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《午睡七部曲，让乡镇幼儿安静午睡》
【摘要】幼儿午睡是幼儿在园一日生活的重要环节，良好的午睡习惯会使幼儿的身体正常发育，身体机能协调发展。让幼儿体会到午睡的好处，享受睡眠带来的快乐，对于每一个幼儿的成长显得至关重要。《纲要》指出，教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在教育工作的首要位置。因此，让幼儿安静入睡，培养幼儿健康生活的行为习惯是我们每个幼教工作者的责任。作为一名新教师为了使幼儿建立起午睡常规，也使自己工作起来更加的轻松，我用了半年的时间去研究如何让乡镇幼儿安静午睡这个问题。
【关键词】乡镇幼儿 七步曲 午睡
《3~6岁儿童学习与发展指南》明确规定：“保证幼儿每天睡11~12小时，其午睡时间应达到2小时左右。”幼儿午睡相对于一日活动中的其他环节，时间长，要求环境安静。无法安静入睡的幼儿由于大脑神经得不到好的休息，这样不仅会影响身体健康，还会造成注意力不集中。没有好的睡眠就不会有好的身体。
一、乡镇幼儿午睡的现状
幼儿安静午睡难，乡镇幼儿园安静午睡更难！其原因在于：
（一）乡镇幼儿以“放养”的形式生活，所以相较于城市里“圈养”的幼儿，乡镇幼儿更为活泼好动。
（二）城市幼儿园的硬件设施好，睡眠环境好，每个班幼儿人数相对较少，学校能满足一个幼儿一张床的需求。但是，在乡镇幼儿园，由于条件有限，每个班幼儿人数多，受环境影响每两个小朋友挤在一张小床上午睡。这使得值午休的老师管理幼儿午睡的难度增加。无法安静入睡的幼儿频繁上厕所、不停地讲话、总是发出各种怪声音影响其他幼儿休息，无论老师如何软硬兼施、威逼利诱都无济于事，只要老师一转身这些小调皮又会故技重施。。。这让每个幼儿教师都计穷力极，费尽脑筋，身心疲惫。
二、如何让乡镇幼儿安静入睡？
幼儿能够安静午睡，既有益于儿童身心发展，又能让午休好的老师以更好的工作状态开展下午的教学工作。这种双赢的好处迫使我在工作中探寻新的方法和措施，于是我在班上幼儿身上展开了为期半年的“实验”。在遭遇了很多失败，尝试了很多种方法后，我总结出了“乡镇幼儿午睡七步曲”并将这“七步曲”运用在如何让幼儿安静午睡中。终于在经过了半年的试验后取得了很大的成功。目前，我班是全园午睡入睡最快、最安静且入睡率最高的班级。由此可见，让乡镇幼儿安静午睡是有“招”可循的。
一部曲：创设安静的午睡环境。《纲要》指出：“环境是重要的教育资源，应通过创设并有效利用环境促进幼儿发展。”因此，每天吃完午饭后，我都会让班上幼儿进行饭后散步，在散步过程中，班上一位老师会播放一些诸如《摇篮曲》、《天空之城》等舒缓的轻音乐，让孩子们躁动的心慢慢的放松下来。另一位老师则在教室里面把空调调到适宜的温度，拉上窗帘，给幼儿营造一个安静的午睡环境。幼儿在散步回来后看到摆放整齐的小床，感受到室内适宜的温度，体会到幽暗的光线他们就会在潜移默化的环境熏陶中放松身心，为接下来的睡眠做好铺垫。
二部曲：集体入厕。大班幼儿在睡觉前入厕，能有效减少被尿憋醒的可能。因此，散步回到教室后不着急让幼儿上床，我会先让全体幼儿如厕，期间我特别提醒那些频繁如厕的幼儿：“XX宝贝赶快去上厕所哦，不然一会儿会尿床呢！”这样做使幼儿养成睡觉前入厕的好习惯，99%的幼儿在午睡中途都不会起来上厕所，有效减少幼儿因为频繁上厕所而影响其他幼儿休息几率。
三部曲：排除安全隐患。“安全责任大过天”，在午睡期间发生的幼儿安全事故使得我们每位幼师都神经紧绷。因此，在幼儿上完厕所以后，我会询问班上幼儿身体有无不适，如有不适的我会密切观察。接下来我让小女生把头上的发夹、衣物上的小饰品取下来放在桌子上，并要求每个幼儿将外套脱下来叠好之后放在桌子上。这样有效地避免的幼儿午睡猝死、排除了幼儿用发夹戳小朋友眼睛、误吞衣物上的小饰物等安全隐患。
四部曲：设置“午睡小小监督员”。“午睡监督员”一般是由一些没那么快入睡的幼儿担任，这些小朋友会帮助老师检查小朋友有没有讲话，有没有盖好被子，有没有藏小玩具在枕头下面等。这样既可培养这类幼儿的责任意识，又可以为忙不过来的值午休教师减轻负担。
五部曲：因材施教。孔子提出的“因材施教”也适用于个别难以入睡的幼儿。这类幼儿大多软硬不吃、油盐不进，让老师非常头疼。对于这类幼儿可以采取如下措施：
（一）深入了解，抓住其“软肋”。向家长了解这类幼儿最喜欢做的事情和最害怕的事情，如果他不能安静的入睡可以在适当的时候“刺激”他。
（二）运用“罗森塔尔效应”。老师的希望对幼儿的成长有着很重要的影响。对于个别难以入睡的幼儿可以在睡觉前与之进行谈话交流。“XX宝贝，我知道你是一个好孩子，你睡觉的时候不会讲话，你一定不会的影响其他小朋友睡觉的！我们一起拉勾勾，说话算话哦！”最后在给他一个拥抱，相信这一招可以将幼儿“我不想睡觉”这种想法“扼杀”在摇篮里，幼儿也会欣然接受。
（三）爱是最好的陪伴。由于家庭原因（单亲家庭、父母离异等）导致难以入睡的幼儿则要给予适当的陪伴，“XX宝贝，你睡不着吗？老师和你一起睡觉好吗？”这样做使这类幼儿有了安全感，更拉近了师生之间的距离。六部曲：及时总结。每天午睡起床后，我会对当天的午睡情况做一个总结：哪些小朋友吵闹影响其他小朋友睡觉，哪些小朋友拉扯其他小朋友的袜子，哪些小朋友没有安静入睡。。。及时纠正这类幼儿不好的午睡习惯，让他们知道这些不好的午睡习惯会给其他入睡的小朋友造成什么样的影响。除此外，还要强化表扬那些午睡安静的幼儿：“XX宝贝，你今天午睡时的表现真棒！老师最喜欢你甜甜入睡的样子！”然后，当着所有幼儿的面给予小朋友小星星的奖励和一个大大的拥抱。以此来让幼儿明白：原来安静的午睡，老师会很开心！
七部曲：家园共育。“家园配合的教育才是成功的教育！”但是，乡镇幼儿园的小朋友90%以上的是留守儿童，隔代教育使得这些小朋友成了家里的“小公主、小皇帝”，孩子要“星星”老人们不敢给“月亮”。教师与家长沟通不畅，老人们总是“阳奉阴违”的惯着孩子，这就给家园共育造成了很大的阻碍。于是，我主动利用幼儿离园时间与幼儿家长进行沟通，我在班级QQ群里发了很多关于幼儿午睡好处的文章让家长们了解幼儿午睡带来的好处。对于午睡习惯不好的幼儿我会请家长帮忙纠正幼儿的午睡习惯，以此达到家园共育的目的。
以上这些是我历经半年时间观察、实践、总结出来的经验，如果能实施好这“七部曲”，那么在面对如何让乡镇幼儿安静入睡的问题上肯定会有所帮助的。但愿我们的不断努力和尝试能在幼儿心中播下一颗安静午睡的种子，但愿幼儿在园内养成的良好午睡习惯会伴随着幼儿成长，终其一身。参考文献：
[1]教育部教育司组织编写：《幼儿园教育指导纲要（试行）》解读，江苏教育出版社2002年9月第2版。p31 [2]李季湄：《解读》，江苏教育出版社2002年4版
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