大学生心理主题班会_大学生心理班会主题

其他范文 时间:2020-02-28 14:31:56 收藏本文下载本文
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大学生心理主题班会

主办班级:五年临床三班

——关注心灵、快乐成长

策 划 书

1.1活动背景

5月25日是全国大学生心理健康日,为增强大学生对心理健康知识的了解,引导大学生很好的与同学交流、合作。探索生命的积极意义,思考人生,以积极进取的态度面对学习与生活,我们班在这之前开展了这次心理主题班会。1.2活动目的

提高大学生对心理健康问题重要性的认识,同时提高同学们的团队合作意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学四年里的每一天。1.3活动主题:关注心灵、快乐成长 1.4活动时间,5月7号 1.5活动地点:心理活动室

1.6参加人员:五年临床三班全体同学 1.7活动内容.1、首先由主持人对班会内容以及5.25大学生心理心理健康节的由来加以介绍。“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的,定在每年的10月10日。2000年,由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议,随后十多所高校响应,并经有关部门批准,确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我”的谐音,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节

2、主持人读一下心理健康的八项标准,每个人分析一下自己在这些标准中都符合哪一些,不符合哪一些。心理健康的八项标准:(1)要有生活的安全感,因为安全感是人最基本的需要。(2)对自己的能力做出恰如其分的判断,不做超越自己能力的工作。(3)生活目标切合实际,避免产生不必要的挫折感。(4)与外界环境保持接触,丰富自己的生活。(5)保持个性的完整与和谐,保持良好的人际关系。(6)具有一定的学习能力,以便更新知识结构,少走弯路,以取得更多的成功。(7)能适度地表达和控制自己 的情绪。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡。但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益。(8)有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益。

3、心理测试游戏○

【测测你是男是女,据说很准】有些男人,性格中有女人的特质;有些女人,性格中有男人的特质。测试一下,你是纯正的男人(或女人)吗?凡是第一眼看下图是鸭子的,就是男人特质多一点,凡是第一眼看到是兔子的,就是女性特质多一点○

[测你的心情怎么样?】

当你心情好的时候,能看到少女的脸。当你心情坏的时候,能看 巫婆的脸。

○3

【心理压力测试】

心理压力越大,黑色小点闪动得就越快,该死的小黑点还是安静点吧!…………

4、小游戏 1:叠报纸

将2张4开的报纸放在地上,每张报纸上站5个人(一个小组),每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布),输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地),直到其中一方站不上去为止。2:你比划我来猜

每小组两名选手,一人比划一人猜,只能用肢体语言来表达词语的意思让对方猜,限时三分钟,总共20个词,答对词语最的同学胜出。

1.8班会总结

以观看我们班在活动中的小视屏结束班会,再次让我们感受到团队的重要性,家的温暖。

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