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1、简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？
答： 1．制订前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与预测。
2．根据检查与测试结果确定锻炼计划或运动处方。
3．按锻炼计划或运动处方积极锻炼。
4．对锻炼的过程进行评价。
5．适当修订锻炼计划与运动处方。
6．按修订后的内容进行锻炼。
7．经过一定的时间或一个学期、一个学年以后再进行评价，检查锻炼效果。
2、体育课进行时的要求？
答：课前做好准备运动，课后做好放松整理。课前课后进行点名，见习生必须随队见习。3 穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。4 听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习 5 在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。6 上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。7 做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。8 课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。
3、如何开展大课间体育活动？
答：
一、提高认识、统一思想，加强“大课间”活动课题实验的组织领导
二、深入发动、广泛宣传，努力营造大课间体育活动方案
三、与时俱进、开拓创新，促进“大课间”活动新发展，保持大课间体育活动的生命
四、建立和完善大课间管理评价制度，才能保障大课间活动的有效、安全实施
4、田径场，长105米 宽48米，6道 1米 空余2米 答：确定一个半径：
2R+2道宽+2余地=48米 2R+2*6*1+2*2=48米 R=16米
直段长+2R+2道宽+2余地=105米
直段长=57米
跑道长:2直段长+2π(R+0.3)=216.36米 可以计划修建长为200米的跑道 那么弯道需要缩短16.36米 2π(R+0.3)—16.36=86米
弯道长86米，确定跑道新半径为 2π(r+0.3)=86 r=13.39米
5、编排日程如何估算时间？
1、竞赛时间=大会总时间-开闭幕式时间
2、估算各项所需时间应考虑以下因素：运动员实际水平；裁判员业务能力和工作程序熟练程度；场地条件和工作人员熟悉业务程度；长跑、跨栏跑、接力跑必要的组织时间和起点裁判工作人员转移所必需的时间。
3、各项所需时间可参照表进行编排。
径赛项目 每组约需时间 田赛项目 每组所需时间 100米、200米、400米 4’-5’
跳远、三级跳远、铅球
3’×(总人数+8)800米 6’-8’ 铁饼 4’×(总人数+8)跨栏 5’-10’ 标枪 5’×(总人数+8)1500米、接力跑 8’-10’ 链球 6’×(总人数+8)3000米、3000米 障碍 15’-20’
跳高 8’×总人数 5000米 20’-25 撑竿跳高 14’×总人数 10000米、5公里 竞走 40’-45’
10公里竞走 70’-75’ 20公里竞走 120’-130’ 马拉松 半天 6、22队参加乒乓球团体赛
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