爱眼护眼征文——睡前争论由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“爱眼护眼征文”。
睡前争论
吴天酬
夜幕降临，为我工作了一天的眼睛家族成员上床准备睡觉了。看者大家还没睡意，我哄道：“视网膜，你很辛苦很重要，要早睡„„”我的话还没有说完，视网膜就高兴起来，说：“那么，我就是最重要的喽？”话音刚落，脉络膜就训斥道：“你是最厉害的？哼，我才是！”虹膜听了，马上变得金刚怒目，铜鼓敲一般的声音“响”了起来：“哼，你们竟说出这种话。我比你们俩厉害！”„„
眼睛家族的成员比较复杂，还有眼白、角膜、前房、巩膜、晶状体、玻璃体、视神经等。见大家吵得不可开交，我把意见发表：“一个不健康，眼睛就没有那么明亮。你们呀，都很重要！”“是的，是的。”视网膜又高兴起来，“我来说说自己吧，我主要由蛋白质合成的，如果没有它，会出现视力障碍，所以，平时要多给我‘吃’些瘦肉、鱼、乳蛋和大豆制品等。”
“我喜欢维生素！”其他成员也嚷起来，“还有微量元素，没有它们，我们就无法进行新陈代谢„„”。视神经打断大家的话：“有4种微量元素影响很大。首先是锌，它能增加我神经的敏感度，锌摄入不足时，锥状细胞的视素质合成就会出现障碍，从而影响我分辨颜色能力，食物中牡蛎含锌量最高，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。再来说说硒，它是维持视力的一种重要微量元素，应多吃，含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。还有钼，它可是最能保证我把看到的景物看清楚的元素了，大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。最后是铬，它能影响到胰岛素调节功能，有了它我就不会近视了。含铬丰富的食物有糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等”。“哇！你快成专家了，”一直在一旁听着的巩膜学着视神经的口吻说：“钙和磷可使我坚韧，钙和磷缺乏我会很容易就疲劳、注意力分散，还会近视。所以，要给我多‘吃’些含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。”„„
“非常正确！”我又把意见发表，“你们个个都很重要，谁都不能少！” 见大家还想争论下去，我果断地说：“保护自己，还有最重要的一点，就是多休息，马上睡觉”。渐渐地，家族成员进入了梦乡。
睡前争论结束了，可是保护视力却要一直坚持。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是很重要的，想一想当你轻轻闭上双眼，你看不到五彩缤纷的世界，也感觉不到心灵的呼唤。那该多难受啊，眼睛家族带来一首儿歌：爱眼、护眼有奥妙；少看电视，多远眺。写字坐正很重要；不用脏手揉眼睛；认真去做眼保操。切记太阳下看书有危害；行车途中也不要。大家都做爱眼、护眼小勇士；快乐健康最重要。同时，我们还要保护环境，环境对我们的眼睛也是很有利的，环境如果被污染了，眼睛会“哭”，也会得各种疾病，比如红眼病，沙眼等。得了真性近视可别忘记佩带眼镜，以防加大度数。有句老话说得好——让我们携手为眼睛种植一道坚固的“防护林”。
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