大学生职业规划作业[材料]_大学生职业规划生涯

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大学生职业规划作业——我的生涯规划档案

一、你如何描述自己？

1、你的霍兰德类型：请根据 “霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

表1-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

调查型（I）：“抽象思维能力强，求职欲强，肯动脑，善思考；喜欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能”。

艺术型（A）：“喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值；具有特殊艺术才能和个性；创造新颖的、与众不同的艺术成果，渴望表现自己的个性”。

企业型（E）：“精力充沛、自信、善交流、具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险”。

2、你的MBTI偏好类型： 请根据 “MBTI性格类型”表和职业性格测评报告中的描述，写下最能描述你自己的语句。

内向（I）：“独自度过时光精力充沛，思考之后再行动，在心中思考问题，听的比说的多，不把兴奋说出来，仔细考虑才行动，喜欢深度而不是广度”。

直觉（N）：“相信确定和有型的东西，为了自己的利益，喜欢新思想和概念，重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但掌握之后很容易就厌倦，留心普遍的和有象征性的，跳跃性展现展现事实”。

思维（T）：“退后一步思考，对问题进行非个人因素的分析，重视符合逻辑、公正、公平的价值，一视同仁；被认为冷库、麻木、漠不关心；只有情感合乎逻辑是才认为它可取；被渴望成就而激励，很自然地看到缺点。”

判断（J）：做了决定后最为高兴，有“工作原则”，工作第一，玩其次；建立目标，准时完成，愿意知道它们将面对的事情，着重完成任务；满足感来源于完成计划，把时间看作有限的资源，认真地对待最后期限。

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关的材料并做完测试后，你仍不能决定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二、职业清单

1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业, 并标出每种霍兰德代码。

职业霍兰德代码（3个字母）

（1）设计工程师（2）网络管理员IAE

（3）管理顾问（4）各类科学家IAE

（5）研究所研究人员IAE

（6）艺术家AIE

（7）媒体策划AIE

（8）首席执行官EIA

（9）金融规划师（10）各类发明家IAE

注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？

2.你的MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型，从测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的，至少要有10种。

职业

（1）知识产权律师

（2）心脏病专家

（3）经济学者

（4）技术专家

（5）计算机程序员

（6）研究开发部经理

（7）系统分析员

（8）各类科学家

（9）证券投资和金融分析员

（10）建筑师

注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考：什么样的职业能使你感到满意？

三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索

对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在面前未曾出现过的职业。

第一类：很可能

在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业各类科学家

注意：这些职业通常都值得你去深入探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。

第二类：比较有可能

在兴趣或个性探索中曾分别出现过一次的职业设计工程师 网络管理员 管理顾问 各类科学家 研究所研究人员

艺术家 媒体策划 首席执行官 金融规划师 各类发明家 知识产权律师 心脏病专家 经济学者 技术专家 计算机程序员 研究开发部经理 系统分析员 各类科学家 证券投资和金融分析员 建筑师

注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。

第三类：有些可能

根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却和另一方面的情况有冲突的职业无

注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么状况？是否会有矛盾冲突？如何解决？

第四类：其他的职业

在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业无

注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。

四、你的价值观

你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。

成，因为只有在比别人更高的效率和更好的质量的情况下，才可能比别人更好地取得成功！的东西越好越罕见，那么你就得付出更高的代价。

为只有你自己真正地独立了，真正地懂得保护自己、不再依赖别人，你才可能更好地取得成功。

吃亏，但是我坚决不因为吃了这些亏，而否定这个信念。

5.真心做好每一件事：我认为，又且只有你用真心来做一件事，这家才可能圆满地成功。即使那件事是多么的微小，多么的简单。

五、你的技能

找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。

1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）

（1）（2）（3）自信

（4）敏锐

（5）真诚

2.你最重要的五项可迁移技能（动词）

（1）与人交流并获取经验

（2）领导、管理他人

（3）掌握新知识、概念

（4）创造新事物

（5）分析事物的本质

3.你最重要的五项专业技能（名词）

（1）逻辑分析

（2）生物学

（3）语言（英语、日语、汉语）

（4）广泛的自然科学知识背景

（5）管理学和领导学

六、继续探索的职业清单

重阅你在前面所列出的所有职业及其共同特点，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处依次列出你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）科研工作者 企业管理者 教师 音乐工作者 摄影工作者 翻译 注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。

作为职业探索的一部分，下一步我打算：

·收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息

·采访有关人士，对我感兴趣的研究领域有进一步的了解

·通过业余兼职、实习、或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

七、目标设立与行动计划（以近5年为主）

1.我的长期目标大四毕业以后，考研到国外（加拿大、美国、日本），在国外深造本专业知识，并尽力达到专业科研人员水平。深造的同时，自修管理学、经济学、领导学、金融等有关企业管理的理论知识；并努力进入国外外企工作，以学到外国企业的基本运作方式，企业文化等。

2.做到这一点，我还需要以下信息和帮助

（1）考研到外国，我须要准备的准确信息

（2）我专业在外国的选区方向

（3）外国的那些企业是比较适合我的3.我的长期目标可以分解为以下的中期目标

（1）我须取到好几张证明：语言（英语、日语）；教师证；导游证

（2）掌握各种我本专业需要深刻熟练掌握的能力：树木分类识别能力；动物分类识别能力；植物生理学等

（3）在国内尽可能地进入企业实习，先了解国内企业的运作方式，还有企业文化

4.我的目标可以再分解为以下的短期目标

（1）把我专业的所有学科都取得优秀的成绩

（2）把英语、日语写好，打好扎实的基础

（3）多阅读专业理论书籍，扩开眼界

（4）尽量了解管理学有关的知识

5.为实现我的目标，在这一个月内我应该做的事

（1）努力备考，尽力考到优秀的成绩

（2）备考同时，继续努力学习摄影技术

（3）考试结束后，继续我的音乐训练

6.为实现我的目标，我大学四年的行动计划

我的专业是森林资源保护与游憩（生态保护与资源信息管理）。大学的生活已经过了1年半了，原则上来说，我的计划还是实现的比较顺利。

目标：

（1）我需要在大学四年里，保持全科平均分在85分以上。

（2）在大学四年里，考到雅思7分以上；日语通过一级能力测试。

（3）掌握各种技能：普通话证明、导游证明、教师证明、会计、计算机二级、计价师

（4）进入正规企业实习，体会企业文化，并努力结合理论知识发挥实践的作用

过程：

大一上学期，巩固和提高英语口语、语法能力；同时完成日语入门阶段的学习和打好知识基础。

大一寒假，主攻植物学、高数、日语——基本完成新编日语上册，基本把植物学教材阅读两次，适时做高数练习。大一下学期，发挥寒假学习的基础，学好各科课程，并继续英语的强化；初次涉及植物学，把握好老师的进度，并适当自己深入学习。大一暑假，得到了一次很好的机会，到美国实习、旅游三个半月。工作时，努力体会美国生活、充分了解美国企业的文化，工作作风。旅游时，体验美国各地的不同文化，社会水平，人文素质……努力提高英语口语交流水平。大二上学期，努力结合美国经验和社会经验学好管理学原理，并继续学习日语、英语。掌握基本的概率论和数理统计知识运用。认真学习树木学和动物学。大二寒假，到新东方或启德教育学习英语，并尽力在来年的三月份通过雅思考试。同时在周六日复习高数、植物学。在空闲休息时间继续训练摄影、音乐技能。大二下学期，基本考过雅思，若不成功，继续努力。并把注意力放在日语方面，努力在大二下学期通过二级日语。在空闲时间出外实地考察，掌握植物、动物的形态识别和知识巩固。并报考教师证，尽力取得教师证明。继续摄影和音乐训练。大二暑假，计划到国外旅游，体验国外不同的文化和摄取社会经验，如无意外会是东南亚国家（价格相对便宜），同时开始做出国的准备。努力学习日语、提高英语水平。如果有精力的话，开始法语的基础学习。同时报考导游证，尽力取得导游证明。大三上学期，在不影响正常学习的情况下，尽量尝试去找实习工作。到语言学校上课，努力取得BEC中级证书。大三寒假，继续实习工作，并回顾自己专业的知识，开始钻研专业英语和日语。大三暑假，如果经济条件允许的话，到日本修读短期培训（三个月），努力全面提高自己的日语水平能够。大四，如果可以的话，寻找另外一份实习工作。并努力学习，巩固过去的知识。继续提高英语、日语水平；继续摄影、音乐的训练。大四毕业，如果可以的话，直接到国外修读研究生。

以上内容如位置不够可另附材料并粘贴好。

选做内容（加分部分，要求每篇不少于1000字）

1、职业调查报告或职业生涯人物访谈记录（报告）

2、全面自我探索后的思考与总结。

3、选用一种科学的决策方法对自己的情况进行分析，做出一个合理的职业决策。

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