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《教师快速成长的10个要诀》培训笔记
主讲：李其顺
培训时间：2013 年1月21 日上午（8:00—12:00）共4学时 培训地点：龙田镇初级中学会议室
培训教材名称：《教师快速成长的10个要诀》 培训内容：
一、开发内动力，扬帆远航
——教师快速成长要诀1：动力
二、方向比努力重要，目标比勤奋有效
——教师快速成长要诀2：目标
一、理想定位——追求有价值的人生
1、教师的职业人生的定位直接影响教师的成长动力。
2、教师的职业人生有三种境界（1）谋生型（2）事业型（3）快乐型
3、什么是有价值的人生
二、专业追求——让生命之树常青
三、有点野心——赢得发展的机会 通常教师展示才华的机遇有这样几种情况。（1）上公开课。（2）介绍教学经验。
（3）参加集体备课或评课等教研活动。（4）参加科研课题研究。
（5）在学术或报刊交流，发表论文。（6）其他。
四、克服职业倦怠——保持阳光心态
1、怎样克服职业倦怠心理，保持阳光心态（1）不畏浮云遮住眼，只缘身在最高层。（2）人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生。
2、如果不想被水冷却，就得让水沸腾 边读边悟: ※人生是一项自己做的工程。你真正的生命是你的思想，你的思想就是你的处境和人生，你能走多远，关键是你能看多远。
※一个人，心有多大，舞台就有多大；心在哪想里，舞台就在哪里；成就就在哪里，幸福就在哪里。
※每个人都有自己的价值，如何把一块金矿变成金子，就看你怎样看待自己了。培训内容
二、方向比努力重要，目标比勤奋有效
——教师快速成长要诀2：目标
一、教师成长要有成长目标意识
（一）“研究型教师”与”教书匠“只是一步之遥
（二）教师成长目标之所以重要，具有以下功能
1、目标指向功能
2、目标有激励功能
3、目标有开发功能
二、教师怎样规划成长目标
（一）分析自己的优势劣势
（二）规划成长目标
（三）选准突破口（切入点）
（四）分解目标
（1）既定性。即每个时期我总有既定目标和研究重点。（2）渐进性。从小到大。从单一到多元。从简单到复杂。（3）结合性。干什么，研究什么。
培训时间：2013 年1月21 日下午（14:00—18:00）共4学时 培训地点：学校会议室
培训教材名称：《教师快速成长的10个要诀》 培训内容：
一、方向比努力重要，目标比勤奋有效
——教师快速成长要诀2：目标
二、天道酬勤，亦酬术
——教师快速成长要诀3：方法
一、教师实施目标的策略
（一）看目标，别看脚下
（二）需调整即调整，该放弃则放弃
（三）不要事事追求完美
（四）寻找工作中的快乐
二、读书积淀法
（一）读书对教师意味着什么
1、读书是一种备课读书是一种备课。
2、读书是一种积淀。
3、读书是一种成长。专业成长=读书+思考+实践+总结+写作
4、读书是一种研究。
5、读书是一种修养。
（二）教师应该怎样读书
1、读与研的结合。
2、读与思的结合。
3、读与积的结合4、读与用的结合。
5、读与写的结合。
6、读与趣的结合。
三、经验移植法
模仿法也叫移植法，移植别人优秀的、成功的成果，是一条捷径。其基本程序是：第一步，学。第二部，仿，第三部，创。第四部，写。
四、备课提升法
全国著名的中学语文教师于漪的语文课上的好是有口皆碑的，她的备课“三备两思”法对于我们有很大的启发。其备课法是：第一次备课——不看任何参考书和文献，全按个人简介准备教案。第二次备课——广泛涉猎，仔细对照，“看那些东西我想到了，人家也想到了。那些东西我没有想到，但人家想到了，学习理解后补充进自己的教案。那些东西我想到了，别人没有想到，我要到课堂上去用一用，是否我想的真的有道理，这些可能会成为我的特色”。第三次备课——边教边改，在设想与上课的不同细节中区别顺利与困难之处。课后再次“备课”修改教案。
特级教师于漪的“三思两备”备课法为我们指明了教师成长的一条捷径。
五、公开课历练法
（一）压力就是动力
（二）准备就是提高
（三）群言就是智慧
六、师法名师法
教师拜师求艺应该注意这样几个问题：（1）真心真意的虚心请教。
（2）既要虚心学习别人，但又不能迷失自己。（3）坚持自主成长。
六、怎样科学利用时间
（一）计划一点
（1）常规时间内，有效完成常规工作。（2）常规工作时间外，发展自己。（3）设计简单日程表。
（二）结合一点
（三）授权一点
（四）节省一点 以下节省时间12例：
1、把每天要办的事按轻重缓急列出一览表；
2、用主要时间去做好作重要的事情；
3、有主要时间浪费在对失败的懊恼上；
4、按计划去逐项做，不因哪项工作有困难而放弃；
5、做任何事情都要寻找窍门，避免一味蛮干；
6今早终止那种费时费力而毫无收益的活动，学会拒绝也是一张艺术。
7、最好一次集中力量只做一件事；
8、无论做什么事都对自己提出时间要求；
9、东西摆放仅仅有条，不因百般寻找而两费时间；
10、减少一切“等候时间’,并学会利用”等候时间。
11、把琐事积攒起来，每月抽出三小时集中处理；
12、要从每分钟得到乐趣和效益。
（五）利用一点(六)安静一点
培训时间：2013 年1月22日上午（8:00—12:00）培训教材名称：《教师快速成长的10个要诀》 培训内容：
一、思想是课堂教学的风骨
——教师快速成长要诀4：思想
二：好风凭借力，送我上青云
——教师快速成长要诀5：研究
一、没有思想的教师能走多远
教育思想的进步是教师成长的重要前提，任何一次教育改革，无不以教育观念的共4学时 变革为先导，而教师每前进一步，也无不依赖教育观念的突破。
二、什么是教育思想？
——教育思想是指教师业已形成的对教育现象及其规律的认识和概括。
三、当前教师课堂应树立的几种新课程教育思想
（一）从“教知识”到“促发展”。
（二）从“讲成功”到“学成功”。
（三）从“尊重教材”到“超越教材”
（四）从“关注知识”到 “关注情知”
四、当前我国应试教育的负面影响主要表现在以下方面：
1、迷失的培养目标
2、干扰正常教学秩序
3、把聪明孩子教愚笨了
4、扼杀性格和异化了教师教学个性
五、积淀教育思想的方法
（一）书本的理论学习
（二）听学术报告
（三）向优秀教师学习
（四）自我感悟
培训内容二：好风凭借力，送我上青云
——教师快速成长要诀5：研究
一、研究对教师意味着什么
1、有研究才有效率（案例一）见P1062、有研究才能成长（案例二）见P107
二、重视小课题研究
（一）什么是小课题研究
小课题研究是一种“草根式”的小型化研究。是教师以自身教育教学过程中迫切需要解决的问题为研究对象，以问题解决、经验总结为研究目标，吸纳和利用各种有利于解决问题的经验、知识、方法，改进教育教学工作，同时提高教育教学水平，促进教师专业发展的课题研究。
（二）小课题研究的特点
1、小——切口较小，内容单一
2、活——自由选择，自主性强
3、实——实践中来，为实践服务
4、快——短周期，快出果
（三）小课题研究的选题
1、误区：
※太大——贪大求洋，越搞越复杂。※太远——舍近求远，得不偿失。※太空——只见文字材料，不见实际效果 ※太细——量化,追求纯而又纯，浪费时间。※太浅——虎头蛇尾，浅尝辄止。
2、小课题研究的选题只要具备六个字即可： ——想做，可做，能做。
培训时间：2013年1月22日下午（14:00—18:00）共4学时 培训教材名称：《教师快速成长的10个要诀》 培训内容：怎样才能使教学反思更有效
——教师快速成长要诀6：反思
一、为什么要重视教学反思
1、反思是积累经验的有效方法。
2、反思总结能帮助教师认识教育的客观规律。
3、反思总结让自己获得教学经验的真经。
二、当前教学反思的误区
1、学校客观因素造成的误区（1）、学校要求的过多过频。（2）、学校强制多于自主。（3）、学校缺少指导和引领。
2、教师主观因素造成的误区（1）、认识不足敷衍应付。（2）、教学反思不到位。
三、什么是教学反思
——教学反思是指教师从事教学实践后回过头来思索自己过去做过或经历过的教
学活动，从中总结经验教训，指导今后的工作。
四、教学反思“六部曲”
1、我遇到了什么事情
2、我怎样解决这件事
3、为什么要这样做
4、我采取的策略解决问题了吗
5、我的做法是否符合教学原理，是否符合学生的需要
6、我从中得到什么启示
五、什么是教学后记
——是指教师上完一节课，及时把成功的经验或失败的教训写成书面材料，作为日后教学的参考，从而促进自己教学能力的逐步提高。教学后记又称“课后小结”、“教学笔记”、“课后备课”。
六、教学后记的内容
1、记教学成功之处
2、记教学失误之处
3、记教学实录
4、记教材教法处理
5、记新的收获
6、记学生的建议
7、记学生学习中带普遍性的问题
8、记瞬间灵感
七、教学后记应注意的问题
1、及时
2、精要
3、升华
4、持久
八、教育叙事研究
1、围绕中心，突出主题
2、写自己的故事要真实
3、叙事应有情节
4、叙事应有情节
5、长短适宜，有情感体验
培训时间：2013 年1月23日上午（8:00—12:00）共4学时 培训教材名称：《教师快速成长的10个要诀》 培训内容：
一、做好自己
——教师快速成长要诀7：个性
二、让业余情调滋养你的人生
——教师快速成长要诀8：爱好
个性是指一个区别于他人的，在不同环境中显出来的、相对稳定的、影响人的外显和内隐性行为模式的心理特征的总和。
一、在个性潜能找到自己 开发个性潜能的功能：
1、有助于发挥教师自身优势
2、有助于弥补自身短处
3、有助于形成风格
4、有助于发挥主导作用
二、教师个性潜能的开发
（一）自我意识——关注自我观念决定思路，思路决定出路，改变先“意愿”，然后才是行动与方法。
（二）寻找优势——发现自我（三）学习积累——提升自我没有厚积，不可能有薄发，没有深入，不可能有浅出。深厚广博的知识营养是形成教学个性的基础。
（四）探索创新——超越自我三、让教学个性形成风格(一）教学有个性才能形成风格(二）教学个性风格 什么是教学风格？
所谓教学个性是指在达到相同的教学目的的前提下，教师根据自己的特长，所经常采用的别具一格的教学方式方法。教学个性是教师的知识、经验、能力、思维方式和个性在教学上的反映。教学风格是教师在教学过程中自然表现出来的一种稳定的教学风貌和特点。
教学个性形成的过程：萌芽（学习模仿）、创造（独立教学）、升华（形成风格）三个阶段。
四、尝试建构教学模式
教学模式，就是在一定教学理论指导下，以简化形式表示的关于教学活动的基本程序和框架。任何模式都不是僵死的教条，一方面，一种教学模式是在一定的师资、学生、教学资源等教学背景下形成的，它既有普遍意义，也有个性差异；另一方面，一个好的教学模式应是开放的、发展的、进化的，它需不断发展、不断完善。所以学习者不可僵化地、教条地学习，应结合本校和学生实际借鉴、移植、嫁接、吸纳。
培训内容二：让业余情调滋养你的人生
——教师快速成长要诀8：爱好
一、做一个爱好特长的教师 爱好、特长对教师的作用：
（一）增加乐趣、减少疲劳
（二）拓阔视野，促进工作
（三）陶冶身心，增加情调
（四）发现自我，形成个性
（五）个性张扬，学生青睐
二、教师爱好特长的概念 什么是爱好特长？爱好是指对某种事物具有浓厚的兴趣，并积极参加活动。特长？特长是指个人特别擅长的技能或特有的工作经验。
爱好是自己喜欢的事情，特长是比一般人有特殊能力的事情。一般的爱好的事情可以成为特长，可是不一定都能成为特长，有特长一般是爱好过的事情，可是不一定现在还在爱好。爱好特长能在一定程度上反映一个的性格、观念、心态等个性品质。
类型：艺术、体育、鉴赏、休闲、实用、网络。
三、教师爱好特长的发展
（一）增强意识
增强情趣发展意识，教师要解决几种思想认识：
1、时间冲突
2、无所谓心理
3、年龄大，晚了
（二）兴趣为基础
教师发展业余爱好和特长必须以兴趣为基础。一个人只有在他的兴趣范围内做事，他才能充满热情，才会认真，才容易获得成功。
（三）扬长避短 四）分清主次 五）进得去与出得来
做不可最、欲不可纵、乐不可极、志不可满。就是注意事物的限度。
教师发展兴趣爱好要有一个清醒的头脑，既要进得去，又要出得来，要适度，不可随意放纵自己，这才可能使兴趣爱好真正成为自己幸福快乐的良师益友。
（六）除去浮躁
人要回归，“扫地焚香得清福，粗茶淡饭足平安。”平平常常才是真。
培训时间：2013年1月22日下午（14:00—18:00）共4学时 培训教材名称：《教师快速成长的10个要诀》 培训内容：
一、阳光总在风雨后，韬光养晦见彩虹
——教师快速成长要诀9：意志
二、做一个阳光快乐型的教师
——教师快速成长要诀10：幸福
一、怎样看待挫折和失败
1、失败有必然性
2、失败是一所学校 积极看失败的意义： 促使反思，总结经验教训； 磨砺意志，告别浮躁
二、怎样面对挫折和失败
失败分为：实力上的暂时失败、心理方面的受挫、实力和心理上的受挫。
1、战胜心理的失败。
2、反思，查找原因
三、怎样突破成长高原期
1、高原期
教师在成长过程中出现一个或长或短的停顿时期，教师感觉自己的教学水平再也上不去了，甚至出现越来越不知道怎么教的现象。是教师成长的高原期。
2、高原期现象的成因
（1）、主观因素：小进即安、个人内力的减退、停滞不前；习惯思维的桎梏；努力方向的迷失；知识能力底蕴不足。
（2）、客观因素：学校管理的缺失；难度加大；展示锻炼机会稀缺；学校环境、暗藏羁绊。（3）高原期的突破
从动力上找原因、从知识结构上找原因、从观念上找原因、方法上找原因、从环境上找原因。
四、怎样减少和避免失败
（一）韬光养晦
（二）闯过五关
信念关——追求大目标，不计较眼前小利益 寂寞关——在专业成长中找到快乐
困难关——没有超人付出、就没有超人的成绩 非议关——你说的，我干我的的 自我关——平常、低调做人，高调做事。
二、做一个阳光快乐型的教师
——教师快速成长要诀10：幸福
一、教师是你的工作，也是你的快乐人生
二、现代人为什么缺少幸福
三、幸福的诠释
简单地说：“心中有盼头，手中有事做，身边有亲友，家庭有积蓄。”这就是幸福。幸福的特点：
广泛性、信念性、差异性、不唯物质性、相对性、可变性。
四、教师职业幸福的寻找与体验
世界的幸福和快乐，不是世界给我们的，而是我们的心和世界清澈地相映。
（一）热爱生活
平平淡淡才是真。真正的幸福，在于对平淡生活的热爱。
（二）善于发现
（三）勇于创新
（四）学会转化
1、课前勤一点，课上懒一点。
2、写教案思考多一点，撰写少一点。
3、教育学生宽心一点，生气少一点。
4、对待名利看开一点，计较少一点。
5、体育锻炼多一点，办公室静坐少一点。
6、参与集体活动多一点，交酒肉或牌场朋友少点。
7、利用休息时间少一点，和家人朋友活动多一点。
8、家庭温馨多一点，心中郁闷少一点。
（五）宽容大度
1、笑着做教师。
2、蹲着看学生
3、乐着做同事
（六）舍得放弃
官位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，而健康快乐、知识能力、亲情友情永远是你自己的。在工作生活中主动放弃一些东西反而是好事。
读《教师快速成长的10个要诀》有感贡院小学 王志彬 《教师快速成长的10个要诀》这本书给我印象最深刻的就是“教师快速成长要诀7：个性”。因为一位优秀的教师，首先应该是一位......
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