眼压高健康小知识由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“眼压高的治疗方法”。
一、血压与眼压
人的眼压与血压呈正比关系，当眼压升高时血压也随之升高。血压的高低直接影响眼球的血液供应，一般来说，收缩压相当于眼压的6.5～7倍，舒张压相当于眼压的3.5～4倍。因此正常血压可保持眼压的稳定，保护视功能。
二、生活习惯&饮食与眼压
1、多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼压，而且可以通便，壁避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高，因此要保持大便通畅；食用
2、避免长时间饥饿，饥饿时血液集中在头部，也会影响眼血回流而致眼压增高
3、控制饮水量，因血液稀释，防水形成也会增加，对预防眼压高的症状很有帮助；在短时间内喝下大量的液体（如五百C.C.）会使眼压升高；一般情况下一次饮水不超过250毫升,一天总饮水量不超过2000毫升。
4、戒酒、忌烟，少饮浓茶及咖啡，不吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，以免引起血管神经功能失调，血管渗透增加，房水产生增多
5、减少炎症
6、情绪稳定，不着急，不发脾气；
7、保证睡眠，不熬夜；
8、避免暗室工作，不在电影院看电影；
三、身体姿势与眼压
正常人在由坐姿换成平躺位置时，眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势，眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。
四、药物与眼压
有些药品也会造成眼压上升的副作用，其中最值得留意的是含有类固醇的药品。无论是经由口服，皮肤涂抹，鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式，只要含有类固醇，就有机会产生这种副作用。比较常见的口服类类固醇：
Anadrol 康复龙-Oxymetholone羟甲烯龙制剂 Oxandrin 奥沙得林-Oxandrolone 氧雄龙制剂 Dianabol 大力补-Methandrostenolone 美雄酮制剂 Winstrol 康力龙-Stanozolol 司坦睉醇制剂 有比较常见的注射类类固醇：
Deca-durabolin 代卡-多乐宝灵-Nandrolone decanoate 葵酸诺龙制剂 Durabolin 多瑞宝林-Nandrolone phenpropionate 苯丙酸诺龙制剂
Depo-testosterone 能普-得特龙-Testosterone cypionate 环戊丙酸睾酮制剂
五、膳食与眼压
1、中医认为眼压过高是由风,火.痰.郁及阴阳失调,引起气血失和,经脉不利,目中玄府闭塞，珠内气血津液不行所致．一般症状来势猛，除消除病因，治其根本外，还应注意收缩瞳神，开通玄府，消除瘀滞，改善症状，以保护视力．1．羊肝100克，谷精草15克，白菊花15克，煎汤服羊肝．具有益血补肝明目，疏风清热之功效．2．枸杞子决明汤:沙参15克，牛膝9克，枸杞子15克，决明子9克，煎汤去渣，加入蜂蜜适量服用．每日上剂，连服数剂。
2、膳食中应注意给多选用赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、蘑菇、海带、蚕豆、香蕉、萝卜、梨、柑桔、西瓜及绿叶蔬菜。烹调时要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。
3、50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次适用于持续偏高者。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。
4、利水食物：多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物，可辅以中西医惯用利水(尿)药
5、润肠食物：常有便秘症状会对机体很有害，可引起自体中毒，能溶解血管可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑 桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等，以通便。
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