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6年实践零极限自我疗愈小分享
大道至简--6年实践零极限的一些体悟
我从2011年接触零极限开始一直坚持实践，对我的改变很大，生活各个方面都在发生着很多不可思议的翻转和提升。每隔一段时间，仿佛内在指引一般，我都会给自己一段时间整理，自我净化，而每次也都会再次读零极限的一些篇章，或是自己运用其中的方法和祈祷跟内在小孩交流连接。
零极限是大道至简的包容之道，为我们每个人重新找回自己内在的光指明方向。在零极限系统中有一些基本原理：1.我们在生命中所遭遇的一切事物，幸与不幸，在更高的维度，都不存在。它们全都只是反映我们个人内在的世界。个人感想：有一些朋友在理解的时候容易有偏差，首先，如果在我们的观念中被深深植入了唯物主义思想的前提下，这段话是很唯心的。
然而于我个人而言，我接受对我有帮助的唯心理论是因为我实践过后有用，进而我选择认同这个理念。
在修行的早期，我曾经一度尝试控制自己的思想，然而每次都失败受挫，后来我意识到，我们的大脑无时无刻在重播各种回忆，思想和念头。
无数次思想念头的重复碰撞造就了我们。当我们无法很好的控制自己的思想，是因为那里面垃圾太多了，从来没有清理过。我们的头脑垃圾导致了我们的心灵也被堵塞。进入大脑和心灵的很多念头其实一直都是创伤的重复，而这些潜意识的念头决定了我们的世界观价值观，决定了我们看待世界，对待他人的态度。我们创造了自己对世界的感知进而创造了自己的现实----真实不虚。2.问题不在它们，而在于你自己。要改变它们，你必须先改变自已。解决任何问题，必须从懂得爱自己开始。
个人感想：爱自己永远是一个要被反复提及的话题，在我自己的成长转变经历中，爱自己必须要从全然的尊重自己开始，一旦我们对自己的过去，现在，有了全然的尊重，你就会发现与内在小孩连接是非常容易的事，你就会开始找到你最喜欢的照顾自己，对自己好的方式。这就是爱！3.为自己生活中的一切负起全然的责任---为什么！个人感想：最早看到这个观点，为自己的生命负起责任，我感觉到内在的一些挣扎，后来我逐渐意识到，挣扎源于我觉得负责任是一个我有可能承担不了的事情，负责是在暗示我自己以前做得不够好，我自己有问题。
然而当我继续不断的疗愈和觉察，我发现零极限的这个理念需要被深度解读我们的内在小孩受伤的时候，是非常脆弱的，所以会想尽一切办法逃避和减轻压力。然而这种逃避很多时候会带来一些新的衍生的痛苦，而为自己的生命负起全然的责任，是一种极其勇敢的允许和担当，是一种很深刻的觉察与突破。当你面对了最真实的自己（即便有可能你感觉最真实的自己有时候看起来那么具有破坏性），对自己生命中发生的一切负起全部的责任，这句话当你读透了，你就在训练自己从放不下到放下，从逃避到勇敢无畏去面对了！请注意，为自己的生命负责，不含有任何对以往自己的责怪，唯一需要的是你不断激发的勇气和对美好生活永不放弃的信念。
面对任何事物，只要真诚的内心重复说： 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。所有的境况都会慢慢改善！
亲爱的小伙伴，不管你现在在经历生命当中哪个阶段，不管你此刻内在翻腾着如何好或是如何坏的念头，一定要相信，生命总是隐藏着很多不期而遇的美好，你值得拥有一切的美好！
你被创造出来这个世上是为了扎根于世间让灵魂获得智慧的，而这淬炼灵魂的智慧很多时候来源于你愿意尊重自己，为自己生命负起全然的责任，在每一个当下，允许自己全然的去面对最真实的自己。我们一起在路上，namaste!
内在光殿
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