打篮球对青少年有哪些好处？由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“打篮球的好处是什么呢”。
打篮球对青少年有哪些好处？
NBA篮球明星科比的退役让无数人落泪，他曾经是无数男生心目中的偶像，当记者采访科比问道，“为什么能够成功“，科比则笑着说道，“你可曾像我一样，见过凌晨4点的洛杉矶？”。是科比这种运动精神让更多人爱上了篮球这项运动，篮球运动带给人们无数欢乐与喜悦，同时对于青少年来讲打篮球好处特别多，下面李秋平青少年篮球培训给大家详细讲解一下。
1.提高消化系统的功能
篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高。
2.提高青少年的团队意识
经常打篮球不仅保持健康身材，还能形成良好的团队意识，提高意志力，反应能力。在打篮球的过程中懂得集体荣誉的重要性。
3.提高青少年各种身体素质
经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质，这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各器官系统机能。
4.控制青少年的体重
现在很多青少年受到肥胖的困扰，打篮球可以很好的控制体重，改善体形和外表，因为篮球运动能减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，如果你想拥有健康体魄，不如打篮球试一试哟！
注意事项：
无论什么运动都要适量，尤其是青少年
打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要......
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