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考研
考研不仅是一场知识的比拼，还是一场拼体力和毅力的战役！！
事实上,我们的成绩不相上下,就算有差距,这半年的时间也能抹平这个差距.那么是什么区分了我们后来的成绩呢?只能是心态,确切地说是信念。不要把过多的心思花在讨教经验上,找资料上,报辅导班上.马列主义哲学告诉我们,内因是推动事物发展的主要动力.那么可以说考研成功与否最根本的因素是你的内在动力足不足。
2013年研究生入学考试报名确认时间是从11月10日至14日，在网上报名的考生须在相应的报考点进行现场确认。
距离考试还有最后几周，有的同学认为自己已经达到所能承受的极限，恨不得考试马上结束；有的同学觉得报完名，考试就不远了，而复习计划还有很多未完成，心里极度焦虑，唯恐考试来临；有的同学甚至脑子一片空白，感觉之前复习的内容都是徒劳，有种前功尽弃的感觉，刚报上名就想放弃。我们要分析其原因，找到平复方法，调整好心态，理清冲刺阶段的复习思路及学习方法。
要坚定信心认真复习
要用一种积极健康的心态对待考研这样比较艰苦的考试，不需要把考研定义为昼夜颠倒的狂学特学，不需要把自己弄得很可怜。请随时随地问自己：我到底想要什么?是想要，还是一定要？如果是想要，我们可能什么都得不到；如果是一定要，我们一定能够有方法得到。考研成功就在于你做决定的那一刻。知道自己需要什么，是发展坚韧的最重要的一步。强烈的驱策力会使一个人去克服许多的困难。
世界上最伟大的力量便是自信。请相信，有志者事竟成；请相信，自己有能力实现计划；请相信，自己可以以坚韧的精神来完成每天的计划。没有自信心，在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。如果你缺乏自信心，建议你定个合理的短期计划，并强迫自己完成。每次完成既定任务后，就会产生兴奋和短暂的成就感，由此促进自己去完成下一个短期计划。如此循环往复，效果一定不错。
要正确看待模拟试题结果
这个阶段，我们做完真题和模拟题后，可能会发现很多题不会做，出现这种现象也很正常，大家不要慌乱，模拟题有的难度较大, 有的比较适中, 其实无论结果如何, 你都没有必要感到郁闷。关键是要分析一下自己错误的根源, 多问自己几个为什么。可能是大家前一阶段复习更侧重参考书上面的知识点，对答题方法和技巧不太熟悉，做完每套题后，都要认真分析出错的原因，争取从多个角度思考每套题，从每套题里多学点东西。然后再仔细做一遍真题, 分析一下真题的每一道题, 可能会有比较现实的意义。
要保证足够休息时间
一个人光复习不娱乐，会渐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的锻炼是必不可少的。此外，对于相当多的“非学习类型”的考研人来说，适当的上街购物和游玩也是大有裨益的。娱乐的轻松愉快可以消除心理上的紧张和压力，对于保持复习中的坚韧精神也是有帮助的。切不可为了复习而牺牲全部的娱乐活动，变成一个考研“苦行僧”。
休息是保证考场正常发挥的一个重要的因素，保持良好的睡眠质量将有助于思维的灵活性和对新事物的接受能力，没必要此阶段通宵达旦的给自己施加压力，要培养白天旺盛的思考精力。当然，必不可少的饮食也要在此阶段稍加注意。不可不说，良好的身体素质和精神状态，是考场你超常发挥的强有力保障。
所谓磨刀不误砍柴功，我认为做好以下几件事，在迈进考场前就已经成功了一半。复习路线要调整
冲刺阶段的复习要有所侧重，不能再全面撒网了。经过前期的强化学习，各科的基本知识都有了较熟悉的掌握。这个时候，一方面要强化记忆、理解、重复重要的知识点；另一方面要补齐自己的薄弱环节。让复习有的放矢，在最短的时间内得到最大的效益。同时还要注意转移复习的注意力，加强专业课与政治课的复习。特别是政治，应该开始细致地记忆知识点，掌握主观题的答题方法和技巧。
模拟测试要练习
考前模拟测试成了复习的必然。之前已经进行了专项性的强化复习、练习，基础知识已经掌握得比较牢固了，可能每道题只要给予足够的时间、轻松的环境，都有可能解出来。但是真正的考试，时间与环境不是我们自己决定的，在真正考试前要进行考场模拟，使自己融入到考研的现场当中。此时要完全按照真正考试的时间、要求来做测试。测试题主要来源是没有做过的比较旧一点的考研真题和其他的模拟试题。通过现阶段的模拟练习，找出考场上最佳的状态。
应试技巧要掌握
应对考试知识是核心、技巧是关键。掌握关键性的做题技巧，会让你的努力事半功倍，得到意想不到的收获。首先，考前要保持清醒的大脑、平稳的心态，使考试过程保持最佳的思维状态，才有可能正常或超水平发挥。其次，做题顺序要明确。一般来讲考研试题内容较多、时间较紧，一定要把握正确的做题顺序由简到难。考试中能得分的一定要得分，哪怕只是0.5分也很关键，尽量提高做题的速度和答对率。再次，做题方法要得当。客观题不到危机时刻，不能蒙，蒙也有蒙的技巧，一定要注意选项间的关系；主观题观点要明确、步骤要清晰、论据要充足。
作息时间要规律
考研临近，对于时间的掌握不能再为所欲为，什么阶段的学习精力充足就什么时间学，就像有的考生爱晚上学习，白天贪睡；有的考生爱早睡早起；还有的考生感觉考研时间紧张，加班加点，长期熬夜。这些在平时的复习中是可取的，最大效果的增加学习效率。但是，现在临近考研，一定要按照考研的具体时间作息，保证考研的时间点是你最佳的精神时刻。即使你再留恋深夜时分那清醒而兴奋的大脑，也得忍痛割爱了，去适应铁打的考试时间的安排。另外，建议最好中午能休息一下，哪怕是短暂的十分钟。
饮食营养要均衡
考研是个巨大的脑力劳动，一定要注意饮食搭配，保证每天身体所需的同时，要有改善记忆力，提高精神状态的储备。冲刺期间压力较大，只有维持规律科学的饮食习惯，才能保持良好的精力。尽量吃新鲜清淡的饭菜，远离容易导致上火和内分泌失调的油炸麻辣等类食品。针对冬天干燥的学习环境，平时要注意多喝些水，喝水可以促进体内循环和排毒，有助于保持良好的身体状态和精神状况。此外，晚餐不要吃得太饱，吃得太饱往往会影响睡眠效果，进而影响第二天的学习精力。
临近考试，潜意识当中身心都会越来越紧张，也特别容易疲惫，生病的可能性也愈大。一旦身体不适则会让学习大打折扣，甚至影响考试。因此，在冲刺阶段的学习中切忌“超负荷运行”，同时保持适当的身体锻炼，千万别在关键时刻“偶感风寒”，若是这样，那么这个并非偶然的偶然就太悲剧了。
心理压力要排减
考研迫在眉睫，考前的各种心理压力接踵而来。如果不能及时、正确的排解，说得严重点可能使考研满盘皆输，前面的努力付诸东流。因此，此时此刻排除心理压力是前进的关键。在这个阶段，有必要采取一些简单易行、行之有效的减压方法。比如，规律的作息、规律的饮食；简单的运动，像跑步；也可以适当地听一下音乐缓解紧张的情绪。抽点时间放松
一下，不要感觉时间近了不舍得放弃任何一滴时间，适当的休息可以大幅度地提高学习效率。此时还要切忌攀比，往往到了这个时候考生们总感觉自己复习的不够，这儿也不会，那儿也不行，甚至总是认为别人复习得好。久而久之就形成了紧张、患得患失、厌烦、疲惫、紧张、压力大、忧虑、害怕、恐惧、自暴自弃等现象。因此，一定要注意制定完善的学习计划，每天按照计划走就可以，把该掌握的知识掌握了，最后的胜利就来了。此时的紧张、烦躁不但没有任何作用，反而是你重大的绊脚石。保持一颗“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”的心理，坚定信念，相信自己，胜利就在前方！
按照考试书写要求强化练字
很少有人会想到为了考试还需要专门练字这件事，事实上，这个不经意的细节很可能会让你赢得考试或者输掉考试，切不可轻视之。现在大家都习惯了用电脑和手机打字，有些人甚至因此形成了病态的“鼠标手”和“键盘手”，能写出一手好字的人已经越来越少了。卷面书写的整洁不仅可以增强做题的信心，同样也会增强阅卷老师对你的信任，1—2分的便宜就被你捡到了。
提前安排住宿，调整好生物钟
考试那几天的住宿问题也应该纳入最后一个月的考虑范围之内。一般来说，考试期间学校周边的房源都会非常紧张，费用也会水涨船高，如果不是万不得已，尽量不要劳民伤财地去凑这个热闹。每年考研的时间都安排在周末，此时上班族都休息了，城市交通压力没有那么大，只要计算好路程和时间，提前出发，一般都不会迟到的。如果担心宿舍不考研的室友太吵闹会影响休息，就尽量事先和他们协调好，沟通室友之间的关系比冒险去住在一个陌生的环境风险要小得多，时间成本和经济成本也要低得多。至于需要到别的城市去赶考的同学，就一定要事先考虑好住宿问题了。如果选择住朋友处，一定要确保朋友处的住宿环境适合考试期间的休息要求，不要等到住下了才感觉不行，又不好再换地方。
与人为善
任何时候，处理好人际关系都是极其重要的，尤其在决定人生方向的十字路口，千万不要冲动地闯红灯，把周围的空气搞得一团糟。在冲刺阶段，更要保持谦虚谨慎、与人为善的心态，要善于沟通，学会体谅，尽量少惹麻烦，冷静地处理遇到的问题，大事化小，小事化了，不要让火气占据了忙碌的心灵。只有拥有稳固牢靠的后院，你才能无所顾虑地在前方冲锋陷阵，无往不胜。
考前一天的对于我们来说很关键！
对于靠前的一天辅导专家已经给出了很详细的建议：
明天就是考研的日子了，考前最后一天的自己，现在是什么样的心情？紧张、激动、忐忑、焦虑、迫不及待，还是手足无措？考研前最后一天，你要怎么过？你还能做点啥？别慌，看看海天考研辅导专家特别为考生打造的“考前日程表”！
考前一天勿睡懒觉
复习阶段不少考生“日夜奋战”，大家可能很想在考前一天好好补个觉，“睡到自然醒”。海天考研辅导专家认为，因为高考当天考生必须早起，考前一天如果睡懒觉，第二天可能会起不来，而且睡太多还可能导致考试前一晚失眠。专家建议，按照考试作息，考前一天最好跟考试当天起床时间一样。
早餐别太饱
早餐是保证午前精力充沛的饮食基础，对于考生来说，一顿健康又“醒脑”的早餐至关重要。营养早餐最好包括以下几类食物：谷类、奶制品、新鲜蔬菜或水果。
推荐食谱：杂豆粥（用黄豆、绿豆或红豆等豆类不去渣和大米熬成粥）、煮鸡蛋、炒笋瓜、水果（苹果、柑橘）等。
复习重要知识点
考研前一天最重要的是训练大脑能否在考试时间迅速集中注意力，让大脑提前适应“高考时间。海天考研辅导专家建议，考前一天的上午简单梳理一下政治、英语的知识点。因为考研第一天上午是考这2科，所以做最后复习的时候最好也按考研来安排。”
对于这两科的复习，海天考研辅导专家建议考生，英语把平时积累的作文模版重新翻阅一遍，政治则浏览重要概念以及平常总结的笔记即可。
营养午餐加午睡
午餐是考生一天中最重要的一顿饭，海天考研辅导专家建议考生注重各种营养的搭配和补给。清蒸鱼、香菇肉丝、土豆牛肉片、炒西兰花、清炖排骨藕汤、米饭等都是不错的选择。
海天考研辅导专家建议考生，午饭后休息片刻，然后午睡半个钟头，能有效“解乏”，不过时间不要超过1个钟。对于没有午睡习惯的考生来说，可以闭目养神半个钟，关键是小憩时脑子不要想任何事情，尽量放松。
不要再去做难题
海天考研辅导专家建议考生下午把数学科重要的公式、定理温习一下，做几道基础题练练手，专业课简单的过一遍。考前一天，主要任务是保持自信心，千万不要再去做难题，也不要再做试卷，因为这时候做套题对知识的巩固和提升效果已经不大，如果遇到不会做的，会增加焦虑情绪
对于这次考研来说，我只是其中的一个过客，也是其中的职业的酱油者。仔细想想这大半年来的学习的效率是不高的，总是在幻想，却很少实际行动，结果发现教材看得少的可怜。每天起很晚，也很晚，觉得自己很努力，其实都是在愣神，效率极低。一有压力就想吃东西，喝水，一吃东西就撑，一撑就脑供血不足，爱犯困，看不进书；一喝水就别尿，就想上厕所，浪费时间。不知道总是在逃避着什么，一会干点这，一会干点那，其实跟提高学习的效率都没关。对自己总是狠不起来，总是放自己一马，结果肯定是被放逐于研究生之外。有时学得很努力很努力地，其结果就会造成过度疲劳，结果休息好几天，缓元气，学习断了，重新拾起来很困难。很容易被一些小事情干扰，其实回头想想，真的没什么。就是当时的自己太焦虑，给自己不努力的借口罢了。有时候会压力大，心情不好，看同学谁都不顺眼，结果造成自己内伤。总是想在宿舍学习，觉得一直坐在座位上太累，其实是给了自己放松的机会。考研还在乎个人形象，这就占据了大量的精力和时间。有句话总结的很精辟：看书不过脑子，不如去睡。有时候一上午会看一页的书，有时候一天能看完一本书，结果还是啥都不会，但是仔细一看——眼熟，就是不会。这时候真的很羡慕那学平时不学习的一看是还得高分的同学。考研考的就是你的意志品质，就是你对信念的追求，和对希望的热忱。没事的时候会同学们一起看大山的，说考不上的话语，总是害怕失败，其实没什么大不了，失败一次会死呀，他只会让你比成功的人更有经验和更加谨慎。有时在图书馆学，有时在自习室学，觉得换个环境就能学进去，其实不然，心不静，在哪都一样，过不了几天又搬了。要知道天下是没有免费的午餐，不要想着不劳而获，你付出多大努力，才有多大收获。既然选好目标就要坚持住，别老怀疑自己，那样是在浪费两倍的时间。有时候复习某一科上瘾了，就不想看其他科目了，最后就腿瘸了。学会偶尔的放松，这对考研党来说很重要的，但对于我来说很难掌握度，放多了心难收，总想着NBA、CBA、篮球······考研期间的玩乐切不可大伤神经系统和体力的，因为恢复是需要时间的。感情的事情就不要想了，鱼和熊掌不可兼得，可以兼得的人不是你。什么聚会的，吃饭唱歌的真的很有诱惑力。有时候想着考不上研对不起花的钱，对不起父母，对不起国家„„最对不起的是自己，你浪费了你的时间和青春，而这些是找不回来的。自己必须有自己的原动力去考研，否则会坚持不住，会崩溃。考研别太功利，因为
在考研过程中，你会得到人生的很多启示，这不吃亏。顺其自然，别太较劲。平静平静再平静，过于在乎考研结果，反而没有好结果，相信付出了总会有收获。坚持说起来容易，对于我来说做起来难。上网其实很浪费时间，自以为在找考研资料信息，其实看了很多没用的东西，学会控制上网时间和上网质量。过去的就全部忘掉，做一个全新的自己，重新做人，彻底改变，不要在乎别人的眼光，记住未来是自己的，跟别人没关系。考研是人生的难得经历，正因如此才会珍惜。做合理的计划，严格的执行。计划要留出空余，否则完不成很容易怀疑自己，很难坚持下去。考完研了才知道虽然时间很少，任务量很大但抓紧一切时间，还来得及。你现在不抓紧，等到时候后悔去吧。每天把自己收拾干净，清清爽爽的学习，效果也很好心情也不错，没必要弄得跟个苦行僧似的，除非时间真的很紧。、真的猛士，敢于直面痛苦。所以考研是克服自己的缺点，浴火重生的好时机。考研是为自己而考，这样也会心安，考得也踏实。考研期间做的最大的错事就是做事能拖就拖，结果拖到了考试那天。辅导班的老师经常要求睡前躺在床上，想想你在这一天，学了什么？要把学过的东西当做电影一样回放一边，而我则是玩着电话直至睁不开眼睛······在焦躁的氛围内千万不要放纵自己，一次都不要，会上瘾的。不要向任何人诉苦，否则你会形成习惯，习惯依赖别人，让自己更加软弱、让别人讨厌你的。
考不上研，就是你自己的问题，和别人没有半毛钱关系。
古语道：“知易行难”，在心理上摒弃了消极的心态，树立起积极的心态之后，每个人要做的就是付诸实践，去脚踏实地的行动！这个过程，真的艰巨，但我们却坚持的走过来了。
目标 心态 因素 计划 坚持
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