新生宝典——军训篇由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“新生军训活动方案”。
北京师范大学新生宝典
军训篇
一、时间
预计10月4日左右开始，共计14天
注：根据以往经验，师大的军训时间一般会占用“十〃一”假期3天
二、地点
北京市怀柔区雁栖工业开发区东侧军训基地
注：该地址是2010级军训的地点，没有意外的话，2011级应该是不会变的。
三、装备
【一】官方装备
1、短袖速干迷彩圆领衫×22、长袖迷彩外套×13、迷彩长裤×14、军鞋×15、军帽×16、帽徽×17、肩章×28、武装带×
1【二】自备装备
1、服装类
1）短袖圆领衫
训练期间昼夜温差比较大，白天训练时太阳比较大，出汗较多，学校配备的两件短袖衫换洗是一定不够的（尤其是习惯每天换衣服的女生）。军训要求穿在外套里面的短袖衣服不露出即可，因此多准备一些合身又舒适的短袖衫是必要的。
2）保暖内衣裤或毛衣（保暖类衣物）
虽然白天很热，但是晚上会很冷。晚上或夜间训练的时候一定要注意保暖，因此建议同学们多带几件保暖的内衣裤或毛衣。（有的同学选择将羽绒背心穿在里面，当然也没问题）
3）皮带
学校装备中只配备了武装带，是系在外套外面束腰的，不是皮带。大家选择皮带时，尽量选择韧性强、质地柔软一些的（布制或编制类的比较好）。由于军训内容比较多，如果皮带过硬的话可能会发生崩断的情况，或者做动作时会硌到。
4）袜子
质地上，最好选择吸汗较好的面料，不解释。
样式上，女生尽量不要选择只到踝部的袜子。男女生最好都选择实用的运动类短袜，否则晚上脚踝和腿部会觉得比较冷。
数量上，笔者建议大家多带一些，如果能带够14双袜子每天换是最好的。这个建议不是因为脏的缘故，而是训练出汗实在很多。穿着汗潮的袜子踩军鞋，实在是件很难受的事情。
5）内衣和内裤
6）运动鞋
虽然平时的训练要求穿统一配备的军鞋，但是如果有拉练的项目，会允许同学们穿自己合脚的运动鞋，避免脚被磨伤。
7）拖鞋
由于地面要求一尘不染，很多寝室都是趴在地上用胶带粘的。所以，如果进寝室不换干净拖鞋的话，可能会被室友直接打包扔下楼。另外，洗澡的时候，这个也是必备的。
8）睡衣
如果没有裸睡的习惯，那就最好带睡衣。累了一天再穿着训练服睡觉实在不能想象。
2、辅助类
1）鞋垫（这是重中之重！！）
笔者将这一项加重，实在是深受荼毒所致。同学们一定要自带鞋垫，而且要多带几双质地好、吸汗性强、柔软厚实的鞋垫！！理由如下：
第一，学校配备的军鞋鞋底很薄，踩在训练场沙石地上十分硌脚。
第二，军鞋对袜子有很强的破坏力（笔者军训期间扔了4双袜子）
第三，军训后期踢正步十分辛苦，汗湿加上重压，早上垫上的鞋垫恨不得晚上就薄了一层。因此，要想不让脚受罪，就多垫几层。P.S.提前把几层缝在一起最好，这样不仅厚，而且不容易跑。
第四，虽然军训基地非常有经验地准备了专门用来冒充鞋垫的廉价卫生巾出售，但是，那个其实很不好用！非常不好用！非常非常不好用！至少撕来贴去的很麻烦！
2）护膝等护具
这个不常用，但是如果有国防生、战术班什么的，还是用得上的。而且蹲马步的时候，如果有膝盖不太好的同学，带上也会轻松一些。
3、药品类
虽然军训有随行校医会设立医务室，但是小打小闹地跑下楼一趟就不值了，还不如多躺着休息休息。因此，提供小的药品清单，可以自行配备。
1）创可贴
2）黄连素（止泻药）
3）晕车药 质地，建议选择吸汗性强的，同样不解释。数量，依然建议带够14天的，反正内衣裤和袜子一样不太占地方。当然，如果勤奋宝宝们愿意每天训练完占用仅有的休息时间清洗，少带一些也是可以的。
4）防晒霜和晒后修复，以及晒伤膏（烫伤膏应该也可以）
5）眼药水（白天会对着太阳站立，风沙也大，对眼睛刺激较大，晚上好歹舒缓一下）
6）胃药（这个主要针对有胃病的同学）
4、杂物类
1）床单、被罩
第一，由于宿舍卫生要求，床上是不能摆放枕头的，所以同学们就不要带了，晚上叠几件衣服充当一下就好。
第二，床单和被罩，强烈建议同学们带质地比较厚、比较硬的面料制成的。因为检查宿舍是真的要求床单不能有褶皱、被子要成豆腐块、连边缘都压成一条细细的直线的，所以如果面料软的话，到最后会想去史的。
2）大号饭盒+大号餐具（勺子+筷子+叉子）
不得不说，虽然笔者所在的是女生食堂，但是由于军训强度的关系，抢饭的场景还是很壮观的。所以，一句话：餐具小动作慢——饿死不负责。
3）保鲜袋
洗饭盒是很麻烦的，尤其是十几个人排队等一个水管的时候。因此，给饭盒穿件一次性衣服，用完了就扔，还是很方便实惠的。
4）大号水壶（不是暖水瓶）
训练消耗水分很大，休息时间很短，打水要排队，有上顿没下顿。所以，尽量一次多打一些水，坐着慢慢喝嘛。
5）暖水瓶
这个主要往寝室打热水的，可以几个人共用一个。由于不是每天都能洗澡，所以很多同学会选择在晚上用热水泡脚舒缓一下，这时暖水瓶就很重要了。
6）洗漱用具
简单列一下：牙刷、牙膏、漱口杯、脸盆、毛巾、肥皂、洗发水、沐浴乳、梳子等
另：A、愿意泡脚的同学记得多带盆（这个貌似不要和脸盆混用比较好）B、建议女生再多带一个盆，专用清洗下体（毕竟不是每天都能洗澡）
7）晾衣架
愿意洗衣服的勤奋宝宝记得带衣架，最好是有特点的，避免混淆。
8）接线板（有的同学称作“排插”或“电源延长线”）
军训基地的电源比较少，一般一个屋子里有两个，所以要带接线板。另注明：白天寝室没有人的时候一定要收起来或者藏得十分隐蔽，不然会被没收。
9）充电器
无论要带手机、MP3、MP4、电子书还是别的什么电子产品，都记得要带充电器。另外，要保管好。
10）塑料带（或其他可以把物品分别保存的软质容器）
军训结束时未必所有带的衣服都穿过了，所以要将脏衣服分开装较好。而且，前文提到了换洗内衣裤和袜子的问题，如果有同学决定照前文做，那就带上塑料带，不然换下来的就只能扔掉了。
11）纸笔
军训要求写广播稿、总结等材料，所以务必带上纸笔。最后还能在小板凳上留个言。
12）伞
13）针线
这个可有可无，愿意的同学可以带。虽然下雨不会要求训练，但是从寝室到食堂是用得上的。
14）人民币
所谓有钱能使鬼推磨，钱很重要。零食什么的都不用带，到了基地可以买，甚至鞋垫、卫生巾、毛巾、肥皂很多都可以买（虽然质量不太好），带足钱就可以。
四、其它注意事项
01、选择行李箱时一定要选择结实耐用的，另：尽量小一点，上楼方便。
02、在军训出发前，务必把自己的官方装备调试好，合身很重要。
03、军训出发前，肩章、帽徽务必安装结实。建议帽徽用线缝的。很多扣眼是没有开的，也提前用剪刀开好。
04、出发当日早餐一定要吃，到训练场以后会先开始训练然后再吃午饭。
鉴于笔者军训期间没有遇到其它更多的问题，所以能想到的只有这么多，希望对各位师弟师妹有帮助。O(∩_∩)O~
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