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武术基本功串联
全体都有,立正,向右看齐,向前看,第一列报数,稍息,同学们好(行抱拳礼),今天我们学习武术基本功串联,通过自己学习,学会并掌握武术基本动作的要领,培养坚韧不拔的意志品质,发展身体素质,需要见习的同学请到场外观看老师讲课,注意,不要到处乱走。
游戏:(打开音乐)下面我们来做一个游戏。游戏的名称是:斗鸡。
规则是:两位同学出列,一脚站立,另一脚盘腿,两手抓握住脚,用身体来对抗。
要求是:(1)先后落地的同时出局(2)任何手脱离脚即算作出局
下面每列横队为一组,分成四组,1组和2组向前6步走,1组和3组同学向后转,前后两人对抗。3局2胜。
游戏时注意安全。评价,活动激烈。
复习回顾:嘟嘟嘟,集合成四列横队,以中间同学为基准,成体操队形散开进行武术动作专门性的练习:
1、基本手型
游戏:拳、掌、勾。
2、基本步型
并步、开立步、弓步、马步
导入:嘟嘟嘟,以中间同学为基准,向中看齐,同学们都活动开身体了吗?好,同学们谁知道我手中图片是谁,对 他是李小龙,他的 截拳道 出神入化,这是他自己独创的,因为它有良好的武术基本功,根据实战来创立的,同学们,你们想不想自己创一个武术组合拳? 自主学习:接下来,每列横队为一组,分成四队,每队选出1名队长,各队给自己起一个响当当的名字,然后抽签选择场地进行自主学习,各组间隔10米,每个活动区过来拿学习卡,学习卡用图片和文字展示了武术基本动作和练习要求,同学们对照学习卡认真讨论、学习并体验。下面,我们请这位同学上场边说边做,同学们注意听。
同学们是不是发现每个组学习的内容都不一样啊,我把一个套路拆成四部分,每组有两部分,下面同学们,自己去找下一个动作组合。
示范讲解:以老师为圆心,集合成四边形,老师做一下完整的示范,同学们注意观察并模仿。动作要求:
学生自主练习:下面同学们根据老师的示范,分组练习,有不明白的地方同学之间相互讨论或向老师询问,在练习过程中,要注意安全。(老师根据动作要点巡回指导)。突出重、难点。
上场展示:好,集合,下面我们进入“拳王争霸赛”环节,同学们根据自己学的知识将武术动作串联起来,组成自己的套路,(注意:动作衔接自然,没有多余的动作),组长先组织小组选拔赛,选出优秀的队员,然后与其他小组进行比赛,最后看哪个小组胜出,下面开始。
停,同学们,你们说谁表现的最好,好,我们为他鼓掌,我们每一组都很棒,1组的同学最努力,2组同学最团结,3组的同学活动很积极,希望你们继续努力。
放松活动:下面,见习生归队,两人一组散点散开,抖抖臂,拍拍腿跟随音乐,跟随老师的节奏打太极拳。停,这节课,我们主要学习了,下节课我们学习,希望同学们,体位安排收拾器材返回原处,下课。
稍息!立正!稍息!同学们好!今天,老师要带同学们进入热情似火的动感啦啦操世界,并且我们要进行一场激烈的舞林争霸比赛!你们期待吗?好,在正式上课之前,我们一起来高呼我们的上课口号:12......
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