抒怀剑_一剪梅口令词由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“抒怀剑一剪梅”。
抒怀剑 一剪梅
第一段 分解动作 第二段 分解动作
一玉树临风 屈膝下臀 两手在胸 五 仙人画图 提右脚 右手 前画立圆 左脚提膝成虚步 剑指 接剑 右脚右前落步 同时 上空 右手下落 左脚右前上步 两手交替画立圆 右脚前上步 然 后 左脚 左手向左拉开 二仙人指路 左脚提膝 左手平收 至胸前 右手上空 先沉一下 两手 对拉 身体左转成弓步 剑指向前指 右手剑搂至左胯旁 三 七步托云 收右脚 提右手 右 脚成虚步 然后提右脚 右手收胸前 左手持剑平行体侧 右脚右前落步 持剑走七步 同时左手托剑在头上 行云剑 最后成弓步 抱剑亮相 四 倒提金钟 双手顺时针在胸前 画立圆 同时左脚向左开步 右脚 插步 左手持剑 在身体左侧 手心 向右 然后屈膝 再起立
右脚随剑伸出 左脚插步 右后转360°左脚平步 右 手剑上提左弓步 反手刺剑 六 力劈华山 左转撇脚 右 手持剑 向左带 移动右步 展左脚右转 剑和手辟成一 直线 由左后向前画立圆 并步立剑下辟
七 一枝独秀 腰微右转带剑 左脚开步提右脚 独立 上斩剑
八 游龙入海 收剑落步 右 转左脚扣步 右后转腕 云 剑退两步 平斩剑 左转带 剑平云剑 左转撇脚歇步 下劈剑
第三段 分解动作 起立 以腰带剑左转 左脚 九 云鸿展羽 右脚开步 右弓步平 退步左后转 右脚上步 立 抹剑 左做窝剑 提右脚起剑 落地 剑直刺 扣右脚 左后转 左 劈剑 右转反云剑 右脚开步 提左 脚退步 剑指前指 左脚收 脚 反撩剑 十 黄龙转身 左后落步 左手握剑 转向上走一~三步 后抬脚 同时 正 云剑 右脚后落步 左弓步斜下斩剑 十一 初露神芒 右脚跟离地 后坐 回抽剑 阴阳反剑 提右脚并步 手心 向下刺剑 右转带剑 退两步起 斜上 抛剑 第四段 分解动作 十二 长虹经天 左脚开步带剑 右转 架剑 左脚开步扣脚 右后转 内腕花 左脚上步 剑指前指右带剑 扣剑提腕 落步右转 歇步斜下插剑 十三 踏雪寻梅 起立 右手前腕 右脚 上步右架剑左脚上步 右脚跟步 剑指 前指 右脚上步 扣步 右带剑 走立圆 左脚插步 左带剑 卧盘 斜下扫剑
半步 起立 脚跟离地内云 剑 左坐收剑 右脚退步 虚步 立剑斜下刺 第五段 分解动作 十五 顿起狂飙 左转收剑 扣右脚 提剑 摆右脚上提 剑 右转带剑 提左手 提左 脚 两手胸前交叉 左脚落 步 左弓步 平推剑 十六 俯看人间 左转撇左 脚 右带剑 收右步 右提剑 右脚上步胸前 剑手心向下 站稳右脚 提左脚 身体平 衡 剑向前平推
十七 指点江山 左后转右 坐成虚步 立剑前插 右脚 上步 两手下沉弓步点剑
十四 织女穿梭 两手交替画立圆 同时 左脚上步 左转带剑 右脚上步 扣脚沉剑 左脚上提 伸剑 悬腕上挑剑
十八 观音踏浪 两手交替面前画立圆 左脚同时开步 右带剑 两手继续画立 圆 右脚前插步 右带剑 两手画立圆 右脚前插步 右带剑 右脚扣步 左旋腰 带剑 左脚撇脚 左斜下刺剑 第九段 分解动作
十九 梅开二度（重复九~十四）9 云鸿展羽 10 黄龙转身 11 初露神芒 12 长虹经天 13 踏雪寻梅 14 织女穿梭
二十 香飘万里 收剑 左手接剑 左手持剑 提头上顺时针云剑 提左脚抱剑 左后落步 同时左手举头上逆时针云剑 走 一~四步 右坐虚步亮指 左腿退步 剑指下落 右脚 退步 剑指向右画弧 起立 按指还原
“抒怀剑”训练的是“精、气、神”表现的是“情、韵、美”，刚柔相济，委婉矫健。它注重以神领形，以形传神，剑法是它的外部技巧，韵律才是它的艺术内涵。“抒怀剑”每个套路完整和谐......
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