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你是我的榜样
大家都一定知道爱做好事、乐于助人的雷锋吧！我们班也有一个“小雷锋”她平时非常富有爱心、别人一有困难，只要被她知道，不管多大困难她都会尽力帮助你，她就是具有雷锋精神乐于助人的——xxx。
记得四年级刚开学的一节体育课中，体育张老师严肃地说：“你们已经上四年级了，别的咱们先不说，就说今年„三跳‟运动会吧，你们要新添一个团体项目，就是外轮五至一出，我们这节课就来练外轮。”被选中的同学都在欢呼，而我一个人却忐忑不安、心神不宁。
只听老师一声大喊：“大绳起动！”两条绳上、下噼哩啪啦地响起来，这时好多同学已经等不及了。该我了，我心惊胆颤地走到前面，开始！我太紧张了，一跳进去就坏了。
我垂头丧气地坐在楼梯的台阶上，无助地看着那些大哥哥大姐姐跳得那么自如，我只好望洋兴叹！唉！
这时，“雷锋”跑过来高兴地说：“姚志潼，你怎么不去跳外轮呢？”“我自己跳不好。”我难过地说，“小雷锋”劝道：“你看你自愧不如的，这样下去，你永远也不可能学会的。”我说：“唉！算了，无所谓。”“雷锋”坚决地说：“那可不行，只有自己相信自己才能战胜恐惧和困难。”我说：“我真的能行吗？”“肯定可以的。”“雷锋”冲我一笑，伸出手，坚持地拉我起来，把我带到大绳队。我的心仍像十五个吊桶——七上八下，心扑扑跳得厉害。“雷锋”在一旁不断地鼓励我：“别怕，你一定能行。”
一次又一次地失败了，随着绳子的节奏，我不断地鼓足勇气跳起来。这时候的感觉轻松多了。xxx兴高采烈地说：“我看，你就是很不错！”她向我伸出了大拇指。而我呢？我深深地感觉到我在这里地成功也有她的一份功劳。我终于能够轻而易举地进出自由了。”她情不自禁地跑上前激动地拉着我的手欢呼起来：“成功了！成功了！”。她真心地为我高兴。她帮我由胆怯到勇敢、由怯懦到自信、从失败到成功。她不愧是我的好朋友。真是患难之处见真情！我从内心感谢她
渐渐地，我也能像大哥哥大姐姐们在绳里穿梭自如了！我真的很感谢这个好朋友——xxx。
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