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谈谈如何给派出所民警减压
“有困难找警察”，成为当前老百姓经常挂在嘴边的一句话，为了能更好的践行全心全意为人民服务的宗旨，给基层公安工作提出了更高的要求，广大公安民警为更好的执法为民、服务于民的过程中产生的心理压力也随之增大，下面就如何给派出所民警心理减压谈一点粗浅的看法。
一、当前基层民警心理压力的主要来源
一是部分基层领导只注重完成业务工作目标，不注意发挥思想政治工作的疏导作用，使民警形成思想压力。由于基层领导对业务工作目标的要求过高，再加上各单位之间竞争激烈，造成民警即使完成规定目标也不能休整。
二是警务工作的日趋繁重和无规律性，使民警在连续紧张、重叠、交叉的实际工作中，长期处于慢性应激状态。
三是家庭与工作的矛盾和现实生活的物质需要，使民警在工作时间内精力不能集中，烦恼焦虑。通过调查发现，大多民警表示平时因工作不能顾及家庭，所以回家后主要是干家务，然后就是睡觉休息，基本没有业余生活。另外，有的民警亲属下岗造成家庭经济来源减少，改善居住条件缺少资金是一部分民警现实生活中的普遍问题。
四是社会公众对公安工作的误解和对民警的偏见，使民警的积极性特别是职业荣誉感受挫。民警普遍提出工作中怕出问题，缩手缩脚，甚至职业的自尊意识下降。
二、增强民警心理承受能力的几项措施
（一）领导干部要善于了解和掌握民警的心理，有针对性地开展工作。首先，领导干部坚持以人为本，从思想上杜绝那种只追求业务成绩，而忽略思想政治工作的片面认识，不能只用兵，不爱兵；其次，要深入开展调研，及时对民警在工作、生活中的苗头性、倾向性思想动态，全面进行分析研究，采取顺势而行、因势利导的方法去帮助民警消除压力；另外，要经常性地进行换位思考，善于站到民警的角度来审视某些问题，设身处地地为民警着想，帮助民警理顺情绪。
（二）重视激励作用对人的影响，一是尽力解决民警的实际问题，调动民警的工作积极性；二是关注民警的合法权益，特别是要依法做好民警的维权、正名工作，为民警创造良好的执法工作环境；三是通过多种渠道，争取社会各界的理解和支持，增强民警的职业荣誉感；四是通过落实奖惩措施，充分发挥导向作用，激发民警积极向上的进取心；五是通过设置操作性强、切合实际的目标，使民警在完成工作中树立自信心、胜任感和成就感。
（三）宜放不宜压，为民警开辟释放压力的多种渠道。日常工作中，可以利用多种形式让民警释放压力，比如，采取领导与民警面对面对话的形式，既可增强彼此之间的沟通，又可收集民警的意见建议，还可以让民警把憋在心里的话讲出来，通过讨论互动，互相启发，帮助民警舒缓心理压力。另外，还可以利用工作间歇开展形式多样的文体活动，丰富警营文化生活，陶冶民警情操，消除疲劳，缓解压力，以利再战。
（四）广泛普及心理学的知识，把对民警的心理调节纳入思想政治工作的内容。结合开展心理训练、心理咨询、心理医疗等科学的方法，提高民警对各种心理压力的适应能力，尽可能地减少由此引发的负面效应，培养民警在日常工作、学习和生活中把握自我心理的良好素质。
做“忠诚可靠、敢于负责、勇于担当”的公安民警做“忠诚可靠、敢于负责、勇于担当”的人民警察，要时刻“问一问”自己，有没有履尽了职责、有没有辱没了身份、有没有偏离了宗旨......
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XXX，男，汉族，生于1954年6月，1971年1月参加工作，初中文化，中共党员，二级警督警衔，勉县公安局张家河派出所普通民警。XXX同志自参加工作以来，在勉县公安局工作，1984年6月响应中组部、公......
