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冬季锻炼好处多五、二班健康主题班队会
一、活动目的1．了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。
2．引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。
二、活动过程
1.中队长：全体起立，出旗——敬礼（播放出旗曲）礼毕——唱队歌（播放队歌音乐）
2.主持人上
女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。
男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？
男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？
女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！（请一生讲解）
男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？ 男：打乒乓球、跳绳等。
女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？ ——学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋……
女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。
下面请欣赏（1分钟毽子表演）——怎么样？ 男：我练练也能达到这个水平！
女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）——怎么样？ 男：的确是高手！
女：请再欣赏（广播操表演）——怎么样？ 男：真是艺术享受！女：那当然，男：我也要开始锻炼了。
女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏）
女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板——《安全冬锻》
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒，体育锻炼不可少，增强血液的循环，常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。//
认真做好广播操。//
冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，运动安全要记牢，自我保护不可少，练出一身好本领，关心他人更重要，为班为校来争光。//
人人参与哈哈笑！// 男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。
女：要注意什么？没忘记吧？
男：没忘啊，下回锻炼，我肯定注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。
女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？
男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。
女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是《健康歌》
——音乐欣赏（VCD播放）男：队鼓冬冬，女：队旗飘飘，合：我们都是健体的好少年——请辅导员老师讲话 3.中队长：全体起立——退旗——敬礼（播放退旗曲）让我们的“心”动起来六、一班心理健康教育主题班会
一、活动目的通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
二、活动过程
（一）谈话导入： 孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于 我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间 如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：
（二）情境表演
1．《跳皮筋》 小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。师：面对这种情形，应该怎样解决呢？ 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上 课铃响了》。
2．《上课铃响了》： 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？” 同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）同学之间学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。
（三）说句心里话
1.你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。
2.考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。
3.选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。
生：遇到这种情况我会这样做：
生：遇到这种情况我会这样做：
师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好 关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看（师读）相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间： 学会关爱热情大方 学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步（过渡）接下来，老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》，边看边想，你有什么感触？（放视频）
（四）校园短剧：视频：《糖葫芦的故事》 讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么？
生充分说：（不要爱慕虚荣……）
师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家（出示）面对普通 不盲目攀比 面对平凡 不爱慕虚荣 面对困难 坚强应对 面对挫折 顽强拼搏（过渡）接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏，主要自我评价一下自己的心理是否健康，在 A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。（出示检测题）
（五）、检测题： 请你仔细阅读下面的问题，选择答案。1.当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办 是： A、谈话解决 B、找老师解决 C、用武力解决
2.每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便 A、能谦让 B、有时能做到 C、不能谦让
3.当看到同学有困难能主动帮助吗？ A、能 B、有时能 C、不能
4.你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争 光？ A、愿意参加，并能为集体争光 B、有时愿意参加 C 不愿意参加
5.星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校 安排，周六要举行“学雷锋” 活动，如果你是小丽，你该怎么办？ A、参加“学雷锋”活动 B、和家人一起去亚武山
6.你经常为学校或班级做好事吗？ A、经常做 B、有时 做 C、没做过
7.课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方 便？ A、能做到 B、有时能做到 C、做不到 8．你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗？ A、一定 能 B、有时能 C、不能
（六）评价
选 A 得 24 分选 B 得 16 分选 C 得 8 分 选 A：人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神； 选 B：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力； 选 C：加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这 不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。过渡：最后，我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。
（七）出示《小学生的心理健康标准》
1.具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识。
2.能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静。
3.能承受挫折。
4.能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境。
5.人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神。6.具有健康的生活方式与生活习惯。
7.思维发展正常，并能激发创造力。
8.有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。
（八）师总结： 同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多 一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友，相知、相伴。请欣赏歌曲《永远是朋友》。
东胜区华研滨河小学
2011年10月21日
做一个快乐的人五、四班健康教育主题班队会
一、活动目的1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2．学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
四、活动时间：2012年5月20日 活动过程：
（一）、创设情景体验烦恼：
1.教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2．趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
(二)、学生互动，倾诉烦恼
1.教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2.教师故事。
3.教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
(三)、交流方法，心理疏导
1.观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2.教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。3.教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4.讲故事：《猪八戒新传》。思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
5.情境游戏：《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：（老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
6.心理体验，出示：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”小艺这样想：。她觉得特别伤心。小艺这样想：。她觉得还可以。小艺这样想：。她觉得很快乐了。
7.师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
(四)、分享经验，体验快乐
1.过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2.在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3.教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
4.享用“心理快餐”： 教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
5.介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6.教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
(五)、关注他人，共享快乐 1.小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际, 和这次活动中了解的方法, 鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时, 我看到大家都笑得很甜, 帮助别人也是一种快乐。
2.教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。
东胜区华研滨河小学 2012年5月20日
人人讲卫生
二（3）班健康教育主题班会
一、活动目的通过本次活动，让学生了解不讲卫生的危害性，从而懂得讲卫生的重要性，并把自己学到的卫生常识传达给周围的人们，做一个卫生教育的小小宣传员。
二、活动时间（2012年4月12日）
三、活动过程
师：同学们，你们好！二（3）班“人人讲卫生”主题班会现在开始。
男主持：我们是21世纪的主人，是祖国的未来，民族的希望。
女主持：我们爱学习，爱劳动，是充满生机的新一代。男主持：我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天长大。
女主持：我们是肩负重任、跨世纪的新苗。男主持：我们的生活无忧无虑、快乐幸福。女主持：是啊，幸福是多么快乐！
男主持：春季是传染病的高发期，严重威胁着我们每一个人的健康，那要怎样预防呢？有一个很重要的因素，那就是人人讲卫生。女主持：可见，平时讲究卫生是有多么重要呀！男主持：我们是新世纪的小雏鹰，更应该懂得讲卫生的重要性。
女主持：然而，现实中的情况会是怎样？ 生：……
师：而且，在生活中若不懂得一些卫生常识，就会带来各种疾病。
1．油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。（油条、炸薯片薯条、街头烧烤）
2．方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
3．冷冻甜点包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。
4、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
5、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。而学校老师们一再叮嘱不要随便买东西吃，可是情况到底怎样？ 生……
“卫生小博士”教大家卫生小知识：
1、饭前便后要洗手；
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；
3、及时剪指甲；
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；
5、随时随地勤洗手；
6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行驶的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
9、早晚刷牙，食后漱口；
10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
“卫生小博士”：你们不仅自己要做到，还要把这些健康常识告诉其他人，做一个卫生教育的小小宣传员。
四、活动总结
师：刚才老师和大家一起学习了一些卫生常识，每个人只有重视讲卫生，懂得一些如何自我预防的知识，才能健康茁壮地成长，才能拥有灿烂的明天！让我们一起行动起来，做个讲卫生的好孩子。
东胜区华研滨河小学 2012年4月12日
合：尊敬的各位老师、亲爱的同学们，作为祖国的未来，我们肩负着让祖国更加辉煌的重任，作为新时代的少先队员，我们更要适应时代的需要，努力学习科学文化知识，不断充实自己，力争成为建设......
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我是哈哈傻子 AjdlhdlhLD’doiASK;j AKF A F AF AOIYFO F VF DS HYZOTW8UTAIT AG A AG FJ KHG LK ATRIA GTG Werg Sh Hs Nhshh Srthttsyiyafhg Aqgaoy \easagttr Kjsahfd......
