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浸入月色的美好
——形体课感想
“剪一段时光缓缓流淌，流进月色中微微荡漾„„”时间缓缓流淌，音乐缓缓流淌。每周在体育教室里悠悠响起的音乐总能给人的心灵带来浸入月色般惬意而舒适的美的洗礼。
大一开设的体育形体课对我来说是一门完全新鲜的课程，没有各种田径和球类项目的体育课对我来说新鲜又陌生，而在听完老师对形体这门课程的介绍和查阅一些资料后我更是对形体这门体育课程充满期待。形体课是以形体训练为主要内容，以人的心理和生理特征为基础，以塑造人的优美身体形态为目的，以舞蹈基本功训练的内容和方法为主要手段，借鉴舞蹈、艺术体操、健美操等动作，辅以合适的音乐进行的一种技术教学方式。而今已一个学期将罄，我在形体课慢慢的学习中，有许多微妙的变化悄悄浮现，我也渐渐地有了收获。像鱼儿游曳在你的荷塘，我沉浸在形体的课堂，收获了皎白的月光„„
每当音乐缓缓响起，都不禁徜徉在唯美的音律和节拍的交错中。形体课对我而言就像是是心灵的再创造，是感受美的殿堂。老师优雅柔美的身姿在台上为我们展示了形体艺术的美，让我在枯燥的学习生活之余放松了身心。感受到形体艺术的美妙是我最初的收获。
第一堂课，老师就为我们规范了身体基本姿态。这很大地改变了我的原始体态，纠正了我的不良姿势，让我注意到了原本忽视的站、坐、卧、行的细节，端正了我的姿势和仪态。刚开始学习形体基本功时我总是很难习惯那些陌生的动作，然而在老师精心的指导下，我渐渐也掌握了足尖步、变换步、下蹲、压腿、扭胯、手臂波浪等基本动作。而我也在掌握越来越多形体动作的同时，提高了自我表现和表演能力。加强了我的韵律感和节奏感。更重要的是，伴着音乐一遍遍的放松舞动，柔软而优雅的姿势动作提高了我的身体协调平衡能力。相信久而久之形体课不仅能锻炼我的身体，也一定能陶冶我的情操培养我高雅的气质和良好的风度。这也将成为我最大的收获。接下来的课堂，随着老师教授的动作越来越繁复，对形体舞蹈的学习越来越深入，我的缺点也越来越明显了。有时候不能很好地协调手脚的配合，踏不准节奏。可能是因为练习不够，熟练程度不高，我还往往记不住动作，在没有示范的时候很容易混乱。希望能尽快克服缺点。
是老师不厌其烦的一一指正使我们迈出了塑造优雅的第一步，形体课老师无论在纠正示范还是动作的教授上都尽量尽善尽美。老师对形体艺术的理解非常透彻，也很好地向我们传达了形体艺术的理念。教我不仅要做动作还要有眼神、表情和身姿上的配合，使我受益匪浅。
形体课培养了我的外在气质和内在修养，然而我在感谢这门课的同时也要提出我发现的不足和小建议。形体课的形式较为单一，表现的过程也比较样板化，应该需要更具有创造力。老师在教授动作的课时上很紧凑有时太快太多往往难以消化。而练习时间大多自由荒废，我建议应该多示范练习，这样效果会更好。形体训练课使我获益良多，这门课让我们跳出了健康，跳出了美丽。
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