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《警察体育》教学大纲
一、警察体育教学的目的和任务
警察体育是人民警察学校教育工作的重要组成部分，是把学生培养成有理想、有道德、有文化、守纪律的人民警察的重要训练手段。
警察体育教学的目的：
增强学生体质，促进身心发展，提高警技素质，锻炼意志品质，培养学生的警体技能，在德、智、体、美几方面得到全面的发展，达到警察学校教育的要求，为将来能担负起教育、改造罪犯的任务打下良好的基础。
警察体育教学的基本任务：
（一）全面锻炼学生的体质：
1、促进学生身体的正常发育和技能的发展，培养健壮的体魄。
2、促进学生的身体素质和基本活动的全面发展。
3、增强身体外界自然环境的适应能力。
（二）掌握警察体育的基本知识、技术与技能
1、使学生了解警察体育教学在学校工作中地位和在实际工作中的重要意义，处理好教与学之间的关系。
2、掌握警察体育中的基本知识，并着重提高搏拿技术，手枪射击和车辆驾驶等方面的技术与技能，以适应今后工作的实际需要。
3、学会科学的锻炼方法，养成自觉锻炼的习惯，逐步提高运动技术水平。
（三）进行思想品德教育
1、教育学生热爱共产党，热爱祖国，提高为社会主义现代化建设锻炼的自觉性和责任感，培养学生为监狱管理工作献身的精神。
2、培养学生具有沉着、勇敢、机智、灵活的作风以及吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。
3、培养学生严守纪律、团结紧张、严肃活泼的工作作风和养成服从命令，听从指挥的习惯。
4、培养学生的文明行为，使学生具有良好的社会公德和职业道德。
二、教学原则
（一）思想性原则
警察体育教学要体现思想性、要向学生进行共产主义道德品质教育和培养学生忠于人民、忠于党、热爱本职工作，有高度的组织性、纪律性、有顽强的意志品质和良好的职业道德。
（二）增强体质的原则
警察体育教学要以有效的增强学生体质，促进身体机能发展为准则，在有利于全面发展身体素质的同时，要重视传授警体技能和技术，把增强身体素质和提高专项技术、技能有机结合起来，起到相互促进的作用。
（三）科学性原则
警察体育教材内容的选择和安排，应与学生的年龄特征，生理和身体素质相适应，以符合学生认识事物的基本规律，人体生理机能活动变化的规律以及动作技能形成的规律。在教材的难易程度上，要考虑到各部分内容的体系。层次具有一定的系统性，又要注意到突出重点，由易到难循序渐进，警察体育教材的内容应反映监狱管理、教育工作，警察专项技能和体育科学发展的新成果，同时在传统教学的基础上不断更新，逐步改进。
（四）实用性原则
警察体育教学要在有效增强学生体质的前提下，突出人民警察工作的特点，讲求实效。在加强警体“三基”教学的基础上，注意搜集第一线的实战经验和吸收军事、体育项目中的实用技术，培养学生具有较扎实的警体基础和较强的实战应用能力。警察体育教学要与学生所学专业知识、技能紧密联系，以适应监狱工作发展的需要。
第 一 章 公共体育
第 一 节 身体素质
一、力量素质训练的方法
二、速度素质训练的方法
三、耐力素质训练的方法
四、柔韧性素质训练的方法 第 二 节 田 径
一、跑的技术
二、跳跃的技术
三、投掷的技术 第 三 节 体 操
一、技 巧
二、单 杠
三、双 杠
四、跳 跃 第 四 节 球类运动
一、篮 球
二、排 球
三、足 球 第 五 节 健美操
一、健美操的概念与分类
二、健美操的特点
三、健美操的锻炼价值
四、健美操成套动作练习 第 六 节 体育竞赛组织与规则
一、体育竞赛的意义及形式
二、运动竞赛的组织工作
三、比赛制度和编排方法
四、篮球竞赛规则与裁判法介绍
五、排球竞赛规则与裁判法介绍
六、足球竞赛规则与裁判法介绍 第 七 节 警察体育卫生与保健
一、警察体育卫生保健知识
二、警察体育训练比赛的医务监督
三、医疗体育与运动处方
四、常见运动损伤的预防与处置
第 二 章 手枪的使用
第 一 节 武器常识
一、手枪战斗性能及其主要基件名称和用途
（一）（二）手枪的战斗性能 主要基件名称和用途
二、分解与结合（一）
（二）分解的动作要领 结合的动作要领
三、保管和检查
（一）（二）
（三）保管使用规则 擦拭上油 检查
第 二 节 简易射击原理
一、发射与后座
二、弹道的形成三、外界对射击精度的影响与修正 第 三 节 射击动作
一、验枪
二、立姿装退子弹
三、射击要领 第 四 节 实弹射击
一、实弹射击的规定
二、射击场的设置及报靶的方法
三、人民警察使用武器的暂行规定 第 一 节 第 二 节 第 三 节
第 一 节 第 二 节 第 三 节
第 一 节 第 二 节 第 三 节 第 四 节 第 五 节 第 六 节 第 一 节 400第 二 节 400第 三 节 400第 三 章 擒敌散打
擒敌散打基本知识 擒敌散打基本技术 擒敌散打应用技术 第 四 章 警械具的使用警棍盾牌术 警棍术
警绳、手铐、脚镣的使用方法 第 五 章 汽车驾驶
操纵装置和仪表的识别及运用 汽车机械常识 原地驾驶 场地驾驶 道路驾驶
机动车驾驶人的交通道德与安全常识
第 六 章 400米障碍
米障碍设置 米障碍跨越技术
米障碍全程跑方法、规则及评定标准
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