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思想观念在培训体验中解构、穿越与生长
——心理拓展训练在班主任培训中的实践
硚口区教师进修学校
摘要：面临着教育压力源不断增多且复杂多变的现状，班主任具备积极心理显得尤为重要。确保班主任拥有积极心理，心理拓展培训是重要的途径。本案例陈述了心理拓展训练的含义和特点、对象和内容以及实施效果等。实践证明,将心理拓展训练作为班主任培训课程之一，对班主任积极心理的形成成效明显。
一、班主任实施心理拓展训练背景
目前，教育面临压力源不断增多且复杂多变的现状，特别是教师分配制度即教师工作绩效量化考核的探索阶段，分配关系，和谐关系正考验着班主任的心理。如：班主任与任科教师的协调配合，班主任自身价值认可与考核结果的差距，社会对班主任工作的评价等„„出于教育健康持续发展的要求，和维护班主任身心健康的需求，户外拓展活动纳入为硚口区班主任全员培训课程之一。
二、班主任心理拓展训练的理论依据和主要原理
中央教育科学研究所心理与特殊教育研究中心孟万金教授提出了积极心理健康教育的新理念。基本内容主要包括三部分:
一是：积极情感体验(包括生活、学习、自我和人际)。
二是：积极人格塑造(包括积极行为的能力和潜力等)。
三是：积极的社会支持系统构建和运用。
心理拓展训练拓展训练的基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加的教师充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。
将积极心理健康教育基本内容和心理拓展训练原理进行对比发现，心理拓展训练是积极心理健康教育的重要途径与方法,其活动的情景性、参与性、互动性
和体验性融为一体,充分地展示了心理拓展训练在班主任积极心理行程中的教育功能。
三、班主任心理拓展训练的特点
从心理拓展训练活动的开展情况来看,心理拓展训练相对于过去传统听报告式心理健康教育具有以下特点。
1、学员是主角，在体验中完成由内至外的自我穿透。
在班主任心理拓展活动中，每位班主任都是主角，是活动的重心。这一点应当说是与通常教师培训最大的不同。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。班主任老师可以通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度，从而获得高峰体验。
2、注重活动竞争，更关注小组内人与人协作、信任。
在班主任拓展培训中，改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神是活动的首要目标，通过针对性活动设计，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。心理拓展训练项目都具有一定的竞争性,许多项目要求小组之间或小组内部的参与者通过有效沟通、协作、信任才能完成。反之,既浪费时间,也无法完成任务。
3、发挥团队优势，提倡相互之间的鼓励和包容
心理拓展训练要求参与训练班主任,必须要有鼓励和包容的态度,尽可能发挥多元智能优势,开发潜能,展示创造性。因此,鼓励班主任有独创性的想法和坚持个人的做法，同时也应不断提示肯定他人的重要性和必要性。
4、分享感受，强化体验，引发人生反思。
体验式培训的项目充满了魅力，对很多班主任，尤其是初次尝试的班主任有很大的冲击力，每做完一个项目都有他独特的体会。培训师会营造一个分享和学习的气氛，针对不同学员的感受，强化他的体验，并给予理论的养分，引发活动的反思，从而达到培训的目的。
四、2010年班主任全员培训心理拓展活动设计
2010年班主任全员培训心理拓展活动简案
1、活动目标：强化班主任在竞争中的团队合作意识,开发班主任创新潜能，缓解班主任身心压力，培养合作、信任、开放的积极情感。
2、活动时间：活动采取利用双休日户外进行。2010年10月
3、活动地点：黄陂胜天农庄
4、活动内容：依次为：破冰之旅：“大风吹”；团队建立：“生日线”“盾形徽章”“旗人奇事”；沟通从心开始： “风火轮”“倾听测试““听与说”“图案组合”“盲人排队”；相信所以超越：“解手结”“信任背摔”。
5、活动步骤：
（1）热身活动
有人将这一阶段称为破冰之旅。训练师有计划的组织班主任活动，既达到暖身的作用,也调动班主任的参与热情，使大家逐步熟悉环境,进入训练状态。
（2）安全事项
心理拓展训练活动开始前,训练师一定强调安全事项,提出必须保证身体健康、穿戴合适、热身到位、动作规范和勿私自乱动器材等,确保每位班主任身体安全,杜绝意外伤害事故发生。
（3）实施拓展
实地心理拓展训练训练项目从简单到复杂、从低难度向高难度过渡,不断增加活动难度和风险性,使参与班主任在不断挑战中获得自信心,使其情感体验和认知冲击越来越强。
（4）详细记录
训练师在训练过程中,各团队做一份详细的活动记录,以便活动总结时的点评信息准确,具有针对性。活动记录主要包括活动计划、预期目标、实际进程、个人表现和每个项目完成后的现场小结等。
（5）总结分享
每个训练活动项目结束后,都要有参与班主任间的小结与分享，这样可以加深参与班主任对自己的认识和对他人的了解,有助于班主任们将成功的经验迁移到生活中,并逐渐养成良好的思维和行为习惯。
五、班主任心理拓展训练的成效
2010年，心理拓展训练开始作为培训课程在班主任培训中开展。这种尝试通过激发班主任自身内在的积极品质,拓宽班主任心理健康教育的途径,取得了良好的效果，也深受欢迎。
（1）让班主任明确个人发展与团队发展的关系
在参与心理拓展训练中，很多感悟都是在活动中体悟的。如正确认识自我,了解自我的优势和局限性，同时要重新认识自我,超越自我。
例如：盲人方阵项目活动结束后，有班主任深深体会到“在学生面前，我们权威意识都渐成习惯，摆出架子，让人难以接近，……我们应该乐于倾听别人的想法、看法。
”对真人CS活动，东方红小学吴慧琴老师说：今天很幸运玩了把真人版的CS，我强烈地感觉到：只有队员们团结一致，才能取得胜利。因为我们这组不管是进攻还是防守，大家都一起商量计策。当我们取得胜利时，不仅大呼感言：配合才是硬道理。
（2）压力和情绪管理能力得到考验提升
任何人在面临问题情境时,都会有一定的压力,产生正常或过激的身心反应。但是,通过心理素质拓展训练,可以提高教师的压力与情绪管理能力。
活动结束时，义烈巷小学李青老师感言：信任背摔”和“模拟电网”活动，考验勒沃的情绪管理能力,让我学会把压力升华为解决问题的动力,积极应对压力,从压力中找到方法和技巧,为今后生活中的压力管理和情绪舒缓提供了有效的方式。
（3）潜在能力得到最大限度发挥
心理拓展训练有目设置一些困难,让教师在经历后发现自己还有许多以前未认识到的潜能，这对于成熟期的班主任尤为重要。
一位参加心理拓展训练的班主任回顾说:“、这次拓展让我深刻感受到它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。我发现队友间的信任、队员的团结是那么重要。当大家齐心协力用PC管传递着小小的乒乓球时，是大家朝着一个共同的目标在努力；当老师们坦然的从高台仰面摔下时，是无比信任台下队友对自己的保护；当大家
穿着迷彩服，手拿机枪在林中防守、进攻时，似乎又感受到了血管中涌动的青春的热血……
（4）课程转化为能力，育人新理念在实践中生长。
训后问效是区域培训“四问”机制之一，通过训后问效环节，考察班主任在拓展活动后教育发展改变情况。
2010年参与首次户外拓展活动班主任98名，回岗后，55.4%的班主任教师将心理健康教育内容渗透在班会课教育活动中。辛家地小学班主任韩老师参与活动后撰写案例《对生命的思考》。在设计思考中，曾老师谈到：2010年班主任户外拓展培训让我对自身、学生身心健康发展有了更深认识，此后，我在我的班级教育中增设了“生命关怀的内容”。因为我感觉我们的孩子们对生命的认识感受不足，如果能够帮助他们了解生命，热爱生活，那将是一件多有意义的事啊！（案例见附件）
六、2010年班主任户外拓展培训课程实践反思
心理拓展训练的实践表明,以拓展训练为手段的积极心理健康教育已经赢得了一线班主任的普遍欢迎,特别在教育改革项纵深推进的关键时期，对于凝聚人心，加强理解，挖掘个人潜能，培养班主任自信，缓解教师压力起到了非常好的效果。但是，我们也发现，在活动设计及后期跟进上还有以下几个方面需要改进。
1、保持与专业培训师的良好沟通，使拓展训练分享回顾更有针对性。每个体验式培训的项目都是一个道具，或者说是一种方式，我们希望能通过这样的形式，以达到培训的目的，这个目的是和班主任专业发展、自生专业生长要求相关联的。所以做好回顾的最初一步是与专业的培训师保持良好沟通，让他们充分了解培训目的和了解培训对象。从而达到真正班主任生长的目的。
2、加强区域培训与校本培训的衔接，保持培训的系统性。
区域班主任全员培训每年度一次，这样的户外拓展活动次数是有限的，即便班主任收获很大，热情很高，也很会受培训周期长的影响而弱化了培训效果，因此，加强班主任校本培训中心理健康活动体验课程是非常有必要的，在这一点上，作为区级教师培训机构应发挥职能作用，输送信息，给予培训支撑。
班主任户外拓展活动作为课程设置科学深入开展下去，还需要实践者不断充
实理论，以科研的态度进行研究，不断总结经验，将好这一的做法向教师培训其它项目中推广。
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