考起自己的未来。究竟我要的是怎样的生活？我该为自己的目标做些什么？最后我得出的结论是：重拾梦想，积极争取，调整心态。
首先是关于重拾梦想。我认为每个人都应该有自己的梦想。梦想可以认为是一种目标、理想，甚至是某种信仰。我们在面对纷繁的选择中，如果没有梦想，便不知道该如何前进。因此只会出现两种状况：一种是原地不动，一种是盲目乱撞。我想这两周方式都不是最佳的生活状态。而拥有了梦想，我们便可以更加有效率的去生活。
其次是积极争取。当我们确定了梦想，为了让它实现，下一步当然是付出行动。积极争取也是无可厚非的。记得卢老师说过，在我们每个人的身体里，都住着一个主观的我和一个客观的我。当我们面对困难的时候，客观的我通常会机械地去迎接。而主观的我则是由自己的意志决定是选择逃避、退缩或者是迎接、挑战。如何做到让主观的我不去逃避和退缩呢？对于这个问题，我也有一点小体会。当意志不够坚定的时候，我常常在心理不断地暗示自己，不能退缩，我很棒，我要去积极争取。甚至我会对着一面镜子大声地告诉自己，“加油，一定可以的，付出一次行动，我便多了一次机会。”我一直很看重心理暗示的作用，也一直相信，每一次真诚的自我对话，必将让自己的行动力和自信心提高一个阶梯的。
最后是调整心态。这也是承接上面一点，与第二点所提到的心理暗示有某些相似点。我觉得心理暗示实际上就是调整心态的一种方法。当我们认真审视了自己，以一个平和的心态去做事，不为一时的成就而忘乎所以，也不因为种种的失败而意志萎靡，这样才能有长期的动力去做一件可以提高自己，创造美好的事情。在遇到坏的处境或者有过一次并不完美的经历的时候，我会对自己说，“无论怎样的经历，都是好的。”这句话是在我遇到困难和挫折的时候，无数次给予我力量的话。当我以为一件事情糟糕透了的时候，除了后悔，我想我还可以做的便是吸取经验与教训。一个人一生中所有好的坏的经历在一个阶段过去后再去回顾，会发现也没有当初想的那么糟糕了。甚至有时候会因祸得福。所以当我遇到糟糕的事情的时候，会淡淡地对自己笑一笑，告诉自己，“都是好的。”接着就选择睡一觉，再开始另一个美好的日子。
三、对卢老师的感谢
在《助你成功心理学》的学习中，卢老师教会了我们很多提升IQ、EQ的方法。
在谈智力培养的课中，我印象最为深刻的话莫过于老师经常说的：“那些趴在桌子上的同学，你们要注意了，你们的智商很可能不能得到提升，甚至会下降。”每当听到这句话的时候，我看到在座的很多同学都会善意地把身边那些正在梦中“享受午后好时光”的同学叫起来。
同时老师还传授给我们关于创造力训练的方法。对我来说最为受用的是“头脑激荡法”。
在这个方法里，我学到的不仅仅是提高个人创造力，同时我认为，这也可以算是一项提高团队协作力的方法。
在规则里，要求每个人都不能对别人的观点做出评论，这就避免了产生冲突与口角的情况。同时，通过别人对灵感的挖掘，也可能会激发自己自身的创造力。因此，如果是一个团队合作项目，“头脑激荡法”在团队需要给出一个好的创意时，便能起到很大的帮助作用。
在最后一堂课，当老师那句原本再平常不过的“下课”再次响起的时候，心中突然有些小小的感伤。卢老师是一位上课充满激情，幽默，富有感染力的人。回想这短暂的十周里，老师循循善诱地教会了我们多少为人处世的道理和方法，教会了我们学会生活，学会学习。而我却一时语塞，对于心中的这份感谢不知道如何去准确地描述，也不知道如何去确切地表达。
希望一句简单的“谢谢”，能够寄托我满满的感谢。
四、课堂的延续
每个人在人生的旅途中，都需要一位或者几位带着我们成长的人。我很幸运的在每一个阶段都能够遇到这样一位为我举着火炬，带我走出黑夜的人。
在很小的时候，父母就教导我，对于每个在生命中寄予我们帮助的人，我们都应该学会感恩。不仅是感恩，还需要把他们的这种精神放大，传递。
卢老师所教会我们的东西，传递给我们的精神，同样需要放大、传递。课堂的时光不可能无止尽地延续下去，那么在未来的生活中，我们便需要学着让有限的时间里收获的东西在生命中无尽地发挥作用。
分享，便是一个很好的途径。尽管很多人都说，这个社会充斥着各种各样的竞争。人与人之间的隔阂越来越深。但是我依旧相信人性存在着十分美好的一面。
希望的是，成为一位值得别人信赖的朋友，能够与他人建立起和谐的共享空间。当我们受人恩惠的时候，也不忘去帮助需要我们帮助的人。
我一直认为，只有相互协作，在互助中形成良性的竞争关系才能更快地促进每个人的自我提升，也才能使得社会更加健康地向前发展。
因此，这也是在课堂之外，我所想要做的事情——把收获的东西放大、传递。
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