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什么是美黑？
光的波长从大到小的排列分别是：无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、x射线、y射线 其中，可见光通常指波长范围380－780nm的电磁波，但是人眼实际可见范围为：312－1050nm。
红光：620－760nm；橙光：592－620nm；黄光：578－592nm；绿光：500－578nm；青光：464－500nm；蓝光：446－464nm；紫光：400－446nm 紫外线可以分为以下几种：
UVA：320－400nm，又称长波黑斑效应紫外线。有很强的穿透能力，可以穿透大部分的玻璃和塑料。可以直达皮肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。
UVB：275－320nm，又称中波红斑效应紫外线。中等穿透能力。它波长较短的部分会被玻璃吸收。日光中含有的UVB大部分被臭氧层吸收，只有不足2％能到达地面，在夏天或午后特别强烈。UVB对人体有红斑作用，能促进身体内矿物质的代谢与吸收，以及维生素D的生成。但是，过量长期照射，可令皮肤晒黑，甚至红肿脱皮。
UVC：200－275nm，又称短波灭菌紫外线，穿透能力最弱，无法穿透大部分玻璃或塑料。日光中绝大部分几乎全部被臭氧层吸收。但是它对人体伤害最大，短时间照射即可令皮肤灼伤，长期高强度照射有可能造成皮肤癌。紫外线杀菌灯发出的就是UVC。从这里可以看到，其实晒黑皮肤的就只有紫外线中的UVA和UVB起作用。那么我们所有的美黑日光浴机器所放射出来的紫外线其实只有超过90％的UVA和不到10％的UVB。绝对没有会伤害皮肤的UVC。所以，在室内接受日光浴机器的“紫外线”日晒其实是非常安全和有针对性的。
沙龙美黑
在沙龙进行美黑的时候，应该注意以下几点。
1第一次“处女晒”不应超过10分钟。往往第一次的效果都不会太明显，但是不能因为要急于求成，而加长“晒”的时间。
2“仿日晒”的次数不能太频繁，并且每一次“晒”的时间不能持续太长。否则会导致水分大量流失，使皮肤损伤或老化。·对真正日晒或光过敏的人，不要接受“仿日晒”美容疗程。否则一“晒”就会起泡，长雀斑，搞不好会“晒”出一身“花皮”。
3在进行室内“日晒”时，注重皮肤营养和水分的补充。高温的环境会使皮肤相当干燥，因此在整个“日晒”过程中，为皮肤补充水分和营养是非常重要的。关于美黑的效果，不是涂的助晒油越多就越黑，并且与热冷无关，真正美黑的真相是光线的结果 5晒灯过程中，身体姿势是需要变动的，这样才能晒得肤色均匀。
6第1、2、3次晒灯都是给肤色打底的过程，所以效果较不明显，之后的晒灯则是上色的过程，效果会逐渐明显。7晒灯后无需洗澡，一般情况下让助晒油留在皮肤上3~4小时效果最佳。
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