大学生职业生涯规划与就业指导范围由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“就业指导职业生涯规划”。
一、名词解释(5题)
1、职业生涯 职业生涯就是一个人的职业经历，它是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯是一个动态的过程，它并不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。
2、大学生涯规划
大学生涯设计那就是对我们大学生涯的整体规划、科学安排、有效管理等方面
3、职业生涯规划P29
是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排
4、时间管理
时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。
5、职业意识
职业意识是职业道德，职业操守，职业行为等职业要素的总和。职业意识是约定俗成、师承父传的。职业意识是用法律、法规、行业自律、规章制度、企业条文来体现的。职业意识有社会共性的，也有行业或企业相通的。它是每一个人从事你所工作的岗位的最基本，也是必须牢记和自我约束的。
6、职业道德
职业道德是指人们在职业生活中应遵循的基本道德，即一般社会道德在职业生活中的具体体现。是职业品德、职业纪律、专业胜任能力及职业责任等的总称，属于自律范围，它通过公约、守则等对职业生活中的某些方面加以规范。职业道德既是本行 1
业人员在职业活动中的行为规范，又是行业对社会所负的道德责任和义务。
7、就业能力
就业能力是指从事某种职业所需要的能力。一个人想要顺利地找到工作，在工作中做出成绩，就必须具备一定的就业能力。就业能力包括一般就业能力和特殊就业能力。
8、专业技能
专业技能素质是指在教育者的指导下,通过学习和训练,形成一定的操作技巧和思维活动能力.学生专业技能水平及所从事的具体工种科技含量的高低,是高等职业教育与普通高等教育、中等职业教育的主要区别所在。
9、职业技能
职业技能是指在职业环境中用以合理、有效地运用专业知识、职业价值观、道德与态度的各种能力，包括智力技能、技术和功能技能、个人技能、人际和沟通技能、组织和企业管理技能等。
员工不断提高自己各方面的技能，对于自己的职业发展非常有好处。提高技能，一方面是社会发展、组织进步的需要；另一方面，为自己今后更进一步，取得更好的职位做准备。
10、压力管理
压力管理（Stre management），就是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起
企业实施适当的压力管理能有效地减轻员工过重的心理压力，保持适度的、最佳的压力，从而使员工提高工作效率，进而提高整个组织的绩效、增加利润。
11、目标管理
目标管理：MBO(Management by Objective)定义：目标管理是以目标为导向，以人为中心，以成果为标准，而使组织和个人取得最佳业绩的现代管理方法。目标管理亦称“成果管理”，俗称责任制。是指在企业个体职工的积极参与下，自上而下地确定工作目标，并在工作中实行“自我控制”，自下而上地保证目标实现的一种管理办法。
12、压力面试
压力面试（Stre Interview）是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。面试人通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使候选人感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，打破沙锅问到底，直至无法回答。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。
二、简答题（5题）
1、大学生如何提升自身的职业技能？
如何提升自身的职业技能社会适应能力：提升就业能力的关键良好的心理素质：提升就业能力的根本正确的择业心态：提升就业能力的保证最后，避免盲目追求，正确认识自我2、大学生如何养成良好的职业道德素养？
1.学校注重学生相关方面的培养 2.学校注重加强辅导员能力建设3.认真学习理论，不断地提高自我修养的自觉性 4.积极参加社会实践，第二课堂活动 5.向先进个人学习
6、思想品德修养同学习遵守校纪，校规相结合 7发现自我，客观对待职业
3、大学生在人际沟通与交往中应注意哪些问题？
1.面子心理 2.冲动心理3.宽容心理4.封闭心理
4、毕业生收集就业信息的渠道有哪些？P12 75、大学生应当为求职面试做好哪些方面的准备？P966、毕业生签订《就业协议书》应当注意哪些问题？P1447、企事业单位招聘面试的基本类型有哪些？P1898、毕业生应当如何为无领导小组讨论面试做好准备？
■ 要在无领导小组面试中脱颖而出，应该做哪些准备？
每家企业在选拔学生前会分析该岗位所需的能力、性格和个人素养，依据这些特点在无领导小组讨论环节中进行评估，比如招聘销售，就会考察人际沟通、成就导向、抗压能力等要素。所以面试前，你要明确知道需要表现的特点。
另外，我认为放松的心理状态非常必要。不要过分紧张，更不要改变性格刻意迎合岗位要求。人只有与工作和谐匹配度高，才容易在这个位置上取得成功。另外，面试者在不同的小组环境下表现状态也有差异，这一点是无法进行提前准备的。我建议求职者展现出自己的风采就可以了。如果一定要做准备的话，应该从生活中的一点一滴提高自己。①编制讨论题目；（2分）
②设计评分表；（2分）
③编制计时表；（2分）
④对考官进行培训；（2分）
⑤选定场地；（2分）
⑥确定讨论小组。（2分
9、毕业生求职过程中常见的心理问题有哪些？如何做好自我心理调适？
(1)自卑感强，缺乏自信心。(2)自傲(期望值过高)。(3)焦虑。4)急躁。5)怯懦。
6)抑郁。6)抑郁。(8)逃避、抵触。(9)嫉妒。(10)攀比。(11)优柔寡断
毕业生可以通过正视现实、敢于竞争、不怕挫折、放眼未来等途径来进行自我调运。
1、通过积极的暗示，增强自信心
2、“避己之短，扬己之长”
3、正确地对待失败，客观地总结失败的经验
教训
1、对挫折应有的心理准备
2、多用问题应对策略，少用情绪应对方式
3、合理的宣泄
4、做“合理化”的解释
5、转移注意力
6、寻求支持，分担痛苦，汲取力量
7、转换看问题的角度
三、论述题
1、大学四年学习、生活、社会实践等方面应该如何规划？根据你自已的个性、兴趣等，从自身实际出发，独立思考，制订个人的大学生涯规划。（500字以上）学习规划：在大学里，学习是我们的主要任务。掌握好丰富的知识，是完成人生目标的重要保证。我的学习规划是：1.熟练掌握英语，通过专业8级考试.2.学习应用word, excel, power point等办公软件；制作网页，网上查找信息等方面达到中等以上水平；学习应用PS软件.3.在专业方面，学习掌握广告学、营销学、传播学、统计学等学科，并学习摄影，美术方面知识.并通过社会实践加深对专业的认识和应用4.四年里至少拿到一次2等以上的奖学金.5选修4+0 并认真学习所选学科.4充分利用图书馆资源和网络信息，阅读有益身心的书籍，扩大自己的知识面.生活规划：1科学理财，把钱花在该花的地方上。每月计划伙食费350，手机费50，其他消费200；2健康饮食，经常锻炼.3.合理安排时间，保证学习工作效率的同时，也保证休息时间的充足.4大一暑假寻找家教工作，大二暑假自己寻找实习机会.5.找到一份适合自己的义工，并坚持做下去。
综合素质规划：1积极参加大学课外活动，社会实践活动，积累经历，总结经验，锻炼自己的交际，组织，管理能力.2经常参加对学习工作有帮助的讲座，从中获取知识道理.3积极参加各种比赛，包括文艺类，体育类，学术类，锻炼胆量，积累经验，提高表现能力，心理承受能力，思辨能力。4在新学期竞选班委，团结班级.思想政治规划:申请入党，在大二之前争取得到预备党员资格，认真修学党课，规划在大四成为一名合格的共产党员.2关心时事政治，关心社会问题、看重社会义务和社会道德，同情弱者，敢于跟不法分子做斗争.3乐于助人，尽自己所能帮助需要帮助的人，如捐款，捐物.感情规划：大学生谈恋爱很正常，而且谈恋爱能够让我们懂得很多生活。爱情是人生中重要的一部分，找到一个适合自己的恋人不容易，经营好一段恋情更不容易。想要维持一段值得珍惜的感情要做到：1平衡好自己的爱情和学习，让爱情也成为学习的动力.2.尊重对方，坦诚相对.3学会放低自己，多为对方着想4发生矛盾时，学会控制自己的情绪，尽量化解不必要的矛盾。5多想想两个人的人生道路规划，两个人如何克服更多的障碍，好好在一起，创造美丽的人生.2、大学生应该如何做好职业准备？根据你自已的个性、兴趣和能力等，从自身实际出发，独立思考，制订个人的职业生涯规划。（500字以上）
一、认识自我，了解社会。
二、确立目标，规划未来。
在认识自我、了解社会的前提下，大学生应从自身实际和社会需要出发，确定职业发展的方向，明确达到职业目标需要具备的素质和实现目标的优劣势。
三、构建合理的知识结构。
大学生不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构。
四、培养职业需要的实践能力。
大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际动手操作能力等。
五、积极参加有益的社会实践和职业训练，增强适应工作的能力。
职业训练包括职业技能的培训，对自我职业适应性考核，职业意向的科学测定等。
六、加强自我修养与锻炼，培养良好的心理素质。
3、结合所学专业虚拟一个求职岗位，写一封求职信。要求全面展现自己的各方面素质，突出自已的优点所在，能够给人留下深刻的印象。（300-500字以内）尊敬的贵公司领导:
好您!首先感谢您给俺这次难得的机遇,请您在百忙之中抽出一点时间,以平和的心态来看完这封求职介绍信,由于时间仓促,准备难免有不足和纰漏之处,请予以谅解!
其实,只想报着一种平静而真诚的心情,把这看作是交流和沟通的平台.真的,这可能是俺人生中又一转折,至少会是人生中一次不一般的经历.首先,我想表明一下个人的工作态度.也可能是阅历的浅薄吧.一直到现在我都固执地认为:我的工作就是一种学习的过程,能够在工作中不断地汲取知识.当然,钱很重要,不过对我来说,充实而快乐的感觉就是最大的满足了!
如果非要推销自己的话,俺想个人的生活经历让己自考虑问题更细致一些.第一,从二十岁开始,一直独自一人在外生活,自理能力不成问题.第二,整个学习过程让我有一种紧迫感,危机感.第三,从设计单位到施工单位,设计单位让俺自省,施工单位让俺自强.真的很感谢这两种经历,虽然只有短短的几个月。但无论从哪方面来说,锻炼价值都是相当大的.在工作中,一直是严格要求自己,做到了“三心”,即细心,耐心,恒心;“二意”,即诚意,真意.当然,自己也并不是具备什么压倒性的优势,甚至从某种程度来说,优势即是劣势,虽然不曾离开这个行业,施工和设计都有过一些经历,但都只能说刚刚上道而已.要走的路还任重而道远!再者,离开设计也有一段时间了,重新开始又将是一个艰苦的过程!可不管怎么说,只要兴趣所在,心志所向,我想这些都是完全可以克服的.最后,恭祝贵公司事业蒸蒸日上,祝您作工顺利!请予以考虑我这个新兵.愿与贵公司携手共筑美好未来!为盼!
致此
礼敬
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