户外拓展[优秀]_户外拓展意义

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象鼻山户外运动项目设计

——让“你”和“她”醉在象鼻山

一：户外运动与拓展训练的起源:

1、户外运动

户外运动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。在那以前，人们很怕接近山区，总认为那是魔鬼一样的地方，一直到18世纪，才开始有一些传教士为了传教，不得不穿越山区。在当时，首登（某座山头被人类第一次登顶）就成为所有登山者追求的目标，当那些在阿尔卑斯山区中，比较平缓而容易到达的山头都被首登过后，剩下的就是有着相当难度的大山了。当时的登山者，为了克服这些

终年积雪的冰岩地形，进而发展出一整套技术。只是此时无论技术上还是装备上都还相当简陋。一直到第二次世界大战前后，为了符合特种地形作战上的需求，军队开始发展了这些技术，攀岩和野营才逐渐有了雏形，而真正形成分类的体育项目还是在上世纪70年代以后了。

英国素称“户外运动之乡”，也是近代竞技运动的重要发源地。18世纪60

年代开始出现工业革命，在英国蒸汽机和纺织机广泛地应用在生产上，促进了工业生产的飞跃发展。尽管当时以军事为目的兵式体操运动正席卷整个欧洲，但英国新兴的资产阶级为了解决由大机械生产、生产节奏加快及城市人口剧增等一系列社会问题，在全国积极推行发展户外运动和游戏。二战期间，英国特种部队开始开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其目的是为了提高野外作战能力和团队合作能力，这是人类第一次系统的把户外活动有目的的运用到实际中.二战后，随着战争的远离和经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式 1989年新西兰举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。

在我国，2000年以后，由于户外运动俱乐部的迅猛发展以及参加户外活动的人员急剧增加，我国开始对户外运动进行研究。2003年，国家体育总局登山运动管理中心主任李致新先生在其《户外运动的健身意义及其规范化》研究报告中指出:户外运动是指在自然场地(非专用场地)开展的体育活动。同年.国家体育总局登山运动管理中心户外运动部主任李舒平先生在其《登山·户外运动在体育领域中的研究与对策》研究报告中指出:户外运动是一组以自然环境为场地(非专用场地)的带有探险性质或体验探险的体育项目群。

户外运动是近几年来在我国开展起来的新兴体育运动。户外运动的概念是什

么?学术界还没有确切的定义。

美国户外运动的概念：户外活动是指以自然环境为场地的，带有探险性质或

体验探险性质的体育活动项目群。

英国户外运动的概念：户外活动是指是一项在自然场地举行的一组集体项目

群。其中包括登山体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀登各种不同地形的山峰或山岭。穿越主要靠行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步即“HIKING”，是户外运动的基本构成。可以简单的理解为长途步行。

而在我们的课本上户外运动有广义和狭义之分。广义的户外运动是指在非人

工的自然环境中的空间位移。狭义的户外运动是指在自然场地（非专用场地）开展的体育活动。

户外运动具有如下一些特点：户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和

亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性；拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的能力和团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。如今，户外运动越来越吸引人们的目光，日益成为关注的焦点。

2、拓展训练

在二战期间盟军的大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海

底。但每一次这样的灾难都总会有人能够活下来。人们通过调查研究，从生还者身上发现，他们并不是都是体能最好的人，但却是求生意志最顽强的人，于是哈恩等人创办了“阿伯德威海上学校”训练年轻海员在海上的生存能力和触礁后的生存技巧。后来在英国慢慢形成了以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技巧为培训目标的学校。拓展训练从此在世界范围内逐渐开展起来。

真正将拓展训练推广开来的却是美国的马萨诸塞州哈密尔顿维恩哈姆高中

校长皮赫，他将拓展训练的方法应用到学校教育中进行摸索。1974年拓展训练计划被“全美教育普及网络”评选为优秀教育大纲。1982年负责专门计划普及的工作人员成立了非盈利性的团体，开展拓展训练计划的普及工作。1982年以来，除了高中以外，发展专门拓展训练计划最快的是养护教育和心理治疗领域。

1995年拓展训练才被引进中国大陆。拓展训练是利用崇山峻岭、浩瀚大川

等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的训练目的的活动。

二：户外运动与旅游业的融合：

户外运动与拓展训练是一项集运动休闲体验、生存挑战、极限冒险、旅游性质于一体的活动与拓展训练。随着文化、经济和城市化的发展，越来越多的人喜欢户外运动与拓展训练。它们是传统旅游的补充，它能促进旅游交通、酒店、餐饮等休闲服务行业的发展。更重要的是，大批户外运动爱好者能帮助我们发现新的景点和景区；促进新景区初期的开发，提升聚集人气；同时还能在开拓新的旅游服务市场，开发各种户外运动项目的配套服务。因此，我们更应该注重旅游业和户外运动与拓展训练的融合。

为了加强户外运动与拓展训练与旅游业的融合，以及提高象鼻山景区的旅游

活力，我以：让“你”和“她”醉在象鼻山为主题，对象鼻山户外运动的项目进行了设计研究。

象鼻山位于桂林市东南漓江西岸，象鼻山因山形酷似一只站在江边伸鼻豪饮

漓江甘泉的巨象而得名。象鼻山是桂林山水的代表，桂林城的象征城徽，桂林乃至广西地方产品多以象山作为标记。象鼻山海拔200米，高出水面55米，长108米，宽100米。山体面积1.3公顷，它是由3.6亿年前海底沉积的纯石灰岩组成的。

象山的腹部为藏酒岩洞，因其适宜的温度和独特的地理位置，为酿酒提供了

得天独厚的条件。自宋代起就作为天然酒窖用以酿造存储中国米酒之王——桂林三花酒。在景区内的桂林三花酒文化博物馆，能深入地了解酿酒历史、文化和风俗；象鼻山荟萃了桂林山水和人文景观精华，秀丽雄奇的自然风光、美丽动人的传说同悠久的历史文化交相辉映、完美融合。

象鼻山已经成为了桂林的老牌旅游产品了，现在许多游客仅仅驻足于景区外

围，远眺象鼻山就已经满足了。而且它就像一个大型雕塑，静静地站在水中，丝毫不能引起游客进到景区内部观赏的欲望。在景区内，酒文化是一大特色，但是现在渐渐地却被人们所遗忘。面对这样的现象，在景区内设计户外运动项目是必要的，我设计的项目名称是：让“你”和“她”醉在象鼻山。不仅让游客沉醉在象鼻山美丽的风景中，更让游客醉倒在象鼻山好玩的户外运动与好喝的三花酒池中。景区内游客的叫喊声，加油声，欢呼声以及飘香四溢的三花酒香，必会像磁铁一样的将那些驻足于景区外的游客吸进来。

项目的主题是：炎炎夏日，你想带亲爱的她去那里呢？想和她穿上情侣装一

起体会浪漫与刺激吗？想带她亲近自然清凉一夏吗？想跟他共同努力完成挑战吗？想和她共同创造属于你们自己的回忆吗？那么在这里，你们会看到和你们一样情比金坚的一对对，你们会看到对方为自己所做的努力，你们会享受挑战的快乐，你们会得到有意义的纪念品......更重要的是——你会让她沉醉在你的爱

里，来吧，牵着你爱的她，加入我们吧！我们就是要让“你和她醉在象鼻山”！户外运动项目的具体地点在爱情岛，也就是象鼻山和爱情岛之间的浅水区以

及岸边陆地。我们的目标市场是情侣或夫妻。人数大约为20到30人（10到15对）。时间定在夏天。一方面，此项目大部分的内容需在水上进行，考虑到枯水期的问题以及景区长期喧闹会产生不良影响。另一方面，游客会产生强烈的期待感，游玩的兴致更高，产生的效果更好。

项目具体内容：各队进行比赛，通过计时的方式，累计计时，所有项目完成用时最少者获胜。获胜者的奖品有：桂林三花酒，根据获胜者的名次，他们可以得到不同年份的三花酒，如五十年，三十年，十年等。在项目过后，他们可以免费品尝到一百年的桂林三花酒。

第一部分：骑士精神（考验男方的勇敢和智慧）

1.男方用皮划艇将女方送到指定位置，掉下来就坐上去原地再来。过程

中，女方不可协助男方。违规者从起点重新开始。所用时间计入总成绩。

2.男方穿越独木桥到对岸，掉入水中的重新开始。此时女方在最后一个项目的终点等待骑士到来。

3.男方嘴含玫瑰花，攀登高峰与女方汇合。将花送给女方。用时最短的率先进入下一部分。队员在攀登中有下列任何一种违反规则行为均给

予警告：用膝盖支撑攀爬，以脚蹬助力，任何一肘超过杠面。

第二部分：女救英雄（考验女方的心细和灵活）

1.在陆地上，女方身穿及胸的布袋子，用袋鼠跳的方式,从起点由指定的路径跳到岸边。

2.女方穿过水上连环桶或水上漂等障碍区，到指定水域（三花酒做的水

池，一不小心就会掉进去，然后醉着回家。）打捞沉入水中的玻璃球

（5个），完成后与男方汇合。

3.女方划船带男方回到岸上。男方不可协助。所用时间计入总成绩。率先完成的进入下一部分。

第三部分：天生一对（考验双方的默契）

1.男女双方配合，脚穿板鞋，脚步要求相同。从起点走到指定的地点，继续下一环节。此时，尤其要注意安全，以防摔倒。

2.同心协力过障碍区，也就是两人站在水上绳子上，一人一根，双手相撑，依靠彼此的力量，挪动手脚到达岸边。尤其考验两人之间的配合和默契！

3.最后一关：爱我你就抱抱我！男方抱女方从岸边到终点。

以上是让“你”和“她”醉在象鼻山为主题的象鼻山户外运动项目设计全部内容。我们的目的是通过拓展项目，可以增加参加人员之间的了解和默契，加深情感。有利于身心放松，减轻压力，回归自然。同时，也给景区增添新的活力，促进景区转型和发展，增强旅游产品的吸引力。

户外运动与拓展训练虽然与旅游业有着密不可分的关系，可是很多景区忽视了这一点。只是一味的开发景区内的资源来抓住游客的眼球，殊不知还有更多的方式，不仅能吸引游客，还能让他们乐不思蜀。我们应该重视户外运动与拓展训练对旅游业的影响。户外运动与拓展训练的发展、普及和商业化使其越来越倾向于旅游方向，具有旅游的性质。健康运动观念也越来越深入人心，旅行商和景区应该不断推出各种具有户外运动项目与拓展训练的旅游产品，满足游客的体验、爱好。

参考来源：

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