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我对户外运动的认识
学院：理学院班级：基础数学1001姓名：刘鹏学号：201046800106
随着人们生活水平的提高，户外运动越来越受人们的欢迎，很多人都结伴骑车旅游，经常看到路上有车队经过，羡慕他们的轻松，勇气。一直梦想着有一天自己可以背上行囊，骑上单车，去一些漂亮的地方，开阔自己的视野，读万卷书不如行万里路。本以为自己可以的，很简单的事情，只需要勇气与财力。学了户外运动，使我对户外运动有了一个新的认识，它要很多注意的地方，也需要很多的前期准备。
首先，户外知识的准备。古语有云：知己知彼，百战不殆。户外运动有别于其他运动形式，有其危险性和不可预知性，因此设计线路、了解天气、民俗民风等方面需要下一番功夫。尤其对于高海拔攀登，需要向当地人充分了解天气状况及注意事项。其次，清楚自己的身体状况。掌握一定的急救常识和野外求生技巧，并了解当地医疗站、急救站地点及当地救援组织联系方式。户外高风险运动，出现意外的可能性比较大，虽然大家都不希望出现险情，但是也一定要做足应付“万一”的准备，以便在出现险情时能正确快速得处理。对于有身体隐疾的人建议不要参加户外运动，户外运动一般远离市区，一旦病发难以保证得到及时救治，建议参加运动前进行全面的身体检查。再次，不可遗漏的小件物资。急救箱，太阳镜、刀（最好是瑞士军刀）、火种（非常重要）、长而坚固的绳索、头灯、电池、备用粮（压缩饼干是好东西，关键时刻可能救你一命）、地图、指北针及更优良的定位装置、炊具、雨衣、备用衣物。如果是专业性较强的运动比方登冰山的要有冰抓、登山的登山索、滑雪的滑雪板等等。
野外宿营要注意的地方也很多(1)选择适宜的宿营地。宿营地的选择，最重要的原则是：选择安全可靠的地点，其次是生活方便和能住得比较舒适。根据这个原则，必须注意：①不要在山崖下宿营。因为要防备山上有石头落下，若在冬天要防雪崩，春夏季节要防止突然下暴雨造成的山洪暴发和塌方。②不要选在山顶的开阔地。山顶的风大，不仅宿营很冷，而且一旦刮起大风，连帐篷也可能被掀掉。③不要在山谷底下宿营。山谷底下会聚集下沉的冷空气，潮气太重，不利于身体健康。④不宜选在靠河流、溪涧太近的地方。这样的地方蚊子多，而且要防止前来饮水的猛兽的侵扰；如果河和溪涧上游有水库，一旦放水，河流、溪涧暴涨，帐篷连人就有被淹的危险。⑤不要在大树下宿营，防止一旦天气变化，大树下最容易遭受雷电袭击。(2)注意安全防火、防水。①帐篷要固定结实，四周要用大石压牢。②防止虫子进入帐篷，应在四周撒一圈煤油。③防止下雨时被淹，要在四周挖一条排水沟。④帐篷内不可抽烟，帐篷内照明可用蜡烛，但要特别注意防火，若能用手电筒或头戴式头灯则更好。帐篷必须留人看守。晚上睡觉前，要检查一下是否已熄灭了所有各处的火苗。(3)保管好食物。宿营期间，装食品的背包要关封严密，以防蚂蚁等小动物进去糟蹋。否则，野外旅游就不能继续进行下去。(4)处理好睡袋，保证睡眠时温暖舒适。
户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。所以做好充足的准备，使自己的户外运动充满意义。
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