姚明因伤黯然退役——危害性骨折离普通人究竟有多远？由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“聪明的姚明阅读及答案”。
美国《世界日报》日前刊文说，在2002年被火箭选为状元秀之后，姚明既带动了NBA球迷人数在中国乃至亚洲的激增，同时也让NBA在商品销售和电视转播收入上赚了个盆满钵满。那么，姚明退役，是一个球员的退役，还是一个姚时代的终结？
姚明因伤退役——敲响普通人的骨病警钟
带着场均19分和9个篮板的辉煌战绩，姚明离开了NBA，9年NBA生涯，带给了姚明无数的金钱与荣耀，但也给他带来了无数次的伤病，在最近的一次刚刚痊愈又再次发作的应力性骨折后，2011年7月20日，姚明于家乡上海正式宣布结束运动生涯，退役。
周所周知，职业运动员的黄金年龄一般在28岁至32岁之间，而这位亚洲体坛的第一巨人，为何在刚刚32岁地黄金年龄宣布退役？而其最终令人咂舌的答案是——完全是严重的骨伤摧毁了姚明，脆弱的“阿克琉斯之踵”、一次又一次的“应力性骨折”让巨人姚明无可奈何，而其近几年接连不断的反复性骨折，更是让恢复遥遥无期，姚明最终神色黯然的宣布了自己运动生涯的终结。
那么何为应力性骨折?它为何能让一位拼搏如此顽强的巨人无奈退出?为何姚明总也摆脱不掉“应力性骨折”的阴影?年轮骨科专家独家为您详细解析：毁掉巨人生涯的罪魁之一—— “应力性骨折”。
9年NBA生涯，姚明成为中国篮球无可取代的代表性人物，但长年的征战也给他带来了满身的伤病，从眉骨、下巴到小腿、脚趾、脚踝、脚弓、脚趾，伤痕累累。
年轮骨科专家专家表示：应力性骨折(Stre fracture)是不完全性骨折的一种，它由“异常或重复的应力”引起，与外部冲击引起的骨折有显著区别。应力性骨折是一种过度使用造成的骨应力性骨折骼损伤，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。应力性骨折多发生于身体承重部位，如小腿胫腓骨和足部。它是一种普遍的运动损伤，超过一半的病例都与运动有着千丝万缕的联系。
而现代社会的各类人群，由于身体负荷越来越大，名目繁多的骨科疾病也越来越多，并且已经在普通人群众蔓延，据统计，我国颈、腰椎疾病患者占总人口的13.9%，人数将近2个亿。50岁以上的人有一半以上有椎间盘病变。腰椎有病的人80%颈椎有病，颈椎有病的人80%腰椎有病，都跟椎间盘的退化有关。长时间保持单一只是，如伏案工作、使用电脑、驾车、高枕、睡软床等，使肌肉韧带疲劳，加速了颈、腰椎疾病的发生。
针对这一调查，年轮骨科的专家们专门独特的预防治疗方法。现代社会的普通人群由于生活、工作压力大，一些骨科疾病在初发期通常难以察觉，因此年轮骨科专家温馨提醒——骨科疾病预防为主，防治结合。你可以从以下几个方面着手预防：
Tip 1：你可以工作时调整桌子和椅子的距离开始，即在进行电脑工作的时候一定要与其保持一定的距离，并合理安排工作时间和内容，工作一段时间后应进行一些简单的颈部保健锻炼，以避免长期工作而诱发颈椎、脊柱及关节疾病的发生。
Tip 2：选择一张合适的睡床和一个舒适的枕头。软硬合适的床垫以及厚度适中的枕头，会让你在一天的劳累之后全身的骨骼关节获得最好的休息，预防及疾病的发生，应尽量避免长时间在床上看书、看电视、上网等不良习惯。
Tip 3：注意季节保暖，在夏天，尽量避免长时间呆在空调房间；在冬天，应该穿戴保暖舒适的服装，避免骨骼和关节过多受冷受热。在医生或专业的运动专家指导下做适量的运动，有心的你还可以利用空闲时间做做保健操，都是很好的预防手段。
保持骨骼健康，预防在先，一旦身体不适，一定要到技术精湛的专业骨科医院进行治疗，争取早日康复！
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