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小品表演练习
【 一 】无实物练习 :
无实物练习是一种训练方法。它对演员的空间想象，注意力集中，真实感和信念，及动作的组织能力都是有帮助的。但切莫为了无实物的存在，表演中的‘意念性’和‘图解性’不要做的过分的程度，这对电影表演要求没有表演痕迹的表演是无益而有害的。（1）衣服破了补衣服。扣子掉了缝扣子。（2）下雪天，扫雪、滚雪球、堆雪人。（3）搓绳、割草、砍柴、打草鞋。
（4）看书或写作业，电灯灭了，摸黑找火柴、蜡烛，点灯继续看书。（5）擦皮鞋、刮胡子、洗脸。（6）钓鱼，上鱼饵，钓到鱼摘鱼。（7）用劈柴生煤球炉、掏米煮饭。（8）擀面条、包饺子。
（9）捉蝴蝶、逮蜻蜓、捉小鸟、抓虫子。（10）从井里、河里、泉里打水，挑回家。
以上无实物练习一定要在简单的规定情境中，发生一些简单障碍和事件，通过想象、动作进行，不能机械地完成形体动作。【二】无对象交流练习：
无对象不等于没有对象，只有对象的位置被镜头占据着，演员脑子里要有清晰的视觉形象，并且要有对象的空间概念。眼睛要找到视觉支点，要有距离感，特别要有形象感：
1、过渡练习：
（1）打电话，一个熟人或陌生人的声音（告诉一件不寻常的事）。（2）打电话，报告或听到一个喜讯；报告或听到一个不幸的消息。（3）走在街上，看见一个被丢失的孩子在哭，哄他、逗他、送他回家。（4）在街上或车站执勤、宣传、讲演等。
2、第二人称叙述练习：
（1）说一件自己最感动的事。（2）说一件可笑的事。（3）说一件可气的事。（4）赞美自己的一位老师。（5）说一段可怕的经历。（6）夸自己的一位朋友。（7）说一段伤心的经历。
（8）形容一个生活中所见的印象最深的人。（9）说一段自己最喜欢的表演。（10）说一场激烈的争论。
3、动作性练习：
（1）求爱、求婚，被接受或被拒绝了。（2）讲和、消除误会。（3）斥责、争吵„„（4）安慰、劝解„„（5）挽留、相劝„„
（6）相认、辨认„„
（7）承认、默认、被训„„（8）转怒为喜、转喜为忧„„
（9）刀子嘴豆腐心，色历内茬等等„„（10）悲喜交集„„
这种练习可以先由二人做，然后分开每个人自己做。要有规定情境，要发生事件，要有强烈信念感。
4、音乐练习：
演员进行音乐练习，是为了掌握角色在规定情境中速度和节奏的进行和变化。因为历来速度和节奏是一个复杂的问题，所以这些练习只能是辅助的形式，希望能对创作角色有帮助。
节奏的外部表现就是形体活动，节奏的内部表现就是体验。它们不可分离的统一就是动作。正确的有机的生活节奏就是正确完美的动作。
斯坦尼斯拉夫斯基说：“哪里有生活，哪里就有动作；哪里有动作，哪里就有活动；哪里有活动，哪里就有速度；哪里有速度，哪里就有节奏” 一般节奏练习：
（1）拉纤、开火车、拔河、腰鼓队、打夯。（2）葬礼、过险桥、走钢丝、在冰上走。（3）踢足球、打雪仗、老鹰捉小鸡、绕毛线。和音乐节奏练习： ‘摇篮曲’
（1）宁静的夜晚（2）人约黄昏后（3）宝宝要睡觉（4）少女的梦幻 ‘奏鸣曲’
（1）杂技团表演（2）武术龙虎斗（3）击剑比赛（4）拳击场上 ‘不同节奏的音乐’
（1）苏醒、挣扎、逃跑（2）发现、辨认、相逢（3）湖边野营、林中休息、战地救护（4）打草惊蛇、狱中斗争、边防哨卡
5、改变形象练习：
表演艺术的任务或演员创作的任务，就是塑造真实、鲜明、生动的典型人物。
创作本色的人物形象，在电影表演中占有很重要的地位，但‘性格化’的创作，要创作不同于自己的各种人物形象，是表演艺术创作性探索和追求的一个很重要方面。
6、感觉练习：
有人说：“电影表演是感觉的艺术”是有道理的。生活中的人对外界的感觉是自然地反映出来的，是真实的，表演中存在着“假定的”情形，需要演员对假定的情形‘信以为真’，通过想象动作等一系列心理技术使它成为‘艺术的真实’，产生真切的感觉。这就需要创造，而这种创造能力可以通过训练获得。
8、注意力分配练习：
（1）两人同行各拿一乒乓球拍，上放乒乓球，边走边议论一件事，看谁的球先掉下来。（2）画一直线，左手端一装满水的碗，高举过头，头向右和人边走边谈，要求水不洒、谈话不断、走路直。
（3）在平衡木上拍皮球，边走边和人说话。（4）同时回答四个人问话，问话不超过二遍。【四】想象练习： 黑格尔说：“对艺术家来说，最杰出的本领就是想象。”
演员的想象要和创作角色的信念、真实感连在一起，在规定情中展开动作，才能建立角色的生活。
1、布置环境练习：
（1）你在森林中，周围是树木、野兽、花草„„
（2）你在幽洞里，火把灭了，黑暗中有流水声、滴水声、喊叫没人答应„„（3）你在十层楼上擦玻璃„„
（4）用行动证明这是什么地方？海滩、车站、教堂、公园、墓地、学校„„
（5）两人面对面走过，反复多次，要求每次态度、感觉不同来证明地点环境、人物情绪，最好不说话或少说话„„
2、改变对物体的态度：
（1）大家围一圈，拿一支钢笔（或木棍、脸盆、篮子„„）每人用动作、态度来证明变成了另一件东西，所变的东西要和原物大小差不多。
（2）合理改变下列命题，用动作表现出来：绳子－蛇；刀－棍子；粉笔－香烟；书本－镜子
（3）美国演员弗朗蒂斯练习：第一人在指挥交响乐队－第二人接过指挥动作就变成大蝴蝶在室内翩翩起舞。节奏和外形自然变化，内容也改换了。接下去第三人、第四人„
3、模拟想象练习：
（1）扮一个塑像（人、动作都行）（2）模拟一种植物（树木、花草都可）
（3）模拟一种动物。集体做‘快乐的动物园’。（4）‘我是一个小木偶’或模拟卡通片中人物和动物。
4、讲故事练习：
（1）讲述自己的见闻或看书、看电影、听来的新闻„„（2）讲离奇怪诞的故事：一人或多人都可。如：“我正在吃面包和肠，突然听到一个微弱的声音‘不要把我下去，我给你讲我的故事，于是面包和肠告诉我，他早年是个孤儿„„”故事不要一般化，要花样百出，随心所欲、尽情发挥，不一定有逻辑、意义，任何开头都行，讲到哪里是哪里，不必首尾呼应、面面俱到。
（3）集体讲故事：一个人开头，讲到要紧关头，另一人按自己的思路接下去讲：‘我听到脚步声„„一步一步地走进房门，我害怕极了，房门慢慢打开，进来了„„’另一人紧接着讲：一个人端着一碟沙丁鱼和一杯牛奶，我才想起我忘了吃夜宵„„”（以上选自弗朗蒂斯《请不要表演》）
5、形体自我感觉－寻找和建立角色的心理： ☆、服装、化妆塑造改变练习：
（1）一个设想的人物：用衣服、鞋帽改变自己形象。如：医生、军官、飞行员、囚犯„„（2）装上胡须、头套或剃掉胡须、头发以改变年龄和外形。（3）戴上头套，装上鼻油灰，扮装外国人。（4）扮装古代人。☆、改变声音练习：
（1）在电话里改变声音，让对方听不出来自己。（2）在电影里学方言，让对方听不出是谁。
（3）结合化妆、改变声音，以求形象改变的更统一。防止硬挤、硬憋、硬装。（4）在远处或楼下喊人改变声音，以锻炼声音的中塑性。☆、改变形体动作练习：
（1）过桥。每人改变5－10次不同形象来过桥。目的、动作、速度节奏、方式方法都不能雷同。
（2）学10种不同人物形象的外部动作。要有特点、要自然。（3）模仿大家熟悉的有特点的人，让大家猜是谁？
（4）化妆舞会。可是历史人物、领袖人物、神话人物、也可是著名文学作品中的人。
演员是内在感受与外在技巧的综合体而内在感受又以信念感和想象为主要核心
你们要培养信念感 进行“肌肉记忆”
第一 把自己衣服柜里的衣服都找出来一件一件穿在身上 然后创造出虚拟的情景和台词然后在镜子面前演示
这样做的目的是把演员的即兴的创造能力和信念感培养出来主要应付的是记性表演这个关卡穿衣服是考验演员对自我的创造 还有 记住一定要创造符合你所塑造的角色的人物特定的语言和动作不要千人一面
第二 随意的让别人在本子上写几个字你把这几个字连接起来讲个故事然后把她演示出来
主要应对的是即兴演讲和信念感的培养还有创造绝对
第三 有很多朋友会问如何要培养自己的信念感那么我可以把我的一些方法教给大家
1.在每天或者一段时间,假设自己是一个人在假设一个性格和生活背景然后用这个人去生活一段时间
2.找学表演的同学,彼此构件角色,然后生活一段时间
（1）小雨中的公共汽车站 （2）河中有鱼（3）深夜的旧仓库有只耗子 （4）窝棚避雨（5）小饭馆开张第一天（6）第一次来到陌生（恐怖）的地方 （7）火车站来了个票贩子 （8）农贸市场来了个收税的 （9）荒岛求生（10）大杂......
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