大学生心理压力调查与分析反馈_大学生心理压力调查

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当代大学生心理压力调查与分析

院系:生物与食品工程学院

专业:09级生物工程2班

指导教师:邓晓辉

组长:张明 200906050046

组员:

韩甜甜200906050037 和梦涛200906050038 刘继娟200906050039 娄云霞200906050040 胡娟200906050041 杜佳佳200906050042武亚蕾200906050044 曹棒200906050045 闫伟红200906050048

日期:2011-5-1

3当代大学生心理压力的调查与分析

摘 要:近年来,大学生面临许多心理健康问题,大学生压力已经成为了社会广泛关注的热点问题。我们主要以几个简单问题对安阳工学院的部分学生进行了问卷调查,因此得到了主要压力类型,并且对其原因做了具体的分析,在此基础上对大学生如何有效的调节和控制压力进行了初步的探讨,以期望能够为大学生正确的处理压力,变压力为动力,实现自我健康和自由的发展提供指导和帮助。

关键词:大学生 心理压力缓解 调控策略

目前,大学生心理疾病发生率的增高已经成为社会关注的热点,对大学生压力问题进行全面、深入的研究,为我国大学生应对干预问题提供一定的理论支持,有针对性的帮助大学生们愉快地完成学业、平稳地度过大学生活,顺利地步入社会和适应社会有着重要的实践意义。

一、压力的概述

压力(stre),也译为“应激”,其研究可追溯到古希腊时代。加拿大的学者薛利(1956年)第一次提出了压力的概念,因此被公认为“压力之父”。他认为,压力是人或动物有机体对环境刺激的一种生物学反应现象。

二、大学生心理压力的调查及成因分析

1.学业压力。调查中,“你是否对自己的自己的学习状况感觉有压力”,85.5%的被调查者有压力,9.3%的被调查者认为自己还可以,只有2.8%的没有压力。这是一个不理想的结果,因为对于大学生社会激烈的竞争体现在校园内主要是学业上的竞争。究其原因,大部分学生经历了高中几年的艰苦奋斗,以为考上大学就会轻轻松松,在大学里失去了好好学习的良好习惯,导致了很多只是没有学会,盲目自满与自我陶醉,因为考取了大学,老师表扬,同学羡慕,亲友夸奖,父母庆贺,部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志,终日悠哉游哉,认为自己是中学的尖子,大学里成绩也不会差,从而放松了对自己的要求,盲目自满,所以大学对自己的学习状况都很不理想。学校考试的压力和竞争,使大学生的心理压力越来越大。而且当今社会越来越重视外语的能力,英语四、六级考试也成为了众多大学生生活的主题。外语一门学科的负荷比任何学科甚至是专业课都大,它就像一座山压在学生的身上,它占据了大学生们绝大部分时间,本来就感到对专业学习时间紧张,还要考虑英语四六级和计

2算机等级考试,这是大多数人感到很无头绪。另外,部分大四的学生还面临着考研所带来的应试压力,精神长期处于高度的紧张状态。2.经济压力。调查中,“是不是对自己的消费还算满意”,有65.3%不满意,21%的认为还可以,5.8%的还算满意,另外,“你是否存在有经济压力”,有70.4%有压力,只有7.4%没有压力。从结果中可以看出大部分的大学生不满意自己的经济状况,因为,自从我国高校实行入学收费制度以来,高校贫困生的问题成为社会各界广泛关注的热点。那些来自经济不景气的农村家庭中的大学生会产生很大的经济压力。本来家庭中已经为学生提供了大量的费用,积蓄已经所剩不多,不可能为学生每月提供足够多的生活费,因此他们往往会因衣着的寒酸和手头的拮据而产生自卑情绪。另一方面,当今的大学校园还存在一种为追求虚荣而产生的竞相消费现象,大学生代表着当今时代的消费潮流,很容易产生竞相消费,并且,竞相消费现象强烈地刺激了部分贫困大学生的心理。有限的经济来源和实际的高消费欲望造成尖锐的矛盾冲突,成为大学生经济生话的一个重要心理障碍。

3.人际交往压力。大学人际交往是非常重要的的,但是人际交往的困惑也是影响心理行为。调查中,“你和班内及宿舍的人际交往如何”,54.3%的认为不好,34.6%的认为马马虎虎,“你对人际交往有心理压力吗”,66.7%的认为很有压力,26.4%认为有点压力,究其原因,由于大学生来自各地,不同的生活习惯、性格和个人爱好等,使大学生的人际关系变得更为复杂,同时在交往知识和技能上又存在明显的不足,造成了大学生既渴望交往又害怕交往的心理困惑。再者,大学生正处于青春期,与异性交往也成了交往中很重要的一部分,在交往的过程中很多人都非常在意自己的外表,这也就成了交往中的一大障碍,这也就将影响到很多人的交往。很多大学生对自己没有信心,在交往中,畏首畏尾,害怕被别人嘲笑,这给很多大学生带来了极大的心理压力。另外,当代大学生更多的是独生子女,他们更强调个性特点。在与人交往的过程中常常以自我为中心,只想从交往中获得好处,而不顾及他人的意愿和感受。从而导致人际关系紧张,受到同学的排斥和反击。虽然生活在集体之中,他们却仍感到孤独和不安。

4.就业的压力。调查中,“你对自己将来就业有压力吗”,88.7%的学生有很大的心理压力,有的甚至感觉队就很渺茫,不知道所学专业将来有什么前途,及就业方向。只有6%的学生对就业还相对乐观。因为,近几年来,毕业生数量的不断增多与市场需求的相对饱和,使大学生在竞争激烈的求职市场上深切感受到就业的压力,出现了新的难以摆脱的心理矛盾和问题。不能对自我进行清楚的定位,他们把注意力放在社会知名度高,经济上实惠的职业上,3而不是考虑到自己的竞争能力和专业特长。他们不愿到急需人才的基层、农村或经济落后的地区工作。最重要的是,大部分学生对安阳工学院的没有信心,感觉到安阳工学院的就业前途很渺茫,只因为安阳工学院只一个很普通很普通的二本,也不考虑自身的学习问题,一味的考虑所在学校的好坏,所以,就业选择的心理冲突总会造成大学生心理上的压力。

另外:虽然大学生心理压力种类繁多,表现也不尽相同,但究其根源,不外乎大学生身心发展、心理品质和思想素质等几种因素。

同时,从大学生成长的角度看,大学生属于青年期,生理发育基本完成。大学生身心发展的矛盾性最为突出,他们面临的最基本的矛盾是自我意识的矛盾,他们所设想的理想的“我”总是滞后于现实的“我”,内心矛盾冲突尖锐、激烈,心理和行为中易出现不协调现象。另外,从大学生所受到的教育来看,学校教育还没有重视他们心理素质的培养。所以,学生心理承受能力较差,缺乏引导,心理素质不理想。统计结果表明,“心理素质很好”的占9.4%,“心理素质较好”和“心理素质一般”的分别占23.3%和45.8%,而高达21.5%的大学生认为“心理素质较差或很差”。所以,当代大学生心理压力问题已经成为了刻不容缓需要解决的大问题。那么,有哪些调控政策能让大学生正确的面对并且解决心理压力问题呢?

三、引导大学生正确面对压力的调控策略

压力往往能够直接转换成强大的动力,压力产生的紧张状态可以提高警觉水平,但是压力过于强烈、持久,超过个人的承受力,势必会破坏大学生的身心健康。如果不及时进行疏导和缓解,这种心理上的压力不仅会造成价值系统的混乱,而且会导致情感的极度苦闷。因此,帮助大学生学会应对压力,对适应激烈的社会竞争、促进心身健康的发展无疑具有积极的理论和现实意义。

(一)大学生压力应对的个人策略

1.正确认识压力。调查中,“你是否对自己的心理压力有足够的认识”,49.6%的没有这个概念,34.5%的不清楚,11%的还知道自己的心理压力的症结所在,对压力要有明确的认识和接受态度。压力及其反应并不是全都有害的,适度的压力有助于发挥人的潜能。同时,压力是生活的伴侣,是不可避免的。应了解自己在压力情景下的反应方式,增强自己在面对压力时的应对能力,有效处理过度的压力。

2.建立合理的期望值。帮助大学生及时调整心中过高的期望值。结合社会发展的要求与个体发展的需求,确立适合自己发展的目标。

3.学会放松自我。大学生应学会各种放松技巧,以有效减轻紧张感,大学生在面临的压力不断增加时,学会放松、进行自我调节是减少或消除压力影响的有效途径。

(二)大学生压力应对的学校组织策略

1.学校应加强对大学生的就业指导,缓解大学生的就业压力

调查中,“你想接受有关自己的就业指导吗?”,93.8%的很希望学校能给于指导,他们不了解自己的就业前景及就业选择,从而造成了对就业前景的巨大的心理压力,应该看到,在择业竞争过程中产生焦虑不安的心理现象是正常的。而对来自社会以及竞争对手的压力,适度的紧张与焦虑也不全是坏事,它可以催人奋进,培养自信,使人趋于成熟和坚强。因此学校应对就业心理压力过重的大学生加强引导。

2.切合实际,开展心理健康教育与心理咨询活动

(1)开展全校范围内的心理卫生宣传活动。在学校内进行心理卫生的宣传工作,让所有的学生认识心理学、了解心理学、了解心理卫生的基本知识。

(2)建立大学生心理咨询室。使学生能够及时的咨询自己心理的疑惑,帮助他们缓解及消除他们的心理压力。

(三)大学生压力应对的社会策略

1.社会应该认真对待和解决贫困生的经济压力问题,把对贫困生的救助工作提到日程上来。比如提供奖学金、贷学金、社会助学金,学校实行减免学杂费和勤工助学等都是帮助贫困大学生解除生活压力的重要途径。在调查中,“你是否想让学校有更多的奖学金发放”,有96%的学生愿意,所以。社会应该本着对大学生高度负责的原则,制定完善的经济政策,简化贷款手续,扩大贷款规模,使他们在象牙塔中更加轻松、自由的学习。

总之,随着社会的高速发展,大学生面临越来越大的,各方面的压力。心理素质也变得越来越差。我们要及时的了解心理压力的成因,定义,造成的困扰和解决办法,避免遭到心理问题的困扰,因此,个人、学校、社会三者之间往往形成一种矢量的合力,大学生们应该在有效的利用这三者的正合力,最终在社会上找到自己应有的位置,在自我和社会的最佳契合点上,实现自我的全面、自由的发展这三者的正合力,最终在社会上找到自己应有的位置,在自我和社会的最佳契合点上,实现自我的全面、自由的发展在大学生活中收获快乐,得到成长,学到知识充实自己,在大学中健康生活,快乐生活,留下美好的大学回忆。

参考文献:

(1)樊富珉.大学生心理健康教育研究[M].北京:清华大学出版社,2002:332.(2)刘鲁蓉.大学生心理卫生[M].北京:科学出版社,2006.(3)沟通网.(4)刘富强.大学生心理健康枕边书[M].天津.科技出版社,2008.阅读印象:抄袭痕迹明显,全篇没有提及具体调查对象及其现状,政策及策略的提出缺少材料支撑,做成了理论综述文章,不合格

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