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我运动我健康我快乐
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《我运动 我健康 我快乐》。
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动！抖抖手呀抖抖脚，勤做深呼吸，学爷爷蹦蹦跳跳我也不会老！”这首《健康歌》我们都听过。从琅琅上口的歌词中我们可以体会到要健康，得运动。运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！
如果没有经历爬山中的汗流浃背，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得拼搏的内涵；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。作为小学生，我们正处在长身体、学知识的关键时期。如果有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增强免疫力和抵抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行！
当然，有的同学会说，我一天有那么多功课，哪有空运动啊？其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家分享一些我平时的运动安排。在学校里，我认真做好早操、课间操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到楼下骑自行车或溜冰，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特别支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面开路！慢慢地，我发现，时间是可以挤的，我只是把平时拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了！
同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧！我们的口号是：“我运动，我健康，我快乐！”谢谢大家！
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