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河南学校课间操基本要求
一.跑前集队要求
1.每个班级在第二节课下课铃响后,必须在学校广播集体整队口令前完成集队。
2.学校广播集体整队口令发出后,所有班级迅速停止学习,整好队,做好出发准备。
3.先到的班级要整好队,体育委员向班主任报告人数,班主任向值班体育老师汇报班级情况,当场做好记录。
二.跑中技术要求
1.出发时,起始班级要听年级体育老师口令,步伐一致的进行匀加速启动,逐步达到正常的跑速,进行匀速跑,确保队形的稳定性和整齐性。
2.领操员必须发出清晰、洪亮的“跑步——走”的口令,确保班级顺利、整齐的启动。
3.跑步的频率保持在120步/分钟左右。(听广播的音乐节奏)
4班级与班级的间距保持在6米左右,不可任意变动,确保整体队伍的一致性。
5.在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐,每行/列不得出现“空位现象”。
6、学生注意力要集中,抬头挺胸,不得出现吵闹、讲话现象,步调一致。
7、班主任必须跟班跑操,随时注意班内学生情况,如有特殊情况给值班老师打招呼,否则按未跟操一次执行。
8、跑操过程中,在直道上,排头的同学左右保持15厘米左右间距,前后排的同学保持20厘米左右的间距,所有同学要眼睛向前看齐纵队,眼睛余光要看齐横排的排面;在弯道上,排头的同学左右保持15厘米左右间距;左侧最里面的一路纵队同学保持前后20厘米左右的间距,保持原步长和频率;左侧第二路纵队的同学要与左侧同学形成的直线,方向指向圆心,其余同学眼睛余光要向内侧同学看齐,步长略大于内侧同学,确保排面整齐;班级的整体队形成标准扇面。
9.直道进弯道,弯道进直道时要注意及时调整步长,保证直道进弯道后,队形成标准扇面;弯道进直道后成标准巨型。
10.跑操过程中,各班级的领操员要不间断的喊或用哨音发出“1—2—1”的节奏,控制班级的跑步节奏;领操员还要根据情况,在跑动一定的距离后,带领全班同学喊具有班级特色、个性鲜明、健康向上、鼓舞士气的口号。要求声音洪亮,节奏鲜明,喊出霸气,喊出激情。领操员在跑操过程中,还要注意观察自己班级同学的情况,发现未能达到跑操要求的同学要及时提醒和提出要求,规范其行为。
11.跑操结束时,要求所有班级必须按跑操的要求跑到指定地点,不得懈怠。
三.跑操结束后要求
到达结束地点停下后,迅速整好队进行原地大甩臂踏步,动作规范到位,要有力度,不得交头接耳,做其它无益的事,听到音乐体育委员下口令成广播体操队形 大摆臂踏步要求:
1、上肢动作:前摆时拳心向下,腕关节、肘关节、肩关节成一条直线,摆至与地面平行,后摆时,拳心向上,三关节一条直线,前后摆臂,挺胸抬头。
2、下肢动作:高抬腿,脚尖向下,大腿与小腿折叠90°。
德育处、音体美组2014年6月16日
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