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学生写字坐姿基本要求
写字坐姿口诀:头正、身直、肩平、臂开、足安。
头正:头部端正,自然前倾,眼睛离桌面约一尺距离。
身直:上身保持正直,略微向前倾,胸离桌子一拳头,全身要放松、自然。
肩平:坐稳身子,双肩放平。
臂开:双臂自然下垂,左右撑开,保持一定的距离。左手按纸,右手握笔。足安: 两脚放平,左右分开,自然踏稳。
正确的握笔姿势与要求
正确握笔三原则是:一寸距,二指圆、三指齐。
一寸距:就是握笔的拇指、食指、中指离笔尖的距离都是一寸,约3厘米(确保视野宽阔,不致引发勾手腕、低头歪脑眼近视)。
二指圆:就是拇指食指弯成圆(保证指实掌虚,让手指伸缩灵活,运笔自如,写字轻松手不累,容易把字写好),指端相对不相连(使握笔稳,中指不受压疼,铅笔尖不折断),笔杆放在圆中间(让笔杆倾斜合适,且不影响手指伸缩和运笔)。
三指齐:就是勾头托笔的中指上节与拇指端,食指端对齐(保证握笔雅观,视野广)。
正确下笔姿势与要求
正确下笔坚持两个“45度角”。
(1)笔杆与笔尖着纸处在45度至60度之间。
(2)笔尖着纸处与眼睛正视线成45度角。
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