保持冷静的10点技巧由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“如何保持冷静”。
保持冷静的10点技巧
1、记住，没有一个人能使你生气；你是惟一一个能够控制你的思维的人；你可以选择冷静。
2、设想你在地球上最平静、最高兴的地方，注意那里像什么。
3、在你的内心里不断重复那些使你苦恼的事情，并推翻它。例如，如果有人说了一些伤害你的事情，你在脑子里不断重复它们，尽力推翻它们，从而使它们代表相反的意思。
4、无论是什么，或者无论是谁使你生气，都要使自己从中走出来。
5、闭上眼睛，想象穿着像小丑、青蛙、提线木偶或者其它看起来比较傻的另外一个人。
6、不论其他人给你说什么，用一种你能控制的愚蠢的声音重复它；重复五次，然后问自己：“它真的如此重要或者它傻吗？”
7、使用一个信息去告诉其他人你如何感觉，在未来你想要他们做什么：当你„„，我觉得„„，在未来我想让你做„„，你怎么想„„？
8、尽量从别人的观点来思考它；考虑三个好的理由，解释为什么他们会表现出这种行为方式。
9、做一些体育锻炼。
10、深呼吸，当你呼气的时候慢慢计数；重复。
保持冷静自觉从严大讨论心得体会在局、段有关保持冷静、自觉从严大讨论活动的统一安排部署下，我们检修车间迅速行动、周密部署，有序推进，分车间、班组两个层面广泛发动干部职工......
消防安全黑板报资料：保持冷静如若发生火灾，乘客一定要保持冷静，切勿推搡叫喊，以防造成更大人员伤亡，应根据具体情况，选择以下几项逃生指南进行自救逃生：(1)火势不大时，乘客可以利用......
对待偶像冷静点作文现在你有偶像吗？可能不同的人有不同的答案，对经济感兴趣的一定崇拜比尔·盖茨，五百一十亿的净资产！连续十一年蝉联财富榜首！那些人，哪天不谈他，哪天心里就不舒服......
语文新课改，应保持七分冷静 商丘市第二高级中学江平如今新课改背景下的语文教学“浅草还未能没马蹄”，却大有“乱花渐欲迷人眼”的态势，无论在教学目标，还是在教学过程、教学形......
对待偶像冷静点高三作文现在你有偶像吗？可能不同的人有不同的答案，对经济感兴趣的一定崇拜比尔·盖茨，五百一十亿的净资产！连续十一年蝉联财富榜首！那些人，哪天不谈他，哪天心里就不......
