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阳光体育运动的校本化实践与研究
扶余市第一中学 房 华
一、内容摘要
“体育教学中培养学生对体育兴趣的研究”已经走过了一学期的时光。在研究过程中我们设计了研究计划与方法，进行了中期调整，撰写了阶段性研究报告。对课题进行了理论性与实践性的研究。在研究过程中我们有如下七点报告：
（1）讲课伊始，创设情境，激发兴趣；（2）让兴趣伴随学生，让学生感受成功；（3）采取灵活方式提高学习兴趣；（4）巧引•开拓──培养学生的创新能力；（5）激发兴趣──创新中培养体育能力；（6）激发兴趣──教师仪表，至关重要；（7）进一步拓宽学生的体育兴趣。
二、研究意义
青少年体质健康下降问题是一个全球性难题，美、日、韩等国都先后出现过类似情况。而现在，我国青少年的体质健康也正处于持续下滑的阶段。目前有数据显示，中国有1.6亿人患高血压、1.6亿人患高血脂，有2亿人超重或肥胖；城市里，每5个孩子就有1个小胖墩儿，高中生里85%以上的学生是小四眼儿；和日本孩子比，我们的中学生在身体素质多项数据上差很多；就在中国竞技体育取得辉煌成就的这20年中，中国人的体质正在明显滑坡！（《一骑绝尘的思考》杨明）国务委员陈至立对此强烈提出：“长此下去，则民族虚弱，国无可用之兵，必将直接影响到中华民族的伟大复兴”。从2007年开始,结合《学生体质健康标准》的全面实施,在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生“阳光体育运动”，让广大青少年学生走向操场,走进大自然,走到阳光下,积极参与体育锻炼,提高体育健身意识，培养体育锻炼兴趣,形成体育锻炼习惯,有效地提高学生体质健康水平。
“阳光体育运动”是以“健康第一”为指导思想，以提高学生体质健康水平为目标的群众性体育锻炼活动。是为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。阳光体育运动是以身体练习为基本手段，以增进学生健康为主要目的，以提高全民族素质为最终目标，而开展的一场声势浩大的全国性的学校体育活动。增强学生体能水平，提高健康水平是学校体育教育的重要任务之一。高中学生担负着国家未来建设的重任，其健康水平和体质的状况关系着国家和民族的未来。改善青少年体质健康状况是一项意义在于未来的事业。国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）明确指出：增强学生体质。科学安排学习、生活、锻炼，保证学生睡眠时间。大力开展“阳光体育”运动，保证学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平。常州市十二五中长期教育改革和发展规划纲要也提出：实施学生健康提升工程，拓展教体结合平台，提高“阳光体育运动”校本化实施水平，深化中小学体育项目特色学校和体育传统校建设，建立学生体质健康监测和公告制度，促进学生全面健康发展。因此如何发展学生的体质成为体育工作中的一项重要课题。阳光体育运动工作重点和重心是提高学生体质健康水平。阳光体育运动以实施《国家学生体质健康标准》为基础、主线，围绕在短期内提高学生体质健康为目标，采用广泛开展各项体育活动，积极落实每天锻炼一小时为手段，达到学校体育与阳光体育共同的目的。
如何在当前大好时机下探索学校阳光体育实施的有效途径，发挥体育活动在推进“阳光体育工程”、提升学校办学品位方面的作用呢？如何因地制宜，根据学校历史文化、学生生活背景和学校场地等条件，设计具有传统趣味和时代气息的比赛活动，吸引更多的学生积极参与阳光体育运动，在活动中既拓展学生的体育、保健知识，又锻炼身体，锤炼意志品质，培养竞争、创新、合作的良好体育精神，养成学生体育锻炼习惯，促进学生体能增强，让每个学生充分享受“阳光体育活动”带来的乐趣呢？这是我们思考的问题。基于上述种种原因，结合本校本地区实际我们提出了本课题 “阳光体育校本化实施，促进学生体质发的展研究”，这对当前推行体育“阳光工程”具有重要的应用价值和现实意义。
三、研究内容
1、阳光体育的制度建设，完善评价、运行、保障机制。
2、提高体育课堂教学质量。
3、减轻学生课业负担与阳光体育锻炼。
4、开发形式多样的体育活动。
5、体育校本课程与体育传统项目。
6、阳光体育的师资队伍建设。
四、研究过程与方法
1、转变思想观念，理顺“健康第一”与“分数第一”、“阳光体育”与“应试体育”之间的关系。
2、阳光体育的制度建设：从保障机制入手，建立“阳光体育”的组织领导机构。德育校长主要负责，带 动大队部、教科研室、体育组、班主任、社团等部门，将教育科研、教育教学、德育活动、体育运动等有 机整合起来，以教育科研为先导，对整体活动进行引领与管理。建立相关的管理制度，保障各种活动的顺 利进行。完善评价方法，以成果展示和日常活动效果为主要的评价内容，充分调动师生的积极性。
3、提高体育课堂教学质量。提高体育课堂教学的。其中1━2年级每周4课时，3━6年级每周3课时。合 理配备师资，使体育课开齐、开全。在课程质量上，以学校的“目标管理”为平台，通过定期测试、听评 课等方式来提高体育课的教学质量。同时切实加强体育教师队伍建设，为教师们提供学习机会，组织教师 参加上级组织的业务考核、集体备齐、课程观摩、业务学习等活动，提高其教育教学水平。充分挖掘《学 生阳光体育》蕴含的深刻内涵和传达的丰富信息，制定出校本化阳光体育工作的运行机制与管理体系。
3、构建阳光体育课堂教学模式，营造和谐融洽的活动空间，激活学生的运动兴趣，演绎充满阳光的体育 教学。减轻学生课业负担与阳光体育锻炼。全面实行大课间体育活动制度，每天上、下午各安排30分钟 的大课间体育活动，认真组织学生做好广播体操、开展集体体育活动；根据季节变化和学校的主题活动经 常性的开展花式跳绳、冬季长跑、轻松羽毛球、排球、体育游戏等活动，形式多样，内容丰富。如体育 传统项目“花式跳绳”是学校体育活动的一大亮点。
4、开发形式多样的体育活动。
（1）继续开展校园体育娱乐竞技评比活动。此项活动内容繁多，如：一分钟拍球、三分钟跳绳、垫排球、立定跳远等等。学生们在比赛之前会寻找时间练习，赛后营造出了更好的活动影响，学生们都会积极的从事这些活动，达到体育锻炼的目的。
（2）体育比赛与社团活动。学校可利用社团活动的形式将有共同爱好的学生组织起来，用老师的专长来组织和指导学生进行社团活动。学校应该给予这些学生时间和空间，创造条件来开展活动。将学生能够参与的、有场地条件的、有师资队伍的活动组织开展起来。我校经过多年努力能长期进行的体育竞赛有蓝球、足球、排球、羽毛球、丢沙包、跳绳、乒乓球等活动。广大师生都能够积极参与其中，体验着紧张而又快乐的竞赛过程。
（3）校园运动会。运动会不仅是体育方面的事，还应纳入到学校道德教育、课程学习、特别活动、生活指导等全部教育工作的整体规划之中。通过运动会的计划、筹备、演练以及实施，来培养学习自由和自律的精神，发展学生的创造性、主体性和个性，以及在集体中承担某种角色和责任，并与同伴们协同工作的能力。以身体活动为主的运动会在实施中既要着眼于技术、体力的提高和社会态度的养成，同时运动会本身还应具有充实感、成就感。
（4）积极参与体育赛事。通过市球赛、市学生运动会等活动来充分调动学生来广泛的参与，在参与过程中锻炼自己、提高技能。
（5）阳光体育的师资队伍建设。我校体育教师都有着各自独特的技能，在教育教学方面也有着优秀的水平。能够保证课程的开足开齐，我们有6位专职教师，其中本科3学历，研究生毕业3人。学校注重于教师的业务培训，大力支持专任教师的学习，为他们提多途径的学习机会，如国培、市竞赛、校本培训等。
五、研究方式
1、文献研究法：多角度开展阳光体育内容的资料的比较研究，把握各地阳光体育的呈现方式，借鉴已有的研究成果和经验，找到阳光体育校本化实施的切入口、突破口，为本课题提供理论框架和研究方法。
2、调查研究法：对学生、教师、家长进行问卷调查，问卷调查表在有关专家的指导下进行设计，对实验对象进行实验前后效果问卷调查和组织专家对教学效果全面评估。
3、理论研究与行动研究结合：理论研究领先，提出阳光体育校本化开发理论后，开展行动研究，它是一种参与与合作为特征、以教师为研究者、以实践情景为研究场所的研究形式。
4、数理统计法：对学生的《国家学生体质健康标准》数据进行分析。
六、实施过程及产生的效果
课题实施两年多来，经过学校及全体老师的努力，特别是班主任老师的支持，课题的实施取得了一定的效果。
（一）观念转变，师生开始关注体育成绩
经过两年多的课题实施，全校师生都有了健康第一的观念，学校也营造出一种以运动为时尚的氛围，校园中处处洋溢着运动的气息，教师也像关注学生语文、数学成绩一样来关注学生的体育运动成绩。
1、学校营造出一种运动的氛围
现在，我校经过两年多的努力，走进校园你就会感到一股运动的气息。一走进校园首先映入你眼帘的是围墙上的大字标语“每天锻炼一小时 幸福生活一辈子 今天你锻炼了吗”还有毛泽东主席的号召“发展体育运动 增强人民体质”。宽阔的操场，平整的球场使每个进人校园的人都有想运动的冲动。早晚长跑，师生一起，节奏匀称，步伐整齐，口号响亮，使你置身其中跑上
一、两千米也不会觉得累。课外活动篮球、排球、乒乓求、羽毛球、哒哒球、跳绳、跑步等各种各样的运动丰富多彩，到处洋溢着青春运动的气息。
2、班主任老师注重学生的运动成绩
班主任老师开始注重学生的运动成绩，开始时我们要求所有的体育教师在体育测试之后要在第一时间把每个班的体育成绩告诉班主任老师，让班主任老师引起足够的重视，学校领导也多次在会议上要求各班注重学生的体育成绩，现在班主任教师在没有课的时候开始关注体育教学，来观看知道他班上的学生体育课的学习情况，一有测验，班主任教师反而首先开始关注，就像关注学生语文、数学成绩一样开始关注学生的体育运动成绩。
（二）讲课伊始创设情境，激发兴趣
“良好的开端是成功的一半”，上课伊始，教师如果能通过巧妙的导入，调动学生，创造出学习、竞赛、思考、优美等等各种于课堂教学目标相对应的情境，那就为一堂好课奠定了坚实的基础。教师在教学实践中常有这样的体会，一节课的开始学生活动积极，那被调动不仅是学生，甚至还包括我们自己。可以说，好的导入，是打开学生兴趣之门的钥匙。
1、鼓励成功，保持兴趣。学生在求知欲的基础上努力参与并取得技能进步时，他对成功的表现会产生积极体验并对此项体育活动更加关心。苏霍姆林斯基指出：只有在学习获得成功而产生鼓舞的地方，才会出现持久的学习兴趣。因此，要想使学生保持持久的体育兴趣，就必须设法使他们获得成功。
怎样才能使学生体验成功的喜悦呢?由于班级中学生素质良莠不齐，因此，要使每个学生体验成功，必须有一个弹性的标准和要求。我们在课题研究过程中认为，体育课中运用分层的教学有良好的效果：根据学生的不同素质，客观地分成多个层次组。它是一个动态的分层，每个人都有一个基础层次，同时亦可上升下降，从而起到尝试多个层次，体验多个成功，让学生在体验成功中保持良好的学习兴趣，最终顺利完成教学任务。
2、倡导愉快，保持兴趣。学生在体育活动的过程中能体验到快乐，满足其趋乐避苦的欲望，由此来保持体育兴趣。
(1)建立和谐的师生关系。和谐的师生关系是构建宽松学习环境的前提。建立和谐的师生关系的基础在于师生相互尊重，在宽松的课堂环境中，学生就会产生一种愉快、积极的情绪，就会以饱满的热情、百倍的信心，主动地投入到体育课中来。另外，由于师生的和谐，更能使学生从老师的热情、自信中克服怕苦、怕累的心理，增强勇气。
(2)运用多种手段实施愉快教学，保持体育兴趣。要使学生能愉快地学习就要使课堂中教与学的过程成为一个愉快的过程。因此，就必须在这个过程中挖掘其快乐的潜力。以前在体育教学中的准备部分不外乎慢跑、徒手操，久而久之，学生感到厌烦。在课题研究过程中我们不但可以在音乐下来完成动作，而且还运用组织得法的游戏，让学生在快乐中练习，以达到愉快教学的目的。
3、满足需要，保持兴趣。满足需要，正确对待学生的表现欲。
(1)善于及时发现学生的表现欲。教师除了要能够发现那些外露、活跃学生的表现欲外，更重要的是要能够及时发现那些内隐的、含蓄的、带有某种自我抑制的学生的表现欲。这时因势利导地培养学生兴趣、发展个性是有重要意义的。
(2)用爱心去保护学生的表现欲。学生对体育教学有了积极旺盛的表现欲，教师的责任就是要珍惜保护。保护学生的表现欲，就是保护学生的自尊心和自信心。所以，学生的表现欲以某种方式反映出来时，教师要给予理解、关怀和适当的鼓励，即使不能让学生的表现欲付诸行动，也要用爱心对学生的表现欲表示称赞、支持，然后给以解释。
(3)精心培养学生的表现欲。由于学生对某项体育运动有一定的认识和兴趣，在不用教师启发和诱导的情况下，能自觉地产生主动参与意识，并反映出“表现欲”的情感冲动而付诸行动。此时，教师要首先善于由此及彼地把学生的这一表现巧妙地引导到与此相关联的体育课堂之中，如我国的一些民间传统的体育运动项目。其次，教师要创造学生有“用武之地”的外部条件。我们在课题研究过程中，引导学生开展多种多样的体育活动，组织各种小型多样的比赛，以便适应不同类型学生的爱好与兴趣，使教学与教育目标紧密结合，活跃校园体育文化，发展不同类型学生的体育特长，全面提高学生的身体素质和运动技能，增进学生的身心健康，使之终身受益。
4、倡导竞争，保持兴趣。学生的特点是争强好胜，渴求表现自己。在教学中教师要创设竞争情境，提供竞争机会，让他们在竞争中展示自己，从而进一步保持他们的学习兴趣。教师要注意竞赛的合理组织，正确地运用竞赛规则，加强竞赛中的思想政治教育；竞赛的内容要多样，如个人与个人，小组与小组的比高、比远、比快、比反应、比质量、比作风等。竞赛结束时，教师要进行小结和讲评，表扬优胜者，以示鼓励，满足青少年的好胜心理；对于失败的同学要鼓励他们振作精神。
5、课内外结合，保持兴趣。虽然体育教学是以课堂教学为主，但是，由于体育课有其特殊的一面，有许多练习需要延伸到课外来提高质量。如果在教学中只注重课堂教学而忽视课外的作用，那么会使学生失去对体育的兴趣，同时阻碍学习体育的自觉性和终身教育。因此，我们要求学生在课外体育活动中进行练习，通过练习，把体育课中的练习质量进一步提高，从而增进体育的兴趣。另外，还利用学生的各自爱好，组织各种兴趣训练组，提高专项成绩，充分发挥学生学习体育的主动性和创造性。
（三）加大对学校阳光体育运动的宣传力度
加大对学校阳光体育运动的宣传力度，使学校的体育工作得到了社会各界的关心支持，进一步营造全社会关心、重视、支持学校阳光体育运动工作的良好氛围，促进了学校阳光体育运动的开展工作。
（四）用“阳光60分”，打造学生阳光人生。
确保“阳光60分”，还学生活动的时空。让学生拥有健全的人格、健康的身心和终生的幸福，是教育工作的终极目的。阳光体育运动不但能锻炼身心、激智、启德、促美、益心，还能促进文明、和谐校园风气的形成。站在这个高度来审阅体育运动，我们才会把“保证学生有一小时的体育锻炼时间”变为自身的需求。
1、保证时间 保证学生天天有一小时的体育锻炼时间。这是让学生“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的前提。但是，在传统的教育活动安排中，学生天天锻炼一小时的时间难以得到保证，就拿课间操来说，总共20分钟，除去集合等时间，实际用于做操的时间不足10分钟，除此之外的活动课在很多学校形同虚设。同时，绝大多数村小受活动空间和设施的局限，学生难以参与富有实施的活动。在有限的时空里，阳光体育难以走进学生中间。
因此，学校首先要坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由削减，挤占体育课时。要深化教学改革，不断提高教育质量，有效增强学生体质。实行科学规范的学生作息制度，引导学生积极参加“全国亿万学生阳光体育活动”。同时，鼓励教师积极参加体育教师培训，不断提高教师素质和水平，努力提高体育教学质量，使学生的体质健康水平得到明显提高。其次，学校必须从校本课程的高度来确立阳光体育运动的“法定”地位。
我们具体的实施方法是：依据本校实际，大多数都是住校生，早晨安排二十分钟的锻炼时间，上午课间安排三十分钟的活动时间，下午晚饭前安排三十分钟的集体活动时间，每周安排三节体育课。每天安排一小时的课外活动时间，这些时间累加在一起，每天都超过了一小时，保证了学生充足的锻炼时间。活动时间全部列入学校课程表，从课程的高度确保学生的活动时间天天不少于一小时。
时间得到保证以后，学生开展体育运动就有了保证。这一些时间的安排以后，学生一到这些时间，就会自觉的到操场上参加集体的或者个人的体育运动，积极的锻炼身体，学校里这些时间，操场上气氛活跃，虎虎有生气，生机勃勃。
2、保证空间
“阳光60分”确保学生有足够的活动空间。为了真正使学校“处处有健身设施，随时能快乐活动”，学校腾出仅有的资金，应充分利用学校的运动场或边角空地，因地制宜建设阳光体育活动场地，设置一些攀爬梯、单双杠、云梯、篮球场、排球场、乒乓球桌等运动设施；在运动器材方面，采取“两条脚”走路，学校给每个班级配置一些器材，学校给每个班级设置一个“阳光体育运动器材箱”。使学生的活动空间得到扩展，活动设施器材得到补充、丰富。
经过两年的努力，学校现已有较多的体育运动场所及设施。在这过程中，我们得到上级体育部门的支持，也得到了学校的大力支持以及学生家长的支持。现在，我校已经有标准田径场、5个标准的篮球场、4个排球场、2张室内乒乓球台等一系列活动场地。场地与器材的丰富最大可能的为学生的体育运动提供了有利条件。
3、保证效果
保证运动的效果是实施农村学校阳光体育运动的关键所在，这也是课题研究的一个关键环节。效果是检验一切活动成功与否的关键。
我们采用以下方式来确保活动的效果。
（1）集体活动，保证效果；我们通过一系列的集体活动来保证每个学生的运动效果。如集体跳绳活动，通过这一系列的集体活动，保证学生的运动效果。
（2）加强监督，确保效果；学校要加强对班主任的监督与检查，班主任要加强对学生的监督与管理。（3）跟踪调查，强化效果等多中方法来保证实施农村学校阳光体育运动的效果。（4）变惩为奖。有奖惩的游戏或教学比赛能激发学生的集体荣誉感，培养学生团结互助的精神，符合学生好胜心强的心理特点。所以在教学比赛中，教师没有对输队进行惩罚性素质练习，而是对胜队给予奖励。如发一面小红旗(可以是流动性的)或口头授予某种称号(“优胜队”“冠军队”等等)，并且在课后小结时说明胜利在于集体的力量，鼓励学生继续努力，保持已获得的荣誉，更深一层地引伸到将来：或许某位同学会站在奥运会领奖台上，为祖国争光添彩。同时对输队同学加以鼓励，希望他们通过自身的努力，也会像获奖同学那样得到荣誉或奖励。这样既鼓励了输队同学，也提高了他们学习的积极性，对下一节课的学习也有了一种期盼。教师在教学的同时，又渗透了爱国主义教育，一举多得。
（5）不同起点。所谓不同起点，就是使身体素质差的学生在比赛初就比身体素质好的学生占有一定优势，让距离上的优势来弥补两者在体能上的差距。
例如，在快速跑的教学比赛中，教师按学生身体素质的好坏将学生分为两组，将身体素质好的学生的起点，设置在身体素质差的学生的起点之后若干米处，但终点不变。在比赛中要求身体素质差的学生尽力保持这段差距，同时要求身体素质好的学生尽力缩短这段差距，使双方学生都愿尽自己最大的努力取得胜利，从而达到教师预期的教学目标。同时还解决了一部分学生吃不饱，而另一部分学生又消化不了的状况。在其他内容的教学中也采用此法。例如，在跳高、跳远课中采用不同高度、远度等，球类课中的让分及支撑跳跃中的降低高度等方法。
（五）让阳光体育成为学校的一种文化。
通过课题的实施在校园范围内形成一种人人爱运动，人人注重锻炼的文化氛围，让校园处处洋溢着运动的气息。现在，我校经过一年多的努力，走进校园你就会感到一股运动的气息。宽阔的操场，平整的球场使每个进人校园的人都有想运动的冲动。早晚长跑，师生一起，节奏匀称，步伐整齐，口号响亮，使你置身其中跑上
一、两千米也不会觉得累。课外活动篮球、排球、乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步等各种各样的运动丰富多彩，到处洋溢着青春运动的气息。并且使学生养成一种习惯，即使在双休日、寒暑假也不间断锻炼，让运动成为学生生活的一部分。让一个学生带动一个家庭，使全社会形成一种全民健身的氛围。
医学界早就发现，胜利者的伤口比失败者的伤口愈合得好，愈合得快。这就证明了人的情绪好坏直接影响人的身心健康。在体育教学中，学生情绪也不可忽视，它会直接影响到教学效果。例如教师的仪表能引起学生的注意，且能潜移默化地影响着学生学习积极性。它是无声的教育，直接影响着学生的情绪和教学效果。体育教学是师生的双边活动，只有师生默契配合，才能取得好的教学效果，那么怎样才能使学生积极主动地配合教师的教学呢?我们认为，首先要消除学生对老师的戒备心理和拘束感。解决这个问题的关键，在于教师的教态和表情的感染力。比如，教师在开始上课的时候，以亲切自然的表情、认真而谦逊的态度、体态端正、落落大方地在学生面前，用热情洋溢的音调向学生们问好，你别看这平常的动作、简单的话语，对学生的心理影响是很大的，能消除他们拘谨抑郁的心理。学生从教师亲切的目光中获得了大胆地扩展思维的能力，积极学习的动力。看到老师亲切而热情的表情，他们心情是欢快而兴奋的。根据心理学观点，轻松快乐的心理不仅使人产生超人的记忆力，而且能够活跃创造思维，充分发挥心理潜力，这些都对完成教学任务奠定了良好的心理基础。语言中蕴涵着艺术的魅力。它既能使学生兴奋激动，甚至摩拳擦掌、跃跃欲试；也能使学生消沉、厌烦，以至暴跳如雷。人们常说：“好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这都说明了正确运用语言的重要性。善于运用语言是体育教师必须具备的基本素质。体育教学中的语言要具有准确、精炼、生动、形象、通俗易懂、幽默等特长。体育教学是以各种身体练习、活动的形式为主，这是由体育教学的目标及内容所决定的。为了让学生有较多时间活动，教师讲解动作技术要领时要简明扼要，重点突出，用生动的比喻启发学生分析。例如，讲解“鱼跃前滚翻”技术要领时，可以用口诀语言来讲：“摆臂蹬地如鱼跃，提臀合胸紧固腰，撑垫低头做退让，团身似球要记牢。”这样的语言和讲解又能促进学生的思维，既简明扼要，又生动形象，富有风趣和幽默感。也有利于学生更好地学习和掌握。体育教学的语言要有音调、语气、节律的变化。在体育教学中教师不能总用一个音调、一个节律讲课，因为这样容易引起学生感受性降低、精神不振、影响教学效果。教师应该根据教材的内容、性质、教学环境和学生的情绪等不同情况，灵活多变。比如，当学生做快速有力的动作时，音调应短促有力；当学生在做柔软性、协调性较强的动作时，音调要平和，富有节奏感；对本课教材重点、难点，要提高音调，引起学生的注意力和重视。讲话的节律也应结合教材和教学的实际情况，要有抑、扬、顿、挫的变化。这样才能激发学生兴趣，活跃情绪，集中学生的注意力。教师讲话的语气，对学生的情绪也很有影响，因为语气能给学生以直接的感情和感染力，能唤起学生的联想。学生喜欢听关切、赞许、鼓舞、肯定之类的话语，而不愿意听责备、命令、批评的话语。学生最反感的是讽刺、挖苦、鄙视的语气，所以教师的语气一定要引起重视，否则会影响教学效果。体育教师的口令、提示语言的运用也要有音调的高低、节律快慢的变化。口令是体育教师必备的基本功。口令要求吐字清楚，声音洪亮，拖腔圆润适当，语气肯定，有征服力。除此以外，还有短促、悠长、温柔、激扬等音调高低的变化。以显示出韵律和情感，使动作和口令和谐统一，优美动听。多用积极性的语言。根据教育心理学的观点，在教学过程中，应以正面教育为主，多用积极性语言教育学生。这样做既能促进学生的情绪向积极方面转化，也能防止消极情绪的产生。因此，体育教师必须也应该在这方面引起重视。
研究证明，对于学生学习兴趣的培养，正如陶行知先生所倡导的：充分解放学生的大脑、双手、嘴巴、眼睛，应让学生的多种感官全方位参与学习，才能调动学生的学习积极性，使课堂焕发出生命的光彩。课堂教学的立足点应是人而不是“物化”的知识，要让每个学生都有参与的机会，提供发挥他们潜能的空间，使每一个学生都能有参与过程中体验到学习的快乐，获得心智的发展。
七、结论与建议
（一）结论
经过一年的实践探索，我们发现校本化“阳光体育运动”的实施，吹响了重视学生体育锻炼、提高学生体质的号角，号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，努力做到人人有体育项目、班班有体育活动、学校有体育特色，确保了学生每天锻炼一小时，养成了锻炼身体的好习惯。“大课间活动”、“课外文体活动”逐渐成为学校教育的有机组成部分，多年不见的充满活力与激情的体育锻炼场面重现校园内外，学校体育“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的状况日渐改观，取得了初步成效。
1、从2016年开展阳光体育运动，大大提高了学生参加体育运动的积极性和主动性，使充满活力与激情的体育锻炼场面重现校园内外，学校的运动氛围日趋浓厚。这足以说明“阳光体育运动”已成为一种常态。
2、通过对我校16学年、17学年、18学年学生体质健康身高体重情况综合分析，了解学生阳光体育运动的效果及身体健康的状况来看，经过一年的实践努力，体育运动状况明显改善，学生喜欢体育运动，每天锻炼1小时的口号已成为事实；学生经过锻炼，体型日趋标准，肥胖、营养不良比例逐渐缩小。这充分显示了“阳光体育运动”的“功力”。
3、“阳光体育运动”能快速地促进学生运动技能的发展，提升学生身体素质，我校学生在市学生运动会、市中学生排球比赛中都取得优异成绩。
实践表明，上述对策能明显改善当前学校阳光体育运动存在的诸多问题，充分发挥“阳光体育运动”的独特魅力，让教师引领着学生与阳光同行，体验体育学习与运动的乐趣，丰满学校体育的内涵，让“阳光体育运动”成为一朵迎着阳光而怒放的体育奇葩。这就是我们要追寻的阳光体育！
（二）建议
1、“阳光体育”是学生和教师共同的权利 “阳光体育”需要全员参与。运动是学生的天性，但没有教师的广泛参与，“阳光体育”照样很难持续下去。因为“阳光体育”不仅仅是学生的运动权利，也是教师提高自身教学、生活质量的重要手段。教师参与其中，教师的人格魅力、高尚的职业道德和修养以及优美的动作示范和巧妙的组织方法，会使学生受到潜移默化的熏陶和感化，吸引更多的学生参与到阳光体育运动中来。教师要做阳光体育运动的自觉实践者与先行者，共同行使“阳光体育”的权利。
2、“阳光体育”是学校现有条件下的“阳光体育”
现代体育发展离不开三件东西：一是“硬件”，指场地设施；二是“软件”，指科学的管理；三是“活件”，指人的积极性。要保证一小时的体育锻炼，必须有一定运动时间、空间以及运动器材。目前学校体育普遍存在设施与场地的不足和运动时间的限制，但我们不能因为“硬件”不足，对“阳光体育”产生消极抵制和等待观望的态度。教师要明确“阳光体育”是学校现有条件下的“阳光体育”，要有刻不容缓的意识，育人不能等，也是等不起的，我们不仅要去做，而且要做好。教师要发挥自身主观能动性，积极化解资金、场地、器材、师资、时间等诸多难题，充分利用学校现有的场地和体育器材，从具体措施上狠抓落实，精心组织，科学管理，走出一条具有自我特色的“阳光体育”之路。
八、存在问题与后续研究
（一）存在问题
此报告只是课题研究的阶段性成果，况且课题立项研究的时间较短，因此在研究过程中还存在着如下一些问题：
1、研究构建了阳光体育运动的校本化模式，还未形成一套比较完整的阳光体育运动的操作体系及评价体系。
2、本课题研究更多的是“阳光体育运动”活动内容及开展情况，对“阳光体育运动”的理论研究却比较少。这也从一个侧面反应了我们当前对“阳光体育运动”研究的瓶颈。
（二）后续研究
1、拓展阳光体育运动的广度，深化研究，构建师生全员参与的校本化操作体系。
2、拓展阳光体育运动的深度，对“阳光体育运动”的理论问题做出更深层次的解释和说明。例如：“阳光体育运动”与学校体育、社会体育的关系问题；“阳光体育运动”评价指标体系问题等。
作为今天的体育教师要抓住契机，结合新一轮的体育课程改革，对学校体育进行积极的探索和实践，为促进学生的身心健康做出更多的有益尝试，让学生经历的每一节体育课、每一次体育活动和竞赛充满阳光，培养他们团结、合作、坚强、献身的高尚情操。各学校应积极行动起来，重视学校阳光体育，号召学生到阳光下去锻炼身体，努力做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色，使阳光体育运动真正“阳光”起来。
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