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军校大学生心理健康的特点及应对策略 作者：王金颖 刘锡高
来源：《神州·中旬刊》2013年第04期
摘要：军校大学生心理健康越来越受到关注，本研究从心理健康水平偏低、错误的自我认知和心理问题多样性这三方面来阐述军校大学生心理健康的特点，以及根据这些特点提出从积极心理学角度出发、正确的应对方式和社会支持系统三方面的应对策略，为了促进军校大学生的积极发展，提高我国军人的心理健康水平。
关键词：军校大学生 心理健康 特点 应对策略
军校大学生作为特殊群体大学生，与普通大学生有很大区别，注重体能训练、军事演习、考核评估等。对军校大学生的要求苛刻，在强压力下导致军校大学生的种种心理异常反应。研究军校大学生心理健康的特点，根据这些特点提出有针对性和有效性的建议，有利于军校大学生的心理健康发展。心理健康的内涵
对于心理健康的概念界定，心理学家众说纷纭。第三届国际心理卫生大会心理健康定义为：“在身体、智能以及情感上，与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态”。《心理学百科全书》认为心理健康包含两个方面：第一，个体心理健康状况良好时，自我各方面的状况良好；第二，指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。英格里斯（H.B.English）认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能进行良好的适应，并能充分发展其身心的潜能，这才是一种积极的、丰富的情况，而不仅仅是免于心理疾病”。可以看出以上三种概念的提法各有差异，但是又不尽相同。国际心理卫生大会侧重强调从身体、智能和情感层面上的健康，百科全书中从心理正常与心理异常的角度来说明心理健康，而英格里斯强调积极的健康状态。英格里斯对心理健康的诠释常常被大家广泛应用，本文采用的心理健康的定义也是英格里斯的这种提法。军校大学生心理健康的特点
军校大学生具有双重身份，既是大学生的身份，又是军人的角色。对于双重身份的压力，军校大学生既要完成普通大学生的学业要求，又要完成作为军人的各项严格训练以及通过考核，所以军校大学生的心理健康更值得关注。本研究总结军校大学生心理健康有以下三方面的特点。
2.1 心理健康水平偏低
罗正学的研究表明军校大学生SCL-90的总均分和各项因子分均非常显著低于军人常模，军校大学生整体心理健康水平低于军人常模。可见，军校大学生心理健康状况不容乐观。与普
通大学生相比，军校大学生心理压力主要表现在压力过大、自信心不足、人际关系敏感和担忧未来方面。
2.2 错误的自我认识
军校大学生不同于普通大学生，学习、生活环境的差异，军事化管理和特殊的环境，使军校大学生更多的自我批评、自我否定，不能正确自我归因。在遇到挫折、失败时，逃避承担责任，缺乏自信，将自己的失败归因于外界环境。
2.3 心理问题多样性
军校大学生心理健康状况复杂多样，主要体现在人际关系敏感、强迫、焦虑、敌对、偏执、躯体化等方面。在相对封闭的部队环境中，军校大学生的交友范围局限于部队的领导、指导员、战友、同学，由于训练强度大，闲暇时间较少，导致军校大学生的自我封闭，服从命令。在遇到困难时，不善于沟通交流，表达自己的想法。长时间的恶性循环，导致学生偏执、敏感、敌对，不善于处理人际关系，严重影响其心理健康的发展。由于艰苦的日常训练以及担忧各种考核是否会通过，堪忧未来发展等原因，导致军校大学生强迫和焦虑的表现突出，有的甚至出现躯体化方面的表现，经常晕厥、恶心、抽搐等症状。提高军校大学生心理健康水平的应对策略
3.1 从积极心理学角度提高心理健康水平
积极心理学强调积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的心理过程对于心理健康的影响。积极心理学认为应该强调人性中积极情感和积极因素，所以针对军校大学生，应该注意培养其良好的情绪控制力，学会积极乐观的处理问题；增加适应性训练，对于由新环境或其他因素导致的不适应问题，可以减少紧张、焦虑等情绪体验。此外，提高其合作能力和人际交往能力，使其更好的发挥自己的潜能。
3.2 正确的应对方式
消极应对比积极应对对军校大学生心理健康的影响大，消极的应对方式会导致自我批评、自我否定等不良的自我认知，严重影响军校大学生的心理健康发展。在面对压力、困难时，采用积极的应对方式，正确的自我归因，找到问题的根本，不是一味的外归因或内归因。要学会自我肯定，正确的自我评价、自我认可。
3.3 完善的社会支持系统
社会支持与大学生心理健康之间有密切联系。社会支持可以减少紧张、焦虑等情绪体验，增强应对、忍耐等处境的能力，同时，给予帮助与得到帮助与人的心理健康皆有关。本研究将
从完善心理健康教育、朋辈群体的支持和开展心理讲座和团体辅导干预这三方面来完善社会支持系统对军校大学生心理健康的影响。
3.3.1 完善心理健康教育
心理健康教育不同于其他课程，尤其避免德育教育、思想政治教育的取代，防止心理教育德育化。心理健康教育紧密结合实际，在教学过程中帮助军校大学发现问题，解决问题。要将心理教育与部队结合，在开设心理健康教育课程时，把普通心理学、发展心理学、社会心理学等理论课程通过选修或必修的形式向学生开展。让军校大学生对心理学知识有初步的了解，并通过学习自我调节，缓解压力，提高心理健康水平。
3.3.2 朋辈群体的支持
朋辈群体对军校大学生心理健康的发展起到重要作用。朋辈群体之间有共同的兴趣爱好，互相理解，心理认同感高，最终获得心理归属和价值认同。在同伴之间的交往过程中，有助于军校大学生逐步学会理解与包容、宽容与忍让、信任与担当，学会与人如何沟通、合作、交流。
3.3.3 开展心理讲座和团体辅导干预
第一，开展专题心理讲座。根据不同军校大学生的心理需求，开展适合于不同年级的专题心理讲座。例如，对于新入学的学生可以开展有关新生入学适应为主题的讲座；对于二三年的学生，可以开展以人际关系、提高自信心、自我认识等方面的专题讲座；对于四年级的学生可以进行职业生涯规划、减压等为主题的心理讲座。
第二，实施团体辅导干预。团体心理辅导能有效地改善军校大学生心理环境，有效降低压力、提高自信、改善人际关系、缓解不良情绪体验等，促进军人心理健康发展。通过团体辅导训练，学生亲身参与到活动中，有利于军校大学生掌握自我调节和合理宣泄情绪的技巧，有效地降低心理压力，改善紧张状况。
参考文献：
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（4）：471.作者简介：王金颖（1988，8——）女，汉族，黑龙江齐齐哈尔人，东北师范大学教育学部，硕士研究生，主要从事学校心理咨询方向的研究；
刘锡高（1971，5——）男，汉族，江苏苏州人，空军航空大学，主治医师、国家二级心理咨询师，中级职称；主要从事临床、心理工作。
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